2018冬草莓多少錢一斤:冬天的草莓孕婦可以吃嗎
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2018冬草莓多少錢一斤。草莓的營養價值豐富,味道鮮嫩多汁,很多人都喜歡,那麼冬天草莓多少錢一斤?冬天的草莓孕婦可以吃嗎?在水果店我們會發現冬天也是有草莓賣的,這種草莓一般都是在大棚裡面生長出來的,價格也是比較貴的哦,來了解一下2018冬草莓多少錢一斤。
冬天草莓多少錢一斤
根據季節,一般就是20——50元不等
建議去菜市場裡面開的水果店購買,一般這裡的都新鮮,而且便宜,如果是一些大的水果店 要價自然30多的,超市也比菜市場的要貴的。
冬天的草莓孕婦可以吃嗎
冬季建議準媽媽就不要吃草莓了,因為草莓並不是冬季生產的水果,孕婦所吃的食物一定要選擇應季盛產的。草莓是春季和夏季盛產的水果,所以準媽媽們想吃草莓一定要把握住這2個季節。
反季水果多是在大棚或溫室中種植出來的,其營養成分與普通水果沒有區別,但是由於違反季節出現,物以稀為貴,因此大受許多消費者的歡迎,冬季的草莓便是其中之一。古時講“不時不食”,也就是說,食物得天地物候之氣,它的性質與氣候環境的變化是密切相關的,如果不是當季的食物也就沒有那個季節的特性,它的營養價值也會有所不同。
除了草莓之外,香蕉、西瓜、葡萄等都屬於反季水果,建議準媽媽在冬季不要食用。那麼現在冬天準媽媽吃什麼水果好呢?建議準媽媽多吃一些性溫熱的應季水果,例如蘋果、梨、甘蔗等。
孕婦冬天可以吃的水果
1、多吃黃色的水果,比如芒果、桃子等,它們都含有大量的胡蘿蔔素,能補充孕婦每天的需要。
2、每天堅持吃一個蘋果。蘋果含有微量元素鋅、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素C和胡蘿蔔素果膠及纖維素等。既能補充孕婦每天的營養需要,還能治療孕婦便祕。
3、吃柑橘、獼猴桃等,這類水果富含維生素C,有利於鐵的吸收。特別是獼猴桃,維生素含量又高又豐富。橘子孕婦不要多吃,否則易上火。
4、冬季吃梨也是不錯的選擇。梨性甘寒微酸,有清熱利尿、潤喉降壓、清心潤肺、鎮咳怯痰、止渴生津的作用,可治療妊娠水腫及妊娠高血壓。具體做法可將生梨去核後塞入冰糖10克、貝母5克、水適量,文火燉熟,服湯吃梨,可防治外感風寒、咳嗽多痰等疾患。
水果固然要吃,但是也要特別提醒,近年妊娠期糖尿病的發病率已由原來的3%上升到了6%-10%,原因多數是因為飲食不當,而過量吃水果是最大誘因。隨著運輸和栽培技術的發展,水果一年四季供應充足,準媽媽有些貪嘴,加上運動減少、體重增加,很容易導致糖代謝紊亂,發生孕期糖尿病。
準媽媽每日攝入的水果以250克為宜。吃水果的時間以在兩頓正餐之間最好,既適時補充維生素,也不致妨礙其他營養的攝入。選對水果合理攝入,才能吃出營養和健康。
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