臉大真顯胖！動動手指每天3分鐘就能瘦出小V臉

【臉大真顯胖！動動手指每天3分鐘就能瘦出小V臉】每個人都希望自己擁有一張小V臉，胖嘟嘟的臉總讓自己看起來胖兩圈，快速瘦臉的方法有哪些？想快速瘦臉也不只只有瘦臉針這一種方法哦，昕薇小編今天為你分享一種按摩瘦臉法，動動手指每天3分鐘就能瘦出小V臉。

臉大真顯胖！動動手指每天3分鐘就能瘦出小V臉

記憶裡的楊紫還是當年那個擁有Babyface的可愛“小雪”。不過，如今24歲的楊紫早已出落得愈發成熟優雅，變身女神一枚，肉肉臉也消失不見。可以說360度無死角，怎麼拍都很美。

認識12年之久的張一山更是隔空發糖，錄視訊說了很多煽情的話。“我們之間的友誼你懂的，從我們彼此都是12歲的時候，到今天已經過去了12年。”這樣見證彼此成長和蛻變的暖心“CP”真是讓人羨慕不已！

一路走來，楊紫可是曾因微胖苦惱不已！ “多少次，別人指著你說，你不行，你太胖，你太醜，你太土，要不改行吧……”就因為這樣，她憑藉頑強的毅力終於擺脫了小圓臉！和舊照一對比，真的瘦了不少呢！雖說Babyface減齡又甜美，不過要說哪個更上鏡，自然是右邊更勝一籌了。

臉小了，鎖骨也瘦出來了，連下巴都明顯變尖，臉部輪廓稜角分明，整體五官都被襯托得更為立體。當然不單是臉，腰和腿的也很瘦得明顯，露肩露腿時髦得毫不費力！

變身小V臉，她有什麼祕訣：

楊紫選擇的斷食法減肥，真的不要輕易嘗試哦，效果顯著卻很傷身體。不過她的瘦臉按摩大法還是非常值得借鑑的。楊紫會在晚上卸妝之後，用潔面膏輕輕按摩臉部，既可以將老化角質徹底清除，提高脂肪代謝，又能促進後續護膚品更好地吸收。

Selena Gomez：“娃娃臉”小胖妞完美蛻變！

同樣是參加Met Gala，相隔一年的瘦臉效果堪比“一鍵美顏”。對於本身體重基數小的妹子而言，想要瘦到臉都有明顯變化，不減掉10斤都不敢大聲說話！

瘦下來的賽琳娜五官深邃又立體，完全不畏懼高清鏡頭的考驗，臉頰兩側的捲髮將臉型修飾得特別美，昔日的迪士尼少女變身性感女神~

擺脫肉肉臉，她做了什麼：

每週堅持每週健身3~5天，保證每天喝大量的水！除了健身和改變飲食習慣，Selena Gomez也非常注重臉部按摩護膚，她會在早上沐浴的時候，用洗臉刷清潔並按摩臉部肌膚，從而促進血液迴圈，提高代謝，達到瘦臉的效果。

樸信惠：退出微胖界，變身“男神收割機”！

同樣也是以娃娃臉出道的樸信惠，一聲不響地告別了微胖。在《Doctors》中一言不合秒變小V臉，真是大寫的驚豔！微微一笑的完美側顏女人味十足。

標誌性的“嬰兒肥”完全消失，不僅下巴變尖了，臉部線條也更加分明，整個身體骨架都感覺小了一整圈，連笑容都更加自信啦！

退出微胖界，她有話說：

輕斷食和減脂餐相結合，是迅速掉體重的好方法。再配合臉部按摩，瘦臉效果會事半功倍。在塗抹精華的步驟，用雙手輕柔按壓再按摩，以雙手緊緊裹住整張臉，不僅有助於加快面部脂肪代謝，還可以讓肌膚變得紅潤有活力。

你的圓圓臉

屬於哪種肥胖型別？

其實造成圓圓臉的因素有很多，哪怕視覺上都是肉嘟嘟，還可以細分為以下四種，先來看看你屬於哪一類吧~

1.脂肪型：全身肥胖不僅體現在四肢，臉部也最容易堆積脂肪。通過減肥使體重下降，臉蛋也會跟著瘦哦~

2.水腫型：面部血液迴圈不暢會出現浮腫的現象哦，並不是真的肥胖，最適合通過淋巴按摩的方法來消腫瘦臉。

3.骨骼型：如果你天生面部骨骼偏大，不論怎麼瘦都不會讓臉變小。可以通過化妝修容的方法從視覺上縮小臉部輪廓。

4.肌肉型：面部咬肌發達，也是導致胖臉的重要因素。快跟口香糖、堅果等鍛鍊咬肌的食品Say Bye吧，堅持臉部按摩也可以起到很好的改善作用。

其實，許多明星在拍攝大片前，化妝師都會用手或者輔助工具進行面部按摩，幫助緊緻面板，也會讓後續妝容更加服帖。

關於臉部按摩

這些Q&A你必須知道！

除了天生骨骼大的問題難以解決之外，面部按摩針對脂肪、咬肌、水腫的問題都有很明顯的改善效果。不過按摩雖好，也不能隨便亂按哦！

Q1：面部按摩的好處是什麼？

面部按摩能增進血液迴圈，促進肌膚新陳代謝，有利於排出廢物，減少油脂的積累，使面板緊緻富有彈性。還能排除多餘水分，改善腫脹和面板鬆弛現象。

Q2：按摩霜該在什麼時候用？

在沐浴、泡澡之後，面板處於放鬆狀態下使用按摩霜，效果加倍。按摩霜可以天天使用，按摩後用化妝水擦去臉上多餘的乳霜，再繼續常規的護膚步驟。

Q3：面部按摩需要注意什麼？

按摩手法非常重要，亂按一通可是會適得其反哦~太重的摩擦力還會滋生皺紋。此外，按摩產品的滋潤度要高，以免造成對肌膚的過度拉扯，選擇含油量較高的乳霜質地最佳，水潤清爽的按摩霜可以增加用量。

學會3分鐘“顏筋按摩”，

小V臉不是夢！

編編前不久有幸去到島國“偷師學藝”，體驗了SUQQU的按摩瘦臉法。作為日本超人氣美膚品牌，SUQQU將產品定位於天然護膚並保護肌膚免受衰老催化。最負盛名的“顏筋按摩”更是親測有效哦~並且給大家整理出了在家DIY的按摩方法。

每次只需要花3分鐘，就可以有效促進血液和淋巴迴圈，恢復正常代謝。另外一個明顯效果就是膚色變好，臉部、下巴線條明顯，特別是對於消除臉部浮腫和下垂效果立竿見影。

Step1、準備動作：雙手交叉，用指尖按壓鎖骨，頭部左右傾倒3-4次。

Step2、額頭部位：用手指的第一關節，從額頭到太陽穴用力按壓（直線、45度角、橫向各3次）

效果：去除臉部浮腫，預防額頭橫紋以及眉間的皺紋。

Step3、眼部周圍：用中指和無名指，在額頭中央按壓後，按壓太陽穴；再從太陽穴往下，經過耳朵前面，朝淋巴方向滑動（兩側臉各2-3次）

效果：改善迴圈，去除眼部周圍的老廢物質

認識12年之久的張一山更是隔空發糖，錄視訊說了很多煽情的話。“我們之間的友誼你懂的，從我們彼此都是12歲的時候，到今天已經過去了12年。”這樣見證彼此成長和蛻變的暖心“CP”真是讓人羨慕不已！

一路走來，楊紫可是曾因微胖苦惱不已！ “多少次，別人指著你說，你不行，你太胖，你太醜，你太土，要不改行吧……”就因為這樣，她憑藉頑強的毅力終於擺脫了小圓臉！和舊照一對比，真的瘦了不少呢！雖說Babyface減齡又甜美，不過要說哪個更上鏡，自然是右邊更勝一籌了。

臉小了，鎖骨也瘦出來了，連下巴都明顯變尖，臉部輪廓稜角分明，整體五官都被襯托得更為立體。當然不單是臉，腰和腿的也很瘦得明顯，露肩露腿時髦得毫不費力！

變身小V臉，她有什麼祕訣：

楊紫選擇的斷食法減肥，真的不要輕易嘗試哦，效果顯著卻很傷身體。不過她的瘦臉按摩大法還是非常值得借鑑的。楊紫會在晚上卸妝之後，用潔面膏輕輕按摩臉部，既可以將老化角質徹底清除，提高脂肪代謝，又能促進後續護膚品更好地吸收。