孕婦感冒了吃什麼好的快 4款食療來幫你

1、蘋果蜂蜜水

首先呢，準媽媽們需要準備好五個蘋果，將蘋果皮全都去除，然後全都切成小塊狀備用。緊接着，準媽媽們需要在鍋里加一升的水，把蘋果放入鍋中，煮沸，五分鐘之後，讓蘋果自然冷卻，再加入適量的蜂蜜來調味，在感冒的時候當做日常飲用水來喝就好了。今天之後，準媽媽們的咳嗽症狀就會好多啦！

2、薑絲蘿蔔湯

薑絲煮水能夠驅寒，這是很多準媽媽們都知道的，而蘿蔔的化痰感冒痊癒的功效更是非常顯著。所以，當準媽媽們在孕期總是咳嗽的時候呢，就可以煮一些薑絲蘿蔔湯來喝，感冒痊癒效果也是非常好的。

那麼準媽媽們需要準備好二十五克的薑絲，以及切成片狀的蘿蔔五十克，將這些食物全都放入鍋中，加入五百毫升的水，用大火煮十五分鐘就可以出鍋了。這時候準媽媽們可以根據自己的口味，添加一些紅糖來調味，趁熱喝下，感冒痊癒效果非常棒。

3、葱蒜粥

準媽媽們在孕期如果咳嗽非常厲害，那麼也可以選擇注意些葱蒜粥來當做主食。做法非常簡單，只需要取十根左右的葱白，全部都切碎，再準備好三瓣的大蒜，以及五十克的大米，一起下鍋熬煮，熟了之後就可以趁熱吃下啦！

4、雞湯

其實呢，雞湯不僅極具營養價值，而且對於化痰感冒痊癒，減輕感冒的症狀，增強準媽媽們的免疫能力，也是非常有效的呢！

烹飪的時候，準媽媽們需要將一隻嫩雞，清洗乾淨，剖出不需要的部分，然後直接加水，放入鍋中去煮，煮熟了之後，再加入一些胡椒、生薑、葱花等等，直接喝或者用雞湯下麪吃都是可以的，準媽媽們不妨都試一試。

其實生活中有非常多的食物都不僅有營養，而且感冒痊癒效果好，又非常常見，比如橘皮、生薑、紅糖、葱白、雪梨等等，感冒時候不能亂吃藥，吃這些食物對於感冒痊癒也是很有幫助的。

準媽媽們在感冒的時候呢，可以多喝一些熱粥，發發汗、散散熱，都是有助於感冒痊癒的。同時，粥還能保護腸胃，真是一舉多得。