關於預產期，孕媽要掌握哪些知識？

預產期，顧名思義，即孕婦預計生產的日期。請注意，預產期並非精確的分娩日期，據科學家統計，只有5%的婦女在生產期那一天分娩。由於每一位孕婦的受孕時間難以精確判斷，所以，醫學上規定，以末次月經的第一天起計算預產期，即指懷孕後的280天。

說到現在正確的計算預產期有什麼樣的影響呢，之前提到這個日期不是很精確，但是它可以提醒媽媽寶寶安全出生的時間範圍，以此來判斷胎兒出生算早產還是正常，甚至超時間生產，這對以後照顧孩子都有一定的依據，這都是後話了。

瞭解到預產期的作用，媽媽一定想要知道計算方法，那麼我就介紹一些。

首當其衝，根據末次月經計算，末次月經日期的月份加9或減3，為預產期月份，天數加7，為預產期日。舉一個例子，最後一次月經是1990年1月20日，月份計算1+9=10，日期20+7=27,預產期=10月27日(1990年)。

如果記不清末次日期，可以依據胎動日期來計算。一般情況下，胎動開始於懷孕後的18到20周。初產婦是胎動日加20周，經產婦是胎動日加22周。

孕婦的許多身體特徵都與常人不同，比如體溫，有心的媽媽可以記錄自己的體溫，將體溫曲線的低溫段的最後一天作為排卵日，從排卵日向後推算264都268天，加38周也是可以的哦。

孕吐是很多孕媽都會遇到的問題，可是你知道嗎，從孕吐開始的時間推算也是預估好辦法，反應孕吐大多數情況下出現在懷孕6週末，就是末次月經後42天，由此向後推算至280天，這就是預產期了。

預產期的合理計算與應用，對爸爸媽媽迎接新生命有著舉足輕重的影響，在上文提到幾種科學預測的方法，媽媽可以根據自身的情況選擇計算方法，在接近預產期的日子裡，要加強產前檢查，調整情緒，合理飲食，適當運動，以一個最好的狀態迎接自己的寶寶，祝福所有的媽媽。