![什麼東西吃不胖：吃不胖八個聰明飲食祕訣]( "什麼東西吃不胖：吃不胖八個聰明飲食祕訣")
- 什麼東西吃不胖？節食減肥曾讓無數肥胖者受盡了煎熬，看著美味無窮的食物卻不能動，是一件多麼痛苦的事！其實你真的不用減肥減的這麼辛苦，小編為你帶來吃不胖八個聰明飲食祕訣，送給吃貨又想減肥的你。什麼東西吃不胖：吃不胖八個聰明飲食祕訣1提高自身代謝在多於4～5小時內不吃東西，你...
- 4829
![大胃王貓妹妹為什麼吃不胖：原因揭祕（圖）]( "大胃王貓妹妹為什麼吃不胖：原因揭祕（圖）")
- 大胃王貓妹妹為什麼吃不胖：原因揭祕（圖）一位比較出名的網紅吃播，就是大胃王貓妹妹，一個特別清純，溫柔的妹子，在直播中吃飯的樣子很可愛，身材嬌小，但是你很難想象她也是一個超級厲害的大胃王，一頓可以吃一百個雞蛋，一百個豬蹄，還有像蛋糕，平常人吃一塊兩塊就膩了，她卻可以吃兩三個蛋糕外...
- 6902
![吃不胖的瘦身原則]( "吃不胖的瘦身原則")
- 1、提高自身代謝在多於4—5小時內不吃東西，你體內的血糖值將降低。這樣一來，你的身體會渴望攝入大量的糖分。這會使你產生疲乏和飢餓的感覺。控制食慾的關鍵在於有規律地按時進餐，每頓要飢飽適宜。專家們提倡在每日三餐基礎上，另加兩頓便餐，食量均以中等為宜，一杯香茶、水果汁...
- 27383
![想要吃不胖的易瘦體質？4招輕鬆搞定頑固性脂肪]( "想要吃不胖的易瘦體質？4招輕鬆搞定頑固性脂肪")
- 哪個女人不想減肥變瘦變好看？但從做好減脂計劃開始，到塑形增肌完成，一直順利無阻達到目標的人微乎其微，其中許多人都會遇到這樣一個問題：身上大部分部位已經很不錯了，但是某些部位的脂肪總是去不掉。肚腩小了但腰還是粗，胳膊細了但臀部還是塌……更糟糕的是，明明瘦下...
- 28077
![餐後來個奇異果！5步教你油炸食品吃不胖]( "餐後來個奇異果！5步教你油炸食品吃不胖")
- 油炸食物是不是徹底不能吃？健康營養的飲食不是吃糠咽菜的艱苦生活，也不是精細入微的偏執生活。健康營養的飲食方式是一種整體全面的生活飲食方式。那些讓人又愛又恨的油炸食物，要完全忌口也不太可能。到底怎麼吃才會讓我們覺得心安理得呢？其實油炸食物也未必要敬而遠之，關鍵在...
- 13966
![吃不胖小訣竅：告別減肥不能吃美食的訣竅（圖）]( "吃不胖小訣竅：告別減肥不能吃美食的訣竅（圖）")
- 吃不胖小訣竅：告別減肥不能吃美食的訣竅（圖）減肥不能吃美食？分享吃美食不發胖訣竅。有新一代性感女神之稱安心亞，自出道以來穠纖合度的好身材，就備受網友矚目。而為了維持曼妙曲線，更是下了不少功夫積極控制。但近日安心亞卻在臉書上PO文表示，給自己放一天減肥假一口氣大啖了：泰式...
- 21866
![法國人為啥不運動還吃不胖？她們保持身材的祕訣]( "法國人為啥不運動還吃不胖？她們保持身材的祕訣")
- 若要問全世界哪裡的女人最愛吃，除了我們自己，恐怕就是法國人了。雖然愛吃，她們也是怕胖的，只是她們懂得用腦瘦身——她們也減肥，用新鮮美味多樣化的健康飲食取代在健身房揮（tong）汗（ku）如（bu）雨（yi）。法國人為啥不運動還吃不胖？下面就是她們保持身材的祕訣：1、既要吃飽，也要吃...
- 18436
![過年怎麼吃不胖？這5種食物千萬別多吃]( "過年怎麼吃不胖？這5種食物千萬別多吃")
- 【過年怎麼吃不胖？這5種食物千萬別多吃】過年怎麼吃不胖？對於很多人來說盼望著回家過年，但是面對著山珍海味總是忍不住，所以每逢春節3公斤相信很多女生都深有體會，不想過年變胖，這5種食物千萬別多吃。過年怎麼吃不胖？這5種食物千萬別多吃如果想減肥——春節的桌子上永...
- 14667
![研究發現減肥開關什麼情況：適合吃貨吃不胖的方法]( "研究發現減肥開關什麼情況：適合吃貨吃不胖的方法")
- 研究發現減肥開關是什麼情況？據悉，近日發表在美國《細胞》雜誌上的一項研究新發現，關閉一種調節脂類代謝的蛋白質，可以讓被研究的小鼠多吃不胖。這一新發現可以有機會讓正在節食減肥的人多吃不胖！不用再恨怎麼吃都不長胖的人了，詳情一起來了解下。研究發現減肥開關什麼情況據悉...
- 9860
![減肥應該吃哪些食物：這些減肥食物讓你吃不胖]( "減肥應該吃哪些食物：這些減肥食物讓你吃不胖")
- 減肥應該吃哪些食物？我們都知道想減肥必須得忌嘴，暴飲暴食不但對身體不好，也不利於減肥，小編為你分享幾種熱量低且吃一點就很有飽腹感的食物，這些食物輕鬆幫你減贅肉，而且是吃不胖哦。減肥應該吃哪些食物：這些減肥食物讓你吃不胖玉米：玉米是粗糧的代表，也是人們最喜愛的粗糧之一。...
- 23692
![吃甜食容易長胖嗎：把握5個黃金點讓你吃不胖]( "吃甜食容易長胖嗎：把握5個黃金點讓你吃不胖")
- 吃甜食容易長胖嗎？甜食相信備受很多女生喜歡，但聽說誰說甜食是減肥大忌？她們只能忍著不吃，好難受啊，其實吃甜食不一定會胖哦，就看你是怎麼吃了，掌握黃金時間點，就算吃甜食也不會發胖哦，趕快來看看是哪5個黃金點吧。吃甜食容易長胖嗎：把握5個黃金點讓你吃不胖1|運動前吃甜食墊個胃先...
- 30668
![睡前狂吃不胖的8種瘦身食品]( "睡前狂吃不胖的8種瘦身食品")
- 1、香蕉香蕉實際上就是包著果皮的“安眠藥”，除了能平穩血清素和褪黑素外，它還含有讓肌肉鬆弛的鎂元素。另外，睡前吃香蕉不會引起發胖，因為它卡路里低，且食物纖維含量豐富，可以促進排便。2、土豆大家都知道土豆能減肥的祕方，但是你知道嗎？它還能幫助你睡眠哦！它能清除掉對可誘發睡...
- 31311
![8個吃不胖的瘦身祕訣]( "8個吃不胖的瘦身祕訣")
- 1個水果：每天吃含維生素豐富的新鮮水果至少1個，只要想吃，什麼時候都可以吃。2勺素油：烹調時儘量少放油，而且最好食用素油即植物油，其中的不飽和脂肪對光潔面板、塑造苗條體形、維護心血管健康大有裨益。3碗主食：每日3餐都要有主食，粗細糧搭配吃最好。4盤蔬菜：每人每天蔬菜的攝入量...
- 31202
![為什麼有些人吃不胖？讓人羨慕的原因就在這裡]( "為什麼有些人吃不胖？讓人羨慕的原因就在這裡")
- 【為什麼有些人吃不胖？讓人羨慕的原因就在這裡】為什麼有些人吃不胖？而有些人則相反，似乎喝水都會胖？瘦人吃不胖的原因在哪裡？套用現在紅透半邊天的小瀋陽的一句話：這到底是為什麼呢？那還不是因為人家掌握了減肥黃金時間一、腸胃系統不一樣有些人怎麼吃都不胖，最大的生理原因可能...
- 31376
![瘦的人為什麼吃不胖：改變飲食和生活習慣怎麼吃都不胖]( "瘦的人為什麼吃不胖：改變飲食和生活習慣怎麼吃都不胖")
- 【瘦的人為什麼吃不胖】瘦的人為什麼吃不胖：對於很多胖人來說喝口水都長肉，為什麼瘦的人怎麼吃也吃不胖，其實除了身體特質之外，和平時喜歡吃什麼也有很大關係。一起來看看這些瘦人吃不胖的飲食和生活習慣吧。讓你也變成吃不胖的易瘦體質。瘦的人為什麼吃不胖：改變飲食和生活習...
- 7363
![為什麼日本女性幹吃卻吃不胖？原來有絕招]( "為什麼日本女性幹吃卻吃不胖？原來有絕招")
- 在日本，大部分日式料理都以魚類、豆類、稻穀類、蔬菜及水果這5大類食材為主，雖然品種簡單但她們可以相互搭配做出許多有變化的菜式，而且卡路里的含量也比較低。據日本相關部門統計，僅僅這五種簡單食材，日本女生每星期就可做出超過100種以上的不同食物，這遠比起西方國家每星期30...
- 6381
![日常健康美吃：生活中吃不胖的22個健康飲食祕訣]( "日常健康美吃：生活中吃不胖的22個健康飲食祕訣")
- 日常生活中吃不胖的22個健康飲食祕訣飲食減肥方法層出不窮，但每個人的飲食生活、內分泌平衡、遺傳等的情況都各不相同，真的很難斷定哪個方法適合自己。相比起這些五花八門的減肥方法，其實改善自身的飲食習慣才是最有效的。1、提高自身代謝在多於4～5小時內不吃東西，你體內的血...
- 27150
![怎麼變成吃不胖體質：瘦人的4個好習慣get了趕快變瘦]( "怎麼變成吃不胖體質：瘦人的4個好習慣get了趕快變瘦")
- 【怎麼變成吃不胖體質】你是否身邊有這樣的朋友，吃的比你多卻身材依然那麼瘦，總感覺老天太不公平啦，為什麼別人怎麼吃都很瘦，而自己喝口水都覺得長肉？我們都知道那是體質的問題，怎麼變成吃不胖體質？想知道哪些瘦人是如何吃不胖的嗎？4個好習慣讓你變成吃不胖體質。怎麼變成吃不胖...
- 25452
![如何養成吃不胖的體質：這些餐前小習慣讓你吃不胖]( "如何養成吃不胖的體質：這些餐前小習慣讓你吃不胖")
- 【如何養成吃不胖的體質】總有人抱怨說為什麼她吃得很多卻胖不了，而自己喝口涼水都長肉，對於想減肥的妹紙來說養成一個良好的飲食習慣和運動習慣，會讓你養成吃不胖的體質哦，一起和小編看看哪些餐前好習慣，能讓你怎麼吃都吃不胖吧。如何養成吃不胖的體質：這些餐前小習慣讓你吃不...
- 12113
![想要吃不胖的易瘦體質？教你4招幹掉頑固性脂肪]( "想要吃不胖的易瘦體質？教你4招幹掉頑固性脂肪")
- 哪個女人不想減肥變瘦變好看？但從做好減脂計劃開始，到塑形增肌完成，一直順利無阻達到目標的人微乎其微，其中許多人都會遇到這樣一個問題：身上大部分部位已經很不錯了，但是某些部位的脂肪總是去不掉。肚腩小了但腰還是粗，胳膊細了但臀部還是塌……更糟糕的是，明明瘦下...
- 7900
![吃麵食容易發胖？怎樣吃麵食不發胖？]( "吃麵食容易發胖？怎樣吃麵食不發胖？")
- 麵食是指主要以麵粉製成的食物。麵食和米飯一樣，主要為人們提供碳水化合物。碳水化合物是人體能量的一大主要來源。像我們平時吃的麵包、饅頭、餃子、麵條、燒餅等都屬於麵食。有人說，吃麵食容易發胖，這是真的嗎？吃麵食真的容易發胖嗎？我們將大米煮成米飯，需要加水，而水是不含熱...
- 20196
![冬季愛吃火鍋又怕長胖？巧妙吃火鍋不長胖]( "冬季愛吃火鍋又怕長胖？巧妙吃火鍋不長胖")
- 進入冬季，火鍋就變成大紅人了，但也有很多愛美的妹紙們擔心吃火鍋會長胖，只能邊流口水邊忍著不吃，但其實吃火鍋也可以不長胖的哦！趕緊過來跟著學冬季怎樣吃火鍋不會胖。巧妙吃火鍋不長胖1、湯底一定要選擇清湯，或許使用鴛鴦湯底。2、蘸料要以低油、少鹽為主。3、選擇牛肉、海鮮...
- 23248
![吃湯圓會長胖嗎：吃湯圓盡興不長胖的小竅門]( "吃湯圓會長胖嗎：吃湯圓盡興不長胖的小竅門")
- 吃湯圓會長胖嗎？元宵節來臨之際，相信很多人這天都都吃湯圓，不少MM卻擔心吃湯圓會長胖，吃湯圓會長胖嗎？吃的多確實會長胖哦，不過小編為你帶來了湯圓應該怎麼吃避免長胖的妙招，讓你吃的盡興不長肉。吃湯圓會長胖嗎：吃湯圓盡興不長胖的小竅門吃多的確容易胖。而且，元宵的熱量比湯圓更...
- 25960
![不吃早餐會發胖嗎：發胖是小事不吃早餐的危害很嚇人]( "不吃早餐會發胖嗎：發胖是小事不吃早餐的危害很嚇人")
- 不吃早餐會發胖嗎？對於很多人來說不吃早餐已經形成了一種習慣，早上起來不餓也不想吃，到餓的時候就沒的吃了，早上中午一起吃，不管你是減肥的人還是不習慣吃早餐的人，希望你看了這篇不吃早餐的危害，你就知道不吃早餐不只是發胖了，不吃早餐的危害是很嚇人的。不吃早餐會發胖嗎：發胖是...
- 31729
![羨慕別人怎麼吃都不胖？養成吃死不胖體質的好方法]( "羨慕別人怎麼吃都不胖？養成吃死不胖體質的好方法")
- 羨慕別人怎麼吃都不胖？養成吃死不胖體質的好方法，為什麼有的人飲水都胖，有的人吃死苗條。不要看她吃了一盒冰激凌、蛋撻、餅乾、提拉米蘇……你總是看見她在吃，但是你有沒有留意到，她一直在動呢？那些吃不胖的人，其實都有意無意堅持了一套新陳代謝升原則，而人體代謝率...
- 15098
英秀網
