李子能減肥搭配番茄減肥又美容

李子+番茄

李子番茄湯做法：

原料：紫李子2個、番茄300g、清湯500g、黃油10g、牛奶100g、羅勒葉幾片、鹽少許、胡椒粉少許;

步驟：

1、番茄、紫李子一起放入食品料理機，打成泥備用;

2、熱鍋中放入黃油融化，倒入番茄泥，徐徐加入牛奶，攪拌均勻成糊;

3、再加入清湯拌勻，大火煮開;

4、轉文火繼續煮5分鐘;

5、加鹽、胡椒粉調味，再切些紫李子果粒和羅勒碎，加到湯就可以食用了。

李子和番茄都是低卡路里的水果，將兩者結合起來，減肥效果可是能加倍的!尤其是將兩者來做湯，營養素和減肥成分更容易讓人體吸收，能達到更好的減肥效果。茄紅素具有獨特的抗氧能力，能清除自由基，保護細胞，美容延緩衰老。西紅柿可以讓你的面板保持白皙健康，而且和李子一起搭配的話含有的熱量是比較低的，而且可以有潤腸通便的作用，對於經常壓力大啊或者是上火的人群來說是不錯的選擇，同時還可以減肥美容呢。