![正確的跑步姿勢：每一步都是有用功輕鬆減肥]( "正確的跑步姿勢：每一步都是有用功輕鬆減肥")
- 正確的跑步姿勢：每一步都是有用功輕鬆減肥跑步對減肥是很有好處的，所以，日常減肥中，很多人都會選擇跑步來減肥。但是，只有採用慢跑減肥的正確方式才能真正的起到燃燒脂肪，幫助減肥的作用。慢跑要取得減肥的效果，需要跑多遠和跑多久呢。由於每個人的步幅和跑步的速度都不同。因此...
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![食物對寶寶有什麼功用]( "食物對寶寶有什麼功用")
- 一、供給身體需要的熱能熱能是食物代謝時釋放的能量，是人體一切生命活動的動力，是維持正常生理功能的重要因素。小兒的熱能需要共有5個方面。1、基礎代謝：是身體維持生命所需要的最低熱能。一歲以內小兒每日每公斤體重需55千卡熱能，^大人每日每公斤體重需要24千卡。2、活動需...
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![蘆薈膠的功效與作用，蘆薈膠的功效與作用有哪些]( "蘆薈膠的功效與作用，蘆薈膠的功效與作用有哪些")
- 1.延緩面板衰老：蘆薈膠中有一種獨特的蛋白質，有防止細胞老化和輔助慢性過敏的作用。2.蘆薈膠中有氨基酸和複合多糖物質，是天然的保溼因子，可以補充肌膚中損失的水分，恢復我們面板膠原蛋白的功能。3.蘆薈可以消炎殺菌，促進區域性的新陳代謝、收斂創口、促進細胞再生，對疤痕有一定的...
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![精華液有什麼作用和功效使用方法]( "精華液有什麼作用和功效使用方法")
- 1.精華液具有補水保溼、延緩衰老、抗皺美白、祛痘祛斑以及維持肌膚平衡的作用。2.使用精華液之前先將面部清洗乾淨，先用爽膚水將毛孔開啟，然後取適量的精華液在手心，將精華液捂熱之後均勻的塗抹在臉上，輕輕按摩吸收。1精華液是水還是乳液精華液既不是水也不是乳液，是一種成分...
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![蛋白粉在功效與作用：蛋白粉功效作用有哪些]( "蛋白粉在功效與作用：蛋白粉功效作用有哪些")
- 告訴你蛋白粉有哪些功效和作用？所謂蛋白粉，一般是採用提純的大豆蛋白、或酪蛋白、或乳清蛋白、或上述幾種蛋白的組合體構成的粉劑，其用途是為缺乏蛋白質的個體補充蛋白質。蛋白粉既不能增肥也不會減瘦，肥胖是因為攝入的脂肪過多造成的，人體每天都要消耗大量的蛋白質。而中國人...
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![鵝掌有哪些功效作用]( "鵝掌有哪些功效作用")
- 鵝掌有哪些功效作用，鵝掌就是家鵝的腳掌，鵝掌的肉非常的多，所以也是平時生活中我們非常喜愛吃的一道佳餚，鵝掌多為膠原蛋白，具有美容效果，下面來了解鵝掌有哪些功效作用。鵝掌有哪些功效作用1鵝掌的功效與作用鵝肉的營養價值非常的高，可以說是一種低脂肪，高蛋白，膽固醇含量也很低...
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![海藻面膜有什麼功效，海藻面膜功效作用有什麼]( "海藻面膜有什麼功效，海藻面膜功效作用有什麼")
- 1.補水：海藻面膜補水效果很強。你甚至可以感覺到面板在一直喝水，面板會瞬間煥然一新。敷完面膜，記得用面霜鎖水。2.消炎：具有鎖水和緊縮的雙重功能，可以改善乾性和油性面板的分泌，使面板慢慢轉化為中性面板，促進毛孔收縮它可以減少油脂分泌過多和計算機輻射引起的毛孔粗大。3.美...
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![榴蓮有什麼功效：榴蓮殼有什麼功效及作用]( "榴蓮有什麼功效：榴蓮殼有什麼功效及作用")
- 榴蓮有什麼功效：榴蓮殼有什麼功效及作用榴蓮是一種熱帶水果，不但果肉能吃，果殼也有很出色的藥用價值，平時人們把榴蓮殼收集起來以後晒乾，可以隨用隨取，特別方便，幹榴蓮殼中含有蛋白質和碳水化合物以及維生素等多種對人體有益的營養成分，保健功效十分出色，下面是我對幹榴蓮殼功效與...
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![隔離霜有什麼作用和功效，隔離霜5大功效作用介紹]( "隔離霜有什麼作用和功效，隔離霜5大功效作用介紹")
- 1.防隔離髒空氣、防晒：隔離霜可以起到防汙染和防紫外線的作用，使用隔離霜是可以讓面板的傷害降到最低的。2.肌膚和彩妝之間形成保護屏：經常持妝的妹子都會使用隔離霜，因為長期化妝會對肌膚產生一定的損害，而隔離霜就能起到很好的保護面板作用。3.美白防晒功效：隔離霜還含有一定...
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![眼霜有什麼作用和功效，眼霜有什麼作用和功效]( "眼霜有什麼作用和功效，眼霜有什麼作用和功效")
- 1、眼霜的作用和功效還是非常大的，它能夠有效緩解眼周的疲勞，去除黑眼圈眼袋，還能夠提拉緊緻，眼周的面板，他對於眼周面板的功效還是很大的。2、所以只有年紀大一點的，他們都會去使用眼霜來去除眼霜的黑眼圈和眼袋，然後能讓面板看起來更加好，眼霜的作用和效果還是比較大的。3、最...
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![薺菜的功效與作用有哪些]( "薺菜的功效與作用有哪些")
- 薺菜的功效與作用有哪些，薺菜是一種比較常見的野生菜品，但是很多人對這種野菜都不太瞭解，其實野菜在吃之前是要了解它的食用功效和禁忌，下面來了解薺菜的功效與作用有哪些。薺菜的功效與作用有哪些11、止血薺菜所含的薺菜酸，是有效的止血成分，能縮短出血及凝血時間；還含有香味木...
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![cc霜的功效與作用，cc霜有什麼功效作用]( "cc霜的功效與作用，cc霜有什麼功效作用")
- 霜的功效集修護肌膚紋理、修飾毛孔粗大、隔離、美白保溼、防晒、修飾於一身，讓你輕鬆體驗在不經間帶給你自然清爽的亮麗妝容，CC霜集合了BB霜的所有優點，又特別添加了美白成分，多效維他命C，外在修飾，內在美白，是CC霜的又一大亮點。霜作用，如膚色修正、保溼、面板彈力、改善皺紋、...
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![乳液的作用和功效是什麼，乳液有什麼作用和功效]( "乳液的作用和功效是什麼，乳液有什麼作用和功效")
- 1、乳液能提升面板保水力，使面板維持水潤狀態。2、乳液還能補充面板所需水分和油性成分，從而達到調理和營養面板的目的，除此之外，乳液還富含玻尿酸和米糠成分，可以起到活化肌膚，改善膚質暗沉的作用。3、乳液水潤不油膩，可以為面板提供基礎補水保溼工作，使面板柔軟平滑，滋潤水嫩。...
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![蓮藕的功效與作用有哪些]( "蓮藕的功效與作用有哪些")
- 蓮藕的功效與作用有哪些，蓮藕可生食也可做菜，藥用價值非常高，老幼婦孺和體弱多病者特別適合食用，下面我們就一起來了解蓮藕的功效與作用有哪些。蓮藕的功效與作用有哪些1蓮藕的功效與作用1、清熱涼血：蓮藕生用性寒，有清熱涼血作用，可用來治療熱性病症；蓮藕味甘多液、對熱病口渴、...
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![香蕉幹有哪些功效作用]( "香蕉幹有哪些功效作用")
- 適量的吃一些香蕉片，可以預防高血壓。香蕉幹有哪些功效作用1一、功效作用：1、適量的吃一些香蕉片，可以預防高血壓。因為香蕉片裡面含有豐富的礦物質，在食用了之後有消腫、降壓等功效，還能維持人體裡面鉀的平衡度。2、適量的食用一些香蕉片，還有控制血壓的好處。這是因為香蕉裡...
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![精華的作用與功效(精華都有什麼作用和功效)]( "精華的作用與功效(精華都有什麼作用和功效)")
- 1、精華里面含有很多的營養成分，對面板非常的好，可以很快的被面板所吸收，讓面板水嫩營養。2、精華主要是對於年齡大一些的女性去使用的，由於它的成分不同所以它的功效也不相同。3、比如臉上長斑的或者皺紋的，可以選用祛斑抗衰老的精華，而面板比較乾的可以選擇保溼性強的精華。4...
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![黃瓜有啥功效和作用]( "黃瓜有啥功效和作用")
- 黃瓜有啥功效和作用，黃瓜可以直接生吃，還可以和其他的食材搭配。吃起來香脆可口，可以為健康帶來不少的好處，是生活中很常見的蔬菜食物，下面就一起來了解黃瓜有啥功效和作用。黃瓜有啥功效和作用11、抗腫瘤黃瓜中含有的葫蘆素C具有提高人體免疫功能的作用，達到抗腫瘤目的。此外，...
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![維生素c的作用及功能：維生素c功能及有哪些副作用]( "維生素c的作用及功能：維生素c功能及有哪些副作用")
- 維生素c的作用及功能，維生素c廣泛存在於蔬菜水果等食物中，被稱為是維生素之王。維生素c不僅僅能夠幫助防治疾病還能幫助延緩衰老、降低孕婦的分娩危險。下面就詳細介紹一下維生素c到底有哪些作用及功能，又有哪些副作用。1、降低白內障發病率眼睛中需要的維生素c的含量大約高...
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![核桃的功效與作用有哪些]( "核桃的功效與作用有哪些")
- 核桃具有潤腸通便、提高記憶力、補腎的功效作用。核桃的功效與作用有哪些1核桃仁的功效：核桃，又稱胡桃，為胡桃科植物。核桃仁含有豐富的營養素，每百克含蛋白質15～20克，脂肪60～70克，碳水化合物10克;並含有人體必需的鈣、磷、鐵等多種微量元素和礦物質，以及胡蘿蔔素、核黃素等多種維...
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![白醋洗臉有什麼作用與功效(白醋洗臉有什麼作用與功效是什麼)]( "白醋洗臉有什麼作用與功效(白醋洗臉有什麼作用與功效是什麼)")
- 1.白醋洗臉祛斑白醋是弱酸性的，總能在臉上加速角質層代謝。因此具有一定的美白淡斑功效，這就是原理。但要注意不要用太多次，用溫水洗臉。將白醋與中藥白朮混合，密封靜置一週，每天洗臉後，擦拭臉上長斑的部位，堅持使用，可使臉上的雀斑褪色哦。2.祛痘殺菌白醋的酸性也能消炎殺菌面板...
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![葛花的作用與功效 葛花有解酒醒脾的功效]( "葛花的作用與功效 葛花有解酒醒脾的功效")
- 葛花是一種藍紫色的植物，葛花的藥用價值比較的高，葛花可以治療很多的疾病，有很多的人不瞭解葛花，今天小編為大家準備了葛花的作用與功效，如果您想了解葛花的作用與功效，可以與小編一起去看一看葛花的作用與功效吧。葛花的作用與功效葛花為豆科植物葛的乾燥花。葛花的作用與功效...
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![柔膚水有什麼作用和功效]( "柔膚水有什麼作用和功效")
- 柔膚水能夠幫助柔軟角質，幫助肌膚更好地吸收後續護膚品中的營養。柔膚水有什麼作用和功效1補充肌膚水分柔膚水最基礎的作用就是補充肌膚水分。洗臉之後面板毛孔處於張開狀態，這個時候使用柔膚水能夠快速補充洗臉時肌膚流失的水分，緩解洗臉後面板的緊繃感。柔軟角質柔膚水能...
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![梨的作用和功效有哪些]( "梨的作用和功效有哪些")
- 具有祛痰止咳的作用，尤其對咳嗽有效。梨的作用和功效有哪些1梨各部分的功效梨果：生津、潤燥、清熱、化痰等功效，適用於熱病傷津煩渴、消渴症、熱咳、痰熱驚狂、噎膈、口渴失音、眼赤腫痛、消化不良。梨果皮：清心、潤肺、降火、生津、滋腎、補陰功效。根、枝葉、花可以潤肺、...
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![黃瓜有食用美容雙重功效]( "黃瓜有食用美容雙重功效")
- 什麼樣黃瓜才好吃？人們挑黃瓜常講“頂花帶刺”，實際上，正常成熟的黃瓜，頂花會自然脫落，花頂會收縮留下一個疤痕，而使用了激素的黃瓜果頂部會變粗，而且瓜身變得粗大，頂花色澤鮮豔且不易脫落，經常食用可能會對身體造成損害。大致來講，口感好的黃瓜，把短條直，形狀勻稱，個頭中等，顏色亮綠，有...
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![面霜有什麼功效與作用，面霜作用和功效是什麼]( "面霜有什麼功效與作用，面霜作用和功效是什麼")
- 1、面霜有補水保溼效果，因為面霜含水量比較高，合理使用面霜能起到很好的補水作用。2、面霜特含營養成分比較多，使用面霜可以維穩面板狀態，延緩衰老，讓面板保持好狀態。3、有美白抗皺作用的面霜可以有效改善面板暗沉黃氣，並讓面板保持水潤。4、面霜特含的成分可以很好的減少外界...
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