老人組團龜蛇爬行走紅 這種鍛鍊方式究竟科學嗎

近日，一位來自廣東的91歲的老人發明了一種龜蛇爬行的鍛鍊方式在，在網上火了起來，引起了不少網友的關注，很多人都想要知道這種鍛鍊方式究竟科學嗎？骨科醫生來回答你。一起來看一下。

1老人組團龜蛇爬行走紅

近日，廣東的一位老人每天帶著一群老人在公園組團模仿龜蛇爬行的事情在網上火了起來，據悉，這位老人今年已經91歲了，從小喜歡運動，後來生病了之後就開始琢磨著龜蛇爬行，以此來延綿益壽。

可以看到，這位老人自己研製出來的龜蛇爬行，受到了周圍很多人的追捧，有很多上了年紀的人都在跟著這位老人開始了鍛鍊。對此，不少網友看到之後都十分的好奇這樣的鍛鍊方式真的科學嗎？

通過採訪一些鍛鍊的老人發現，有的人覺得這種鍛鍊方式很好，自己之前有的頸椎病等問題都得到了改善，臉色也變的比之前好了。也有鍛鍊者表示自己不會再鍛鍊了，不太適合自己了。

據骨科醫生表示，這種鍛鍊方式能夠同時鍛鍊到四肢，對於人全身的肌肉和骨絡都有很好的幫助，但是心肺血管問題的，或者平常經常頭暈的和胸悶的這類人群，就不太建議做這樣的運動。