塑身衣白天穿還是晚上穿

塑身衣白天穿還是晚上穿，很多人穿塑身衣都不知道應該是在什麼時候穿才是最正確的，甚至有些人為了更快的有效果，全天24小時都穿著瘦身衣，這樣其實是不好的，對健康的影響很大，下面一起來了解塑身衣白天穿還是晚上穿。

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塑身衣晚上睡覺能穿嗎

塑身衣不能睡覺時穿，因為人在晚上睡覺需要比較放鬆的狀態，這樣才能得到充分的休息和良好的睡眠，如果穿著塑身衣睡覺，血液迴圈不暢，壓力過大會導致人精神緊張，不僅休息不好還容易失眠，所以大部分情況下我們會穿的比較寬鬆一些睡覺。

塑身衣有效果嗎

塑身衣是有效果的，但具體效果要因人而異，而且它的'效果也並不是立竿見影，它主要的作用是塑形，用物理束縛的`原理讓身體達到好的形狀，但它是不能減肥的，所以期望塑身衣來減肥是不靠譜的，我們對它需要有正確的認識。

穿塑身衣應該注意時間從短到長，最開始穿的時候可每天2-3個小時，等到身體適應並且沒有不適的時候，再適當增加時間，而不管什麼時候穿，都不建議超過4個小時。

　　

塑身衣穿的最佳時間

瘦身衣可用於產後媽媽們的瘦身，但產後不可以馬上使用瘦身衣，否則會影響產婦身體的恢復。

從健康的角度考慮，順產一個月後可以穿塑身衣，最好是等身體回覆後再使用。因為塑身衣對身體是有一定的壓力，才能收緊脂肪和鬆肉，而剛生完孩子，身體還比較的虛弱，機能得到自然恢復會對身體的內部更健康。

剖腹產產後六個月後恢復為最佳的時間，可以穿塑身衣。因為要等剖腹產身上的傷口癒合，所消耗的能量與內分泌的作用，會讓身體處在高代謝的狀態。

剖腹產傷口癒合後，穿塑身衣會有效果幫助懷孕時移位的內臟歸位，還有助於惡露加速排出。

並且產後穿戴塑身衣時要注意透氣，防止熱量過高，汗液過多，導致傷口發炎。注意塑身衣一定要勤加換洗，保持乾燥。瘦身衣是產婦們產後瘦身最重要的一種工具，現在市面上瘦身衣的款式和型別都比較多，大家可以根據自身需求來進行選擇。

當然塑身衣最好在白天的時候穿，晚上不能穿塑身衣，會對身體造成傷害。在白天穿塑身衣時間也不能過長，穿戴時間過長就會對身體造成壓迫，對健康產生影響。

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塑身衣白天穿還是晚上穿？

瘦身衣一般情況下最好是要在白天穿，因為如果在晚上穿的話，很有可能會對我們的睡眠造成一定的影響，進而導致身體出現一些損傷，減肥最好不要通過瘦身衣的方式來進行減肥，可以通過平時的飲食來進行緩慢調節，並且要避免一些高熱量高脂的食物攝入，這樣才能夠達到良好的.減肥效果。

所以塑身衣白天穿就可以，晚上睡覺的時候最好脫下，而且穿著塑身衣睡覺很容易引起血液迴圈不暢，從而出現水腫的症狀，這和我們晚上睡覺時要穿寬鬆的睡衣是一樣的道理，所以晚上不能穿塑身衣睡覺。

塑身衣當然是要白天穿啦，睡覺不要穿塑身衣。首先塑身衣如果穿的時間太長就會導致身體的供血不足，然後壓迫我們腹腔內的器官，晚上如果穿塑身衣睡覺還容易影響血液迴圈，血液迴圈不好的話，就容易水腫，所以晚上睡覺要穿著寬鬆才是最好的。

塑身衣是可以夏天穿的，不過一般都是白天穿的。

　　

如果塑身衣過緊，還會影響血液迴圈，引起身體供血不足，並且使腹腔內的`腎、脾、肝、胃、腸等器官受到壓迫，使內臟及神經系統長期處於緊張狀態，導致胃腸消化功能降低，造成便祕。所以，塑身衣白天穿就可以，晚上睡覺的時候最好脫下。

常穿塑身衣的危害？

擠壓乳房，引發乳腺癌

塑形內衣一般通過向中間擠壓兩邊乳房達到豐胸效果，這會使乳房緊縮，影響乳房部位的血液迴圈，從而導致體內毒素不能及時排出，容易誘發乳腺疾病。此外，塑形內衣大多是纖維製品，透氣性不好，更易引發乳房溼疹和乳頭瘙癢。處於青春期的少女常穿束身內衣，可引起乳房發育不良而使乳頭凹陷。

引起消化不良、便祕

由於塑身內衣將腹部緊緊包裹，腹腔內的腎、脾、肝、胃、腸等器官受到壓迫，內臟及其神經系統長期處於緊張狀態，會導致胃腸功能不斷降低，消化系統功能減弱，最終造成便祕。在臨床上，長期束腰引發痔瘡的患者，也很常見。

影響呼吸系統

塑身衣穿戴過緊，會影響人的呼吸，束縛胸部不能充分擴張，肺組織因微迴圈障礙也不能充分舒展，吸入空氣量減少，從而妨礙人體全身的氧 氣供應，易產生腦缺氧，頭部會發木及上肢痠痛、頭暈、噁心、胸悶不適等症狀。

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塑身衣什麼時候穿

塑身衣根據人體工程學原理的立體剪材更符合人體結構特點，調整體內脂肪分佈，塑造優美曲線，對豐胸、收腹、減腰、提臀、美腿效果及其明顯，更顯出女人的性感迷人。彈力衣，也叫塑身衣、緊身衣、束身衣、美體衣，塑形衣等，是一種功能性服裝。其採用彈性面料，依人體曲線剪裁，緊貼面板。

塑身衣最好在白天的時候穿，晚上不能穿塑身衣，會對身體造成傷害。在白天穿塑身衣時間也不能過長，穿戴時間過長就會對身體造成壓迫，對健康產生影響。一般建議塑身衣一天穿的時間最長不要超過8小時，自行調撥8-10次，讓自己達到一個比較舒服但又有束縛作用的'一個狀態。

　　

對於孕後的寶媽們，在孕前為了寶寶的健康，一般會注重營養的補充，忽略身材的管理。對於想要產後塑形的寶媽們，塑身衣一般順產一個月，剖腹產一個半月，傷口不疼不癢的時候開始穿， 產後的6個月是減肥瘦身的最佳黃金時期，所以想迅速恢復身材的寶媽們一定要注意把握住這6個月。塑身衣一定要堅持穿，每天一般穿夠8小時，休息的時候可以不穿。

塑身衣有什麼危害

塑身衣過緊，會影響血液迴圈，引起身體供血不足，並且使腹腔內的.腎、脾、肝、胃、腸等器官受到壓迫，使內臟及神經系統長期處於緊張狀態，導致胃腸消化功能降低，造成便祕。

所以，塑身衣最好白天穿，晚上睡覺的時候最好脫下。而且，穿著塑形衣睡覺很容易引起血液迴圈不暢，從而出現水腫的症狀。這和我們睡覺時要穿上寬鬆的睡衣是一樣的道理。

塑身衣還會危害泌尿系統：女子的尿道有短、寬、直和肌肉力量薄弱等特點,抵擋不住腹壓增高時尿液的衝擊,容易發生尿失禁。如果長期穿緊身褲、緊束腰帶,引起腹內壓增高,膀胱就會被壓向前下方,使尿道與膀胱連線處的后角增大變直,更不利於排尿的控制。所以塑身衣是有利有弊的，女性朋友們在穿著塑身衣時還是要多加註意。