小平胸自然快速豐胸：10招平胸MM去除煩惱

每個女性都渴望擁有高聳豐滿的胸脯，可是天生小平胸又不想手術隆胸怎麼辦？別急，下面小編給大家帶來幾個自然快速豐胸的小妙招，只要堅持，包你由A杯變C杯！

　　1、怎麼樣自然快速豐胸：選擇正確的胸罩

選擇正確的胸罩對豐胸來說是很重要的，因為胸罩要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響到女性胸部的發育。

所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脅側邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型都是有很大幫助的。

　　2、怎麼樣自然快速豐胸：夾書

方法：在兩腋下夾書，雙手往前抬至平舉，堅持到手臂發酸或書掉落為止，每日多次練習，注意書的厚度因人而異，以不感到難受為宜。

　　3、怎麼樣自然快速豐胸：按摩

每晚沐浴後，給全身塗上滋潤露，然後用微笑動作將嘴巴張大，重複20次，以強化頸部肌肉，隨後再用手由下往上，由外往內將乳房往上提升，最後將按摩延伸至胸部上方到頸項的部位，手法同樣為向上提升，按摩5分鐘左右，以促進乳房血液迴圈，強化人體天然Bra，令乳房突出堅挺。

按摩穴位不僅能刺激腺體和內分泌，促進乳房發育，同時還能給乳腺輸送營養，從而達到豐胸的功效。其方法是洗澡時分別按摩兩乳中間的檀中穴、肩胛骨中央凹陷處的天宗穴以及小指指甲下方外側的少澤穴即可。

　　4、怎麼樣自然快速豐胸：酒釀

月經來潮前早晚食用一次酒釀，可起到驚人的豐胸功效，因為酒釀中含有能促進女性胸部細胞豐滿的天然荷爾蒙，其酒精成分也有助於改善胸部血液迴圈。方法：酒釀加水適量，微波2分鐘左右，或製成酒釀蛋、酒釀湯圓。

　　5、怎麼樣自然快速豐胸：心理暗示

心理學家強調，乳房直接保留著女人心理成長的痕跡，在很多情況下，乳房生長的決定權更在於大腦對它的暗示，因此，我們每天都要告訴自己“我的胸部正變得越來越豐滿、越來越挺拔”。

　　6、怎麼樣自然快速豐胸：3分鐘豐胸操

首先選擇一個力量不那麼強的拉力器，後坐在一張固定的椅子上，接著把手慢慢拉向身體兩側，再慢慢控制拉力器，把雙手迴歸至前胸，如此重複15次，期間注意體會雙乳挺拔、乳溝被擠壓的感覺。

　　7、怎麼樣自然快速豐胸：5分鐘精油按摩

首先倒適量調好的按摩油在手上，然後用指肚均勻地塗抹在胸部，先從乳房下沿，沿外緣向上按摩到頸下鎖骨位置，再從乳房中心位置打圓圈按摩，向上按摩到鎖骨位置，最後在乳房周圍，以畫小圓方式做螺旋按摩，注意每個動作重複8-10次。

　　8、怎麼樣自然快速豐胸：青木瓜豐胸

準備青木瓜一個、排骨400克。先將青木瓜去皮、去籽，然後切塊。將排骨也洗淨切塊。

然後將排骨、木瓜、蔥、姜、料酒一同放入鍋中，用小火慢燉2小時，再放入調理即可食用。

木瓜豐胸相信MM們都有聽過，木瓜中含豐富的木瓜酵素和維生素A，能刺激女性荷爾蒙分泌，達到豐胸的效果，木瓜酵素還可分解蛋白質，促進蛋白質的吸收。

　　9、怎麼樣自然快速豐胸：游泳

由於水對胸廓的壓力不僅能使呼吸肌得到鍛鍊，而且胸肌也會變格外發達，若乳房在日光的溫和刺激下，還會變得更飽滿和秀美，因此儘量多選擇戶外游泳。

　　10、怎麼樣自然快速豐胸：食物豐胸

要知道女人可是一生都不能離開豆子的哦，豆類的食品具有豐胸的效果，這些種子的衣膜部分有促進生腺的發育的功效，富含磷脂的黃豆、花生，還有豐富蛋白質的杏仁、核桃、芝麻都是極佳的的豐胸食物。含有維生素B群的蛋類、牛奶，能助於激素的合成，能加快豐胸。還有海蔘、豬腳、蹄筋這些食物富含膠原蛋白，平時要多吃，不僅能豐胸，還能美容。

以上就是關於女人天然豐胸最強方法的全部內容，你學到了嗎？