![減肥界新寵紅酒醋拌冰草 3天吃一次月減10斤]( "減肥界新寵紅酒醋拌冰草 3天吃一次月減10斤")
- 喜歡在外面用餐的朋友會發現，最近，一種名叫南非冰草的蔬菜很是流行。在餐廳裡，這種蔬菜多以涼拌等形式，而紅酒醋拌冰草是最受女性歡迎的一道！冰草是來自於非洲和歐洲等地，據介紹，冰草本身擁有天然植物鹽和黃酮類化合物，所以營養價值較高。其實紅酒醋拌冰草是歐美許多女女明星常吃...
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![每天吃一個蘋果一個月後成這樣【每天吃一個蘋果好嗎】]( "每天吃一個蘋果一個月後成這樣【每天吃一個蘋果好嗎】")
- 每天吃一個蘋果一個月後成這樣【每天吃一個蘋果好嗎】水果是很多人每天必可缺少的，但據研究發現，如果您能一天吃一個蘋果，並且堅持不懈，那麼蘋果將會給您帶來十大驚喜。一、能改善心腦血管：1個不大不小的蘋果只含60——100千卡熱量，而且不含脂肪也不含鈉，對於改善心腦...
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![一天吃一個雞蛋會有什麼後果？一天吃幾個雞蛋好]( "一天吃一個雞蛋會有什麼後果？一天吃幾個雞蛋好")
- 雞蛋是生物價最高的蛋白來源雞蛋是目前生物價最高的蛋白來源，評分高達94（全蛋），其中蛋黃得分為96。與之相比，牛奶為90，魚為83，牛肉為76。生物價是評價蛋白質營養價值的一個指標，包括蛋白質中氨基酸組成及人體吸收利用率高低。得分越高，營養價值越高。也就是說，雞蛋的氨基酸組成最接...
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![夏天吃檸檬好處]( "夏天吃檸檬好處")
- 能夠及時補充身體裡面所需的水分，同時防止津液受到更大的傷害。夏天吃檸檬好處11、夏天吃檸檬好處（1）清熱化痰夏天的天氣多溼熱，人體內溼氣過重以後就會生痰，嚴重時就會出現咳嗽和氣喘，這時可以能適量吃些檸檬就能起到清熱化痰祛溼的重要功效，能讓人們的咳嗽痰多與氣喘的症狀很...
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![每天必須吃三餐嗎]( "每天必須吃三餐嗎")
- 每天必須吃三餐嗎，在我們日常生活中，飲食是很重要的，而飲食保持合理規律，這是促進身體健康比較有效的方法，下面來分享每天必須吃三餐嗎。每天必須吃三餐嗎1通常情況下，一天吃三餐好，屬於比較正常的飲食習慣。具體情況分析如下：在日常生活當中一天吃三餐是比較常見的，而且也符合腸...
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![美白小竅門 天天吃檸檬能美白嗎]( "美白小竅門 天天吃檸檬能美白嗎")
- 1、天天吃檸檬能美白嗎檸檬對於促進新陳代謝、延緩衰老現象，以及增強身體之抵禦能力是有效顯著的功效。除了強身健體的功效外，檸檬更是一種美容價值非常之高的食物，美白的療效相當顯著，而且，其獨特的果酸成分更可軟化角質層，讓我們的肌膚變得看起來美白和富有光澤。我們都知道，...
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![孕婦每天吃多少水果]( "孕婦每天吃多少水果")
- 水果香甜可口，營養豐富，食用方便。但是，大部分水果的鐵、鈣含量都較少，如果長期拿水果當正餐吃，易患貧血。尤其是孕期準媽媽，切記你此時需要全面豐富的營養，單一的進食水果，對自己和胎寶寶都是十分有害的。專家認為，準媽媽多吃一些水果是有好處的，但吃過多的水果，並沒有益處。水果含...
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![冬天孕婦暖胃吃什麼]( "冬天孕婦暖胃吃什麼")
- 冬天孕婦暖胃吃什麼之溫性食物胃寒是一種症狀，而準媽媽們要想在冬天暖胃，最為快捷的辦法就是吃一些暖胃的溫性食物。這是較為方便的幫助準媽媽們從身體內部進行調整的好辦法。溫性食物有很多，而常見的就有狗肉、紅棗、韭菜以及桂圓等，準媽媽們在日常飲食中可以適當吃一些這類...
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![每天吃多少不會胖？如何吃才最減肥？]( "每天吃多少不會胖？如何吃才最減肥？")
- 【每天吃多少不會胖？如何吃才最減肥？】每天吃多少不會胖？對於很多減肥的人來說，每天吃多少才不會胖呢？減肥三分練七分吃，所以吃在減肥中相當重要，所以吃對才是關鍵，我們總是說少吃多餐能減肥，到底每餐吃多少才最減肥呢？如何吃才最減肥？一起和小編來了解一下科學減肥的最好方法吧。每...
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![夏天感冒能吃西瓜嗎]( "夏天感冒能吃西瓜嗎")
- 夏天感冒了最好不要吃西瓜，西瓜性涼，吃多了會導致體寒，同時有可能加重病情。夏天感冒能吃西瓜嗎1夏天感冒了最好不要吃西瓜。雖然西瓜水分充足，並含有大量維生素以及其他礦物質，營養價值很高，但是感冒時最好不吃西瓜，特別是感冒初期。西瓜性涼，吃多了會導致體寒，同時有可能加重病...
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![鎖陽怎麼吃：能天天吃嗎,揭其常見營養價值作用]( "鎖陽怎麼吃：能天天吃嗎,揭其常見營養價值作用")
- 鎖陽是一種滋補性很強的中藥材，生長於我國西北地區的野生肉質植物。在每年的春秋兩季採收，有延年益壽、潤腸通便、抗癌防癌、增強人體抵抗力的功效。最主要的是有補腎壯陽的效果，能增強效能力，提升夫妻生活的質量，那麼鎖陽究竟怎麼吃呢？鎖陽的營養價值有哪些？鎖陽能天天吃嗎？鎖陽...
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![三伏天孕婦吃什麼 可以吃麵食]( "三伏天孕婦吃什麼 可以吃麵食")
- 孕婦吃麵食的好處麵條的營養價值豐富，特別是一些發麵的食物，對孕婦來說，是更容易被消化的，加上酵母以及大量的維生素B等，都是非常適合孕婦食用的。通常情況下，麵食的種類也很多，如小麥，蕎麥，燕麥等雜糧製作的麵條，都具有著很好的保健作用。不過在懷孕後期的時候飲食上就要遵從醫生...
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![三伏天吃什麼蔬菜：三伏天最適合吃的10種蔬菜]( "三伏天吃什麼蔬菜：三伏天最適合吃的10種蔬菜")
- 進入三伏天，需要多吃些清涼祛暑的食物！小編這就帶你瞭解一下降暑的10種蔬菜。1、冬瓜冬瓜的寒涼之性不像苦瓜、白蘿蔔那麼強，就算是孕婦也不必特別忌口。患有痛風、高血壓、心臟病、肝病，以及腳氣水腫的朋友，可能有腹水、小便不順暢的困擾，將冬瓜煮水後食用，可達到利尿、消水腫...
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![冬天吃紅薯的好處：冬天紅薯的吃法和作用]( "冬天吃紅薯的好處：冬天紅薯的吃法和作用")
- 【冬天吃紅薯的好處】我們都知道紅薯是秋冬的應季食物，冬天吃紅薯能減肥嗎？小編告訴你冬天吃紅薯不但減肥還保暖護膚呢，一起來看看你冬天吃紅薯的好處及紅薯的吃法和作用吧。冬天吃紅薯的好處：冬天紅薯的吃法和作用除了紅薯本身可以吃以外，紅薯葉、杆都可以做出美味的食物。但...
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![孕婦冬天吃什麼最好]( "孕婦冬天吃什麼最好")
- 到了冬天，我們特別推薦孕媽媽吃以下幾種食物：蜂蜜蜂蜜可促進消化吸收，增進食慾，鎮靜安眠，提高機體抵抗力，對促進嬰幼兒的生長髮育有著積極作用。蜂蜜幾乎含有蔬菜中的全部營養成分。在冬季每天喝上3--4湯匙蜂蜜，既補充營養，又可保證大便通暢。據《保健時報》報導，古希臘醫生希波克...
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![吃水果有學問 冬天孕婦吃什麼水果好]( "吃水果有學問 冬天孕婦吃什麼水果好")
- 秋梨秋梨，性甘寒微酸，有清熱利尿、潤喉降壓、清心潤肺、鎮咳怯痰、止渴生津的作用，可治療妊娠水腫及妊娠高血壓。它還具有鎮靜安神、養心保肝、消炎鎮痛等功效，有防治肺部感染及肝炎的作用。常吃燉熟的梨，能增加口中津液，防止口乾脣燥，不僅可保護嗓子，也是肺炎、支氣管炎及肝炎的...
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![備孕1年了需要天天吃葉酸嗎(備孕兩年吃了兩年的葉酸)]( "備孕1年了需要天天吃葉酸嗎(備孕兩年吃了兩年的葉酸)")
- 1.備孕1年了是需要天天吃葉酸的。如果一直沒懷孕，也可以選擇一直吃。2.懷孕3個月之後，胎兒已經生長、分化完成，這時繼續服用葉酸，已經無法起到預防作用，也沒有任何治療的作用，可以停止服用。3.如果備孕一年多還是沒有懷上，需要針對男女雙方進行檢查，並進行干預，在此期間可以暫停口...
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![三伏天可以吃羊肉嗎？三伏天適當吃羊肉的好處]( "三伏天可以吃羊肉嗎？三伏天適當吃羊肉的好處")
- 夏天是人體能量消耗最大的時候，也是進補的時候。比如羊肉具有溫補氣血、益腎補衰、開胃健脾的功效，是進補、養陽氣的佳品。三伏天吃羊肉是伏天的養生法之一，能起到冬病夏治的食療效果。有些地方就有在伏天吃伏羊的習俗。可有人認為羊肉性熱，三伏天吃羊肉怕太燥熱。那麼，三伏天...
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![好吃的天然食物]( "好吃的天然食物")
- 好吃的天然食物，在生活中有些食物是很常見的食物，但是你可不要小看了它們，它們對某些疾病可是有奇效的，味道也很鮮美。下面來看看好吃的天然食物。好吃的天然食物11.金針菇——抗敏藥金針菇菌柄中含有一種蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、溼疹等過敏性病症，即便是沒有患病的人，也可以...
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![吃純天然的食物]( "吃純天然的食物")
- 吃純天然的食物，人們對飲食格外地注重，吃天然的食物，可以獲得更直接而大量的營養成分。純天然食品含有人體必需的碳水化合物、蛋白質以及各種各樣的微量元素等，一起了解一下吃純天然的食物。吃純天然的食物11、蘋果蘋果是種低熱量食物，每100克只產生60千卡熱量；蘋果中營養成份...
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![懷孕吃梨好嗎(孕婦一天最多吃幾個梨)]( "懷孕吃梨好嗎(孕婦一天最多吃幾個梨)")
- 1.懷孕是可以吃梨的。梨的營養價值很高，對孕婦和胎兒都有益處，梨性涼，味道甘甜，含有多種營養成分，包括維生素、天門冬酸、礦物質、鞣酸、氨基酸等。2.梨中含有鞣酸具有祛痰、止咳的效果，如果孕婦有嗓子幹癢、咳嗽的症狀可吃梨緩解，也可把梨加冰糖煮水效果更好。3.梨中含有大量維...
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![為什麼都吃13天的活珠子(13天毛蛋)]( "為什麼都吃13天的活珠子(13天毛蛋)")
- 13天的活珠子即活珠子變成胚胎的模樣的時候（小雞的發育過程中），然後就拿出來煮了，裡面還有蛋黃跟底座（被稱營養豐富的雞仔蛋而非毛蛋），因此，很多人認為這時是非常有營養的。那麼13天的活珠子你敢吃嗎？其實，13天的活珠子與毛蛋的區別還是蠻大的，因為活珠子的話，裡面小雞還沒有多少，底下...
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![西瓜的吃法 N種吃法冰爽過夏天]( "西瓜的吃法 N種吃法冰爽過夏天")
- 西瓜的各種吃法你試過嗎？下面的西瓜吃法大全讓你對西瓜愛不釋手。西瓜西米露做法1、鍋里加水燒開，放入西米，煮至半透明。2、將西米撈出，過冷水。3、將西瓜切小塊，榨成汁，然後加入西米攪拌均勻即可。西瓜沙冰做法1、將西瓜去皮，切小塊，榨成汁。2、將西瓜汁裝入容器裡，放入冰箱裡冷...
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![水果加熱能吃嗎 冬天水果加熱吃好嗎]( "水果加熱能吃嗎 冬天水果加熱吃好嗎")
- 水果加熱能吃嗎？冬天水果加熱吃好嗎？水果，是指多汁且主要味覺為甜味和酸味，可食用的植物果實。水果不但含有豐富的營養，而且能夠幫助消化。冬天到了冰冰的水果變得難以入口，那麼冬天水果加熱吃好嗎?5種水果能烤著吃1、柑橘：柑橘加熱之後，可以讓柑橘外皮的養分充分滲進果肉裡，多吃...
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![冬天吃什麼對面板好：冬天吃5豆養出好肌膚]( "冬天吃什麼對面板好：冬天吃5豆養出好肌膚")
- 冬天吃什麼對面板好？乾燥的冬季該如何保養自己的面板呢？相信很多女生的面板都會出現起皮細紋等現象，女人不可一日無豆，豆類食品營養豐富又不含膽固醇，多吃不胖，還能美顏抗衰老，冬天吃5豆養出好肌膚，一起來看看冬季5種豆類食譜的吃法吧。冬天吃什麼對面板好：冬天吃5豆養出好肌膚豆...
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