想變身長腿性感新娘 快學模特們的瘦腿方法

【想變身長腿性感新娘  快學模特們的瘦腿方法】熊黛林郭可頌婚紗照曝光，模特出道的熊黛林，擁有高挑的身材，一雙大長腿更是完勝不少女星，對於準新娘的你是否也想擁有性感大長腿，要想讓自己的婚紗照拍的好看，婚前的減肥工作是不能省的，怎麼快速瘦腿？昕薇小編為你分享模特們的快速瘦腿方法，讓你也變身長腿性感新娘。

想變身長腿性感新娘 快學模特們的瘦腿方法

1、每天跑步打卡

運動是燃燒脂肪最好的方式，而跑步是最不費金錢和時間的。你只需穿上運動鞋，去到公園甚至是樓下就能開始減肥運動！慢跑的話，要注意跑步的姿勢，做到腳底先落地然後再全掌觸地。每次至少跑40分鐘才要休息哦，速度可以不用太快呢。

2、飲食減肥

減肥少不了控制飲食，尤其是愛吃肉的朋友，必須要忍一忍，不然穿不上婚紗，一層層的肥肉會後悔一輩子。控制飲食不代表大家不能吃好吃的，而是有選擇性的吃東西。比如重口味、油膩、煎炸的，還是要忍一忍，婚禮過後再吃也不遲。平時最好以清淡為主，水煮、清蒸是首選，油鹽的分量也要把握好，畢竟胖從口入。

3、注意休息

美容覺頂的上死貴死貴的護膚品，我們的身體肌膚需要充足的休息。雖然婚禮準備很忙碌，但也要保證每天7-8個小時的睡眠時間。不然瘦下來了，但是狀態不好，一樣做無用功。