怎麼讓肌膚美白紅潤

1、全面防晒

夏日出門，一定要塗防晒霜。通常白皙面板比深色面板更容易被陽光灼傷，依據自己將在紫外線照射情況下停留時間的長短，來選擇相應防晒指數的防晒品。另外，遮陽傘，遮陽帽必要時也要齊上陣。瞧瞧大S的白皙肌膚和她平日防晒工作的嚴密性，有時全副武裝也是可以借鑑的。

2、檸檬水

俗話說，一白遮百醜，想要擁有白皙動人的肌膚並不是難事，只要掌握一定的訣竅，你也能輕輕鬆鬆擁有白皙美肌，享受到她所帶來的優越感。

首先，秀美向大家推薦檸檬水。檸檬水不僅能美白祛斑，還能排毒減肥，可謂好處多多。但要注意的是，不可將檸檬水代替白開水長期飲用，因為檸檬中富含檸檬酸的成分，長期攝入檸檬酸會引起鈣的流失。

3、洗澡

在炎炎夏日只要從事過戶外活動，無論日晒的程度如何，回家後應先將全身沖洗乾淨。以輕鬆的動作擦拭身體之後，以溫水將泡沫沖洗乾淨，再以冷水衝淋，並可抹些身體的護膚品。或用毛巾包裹冰塊，冰鎮在發熱的肌膚上，減緩燥熱不舒服的感覺。

4、最好的防晒食物西紅柿

多食用西紅柿可提高面板防晒能力，煮熟的西紅柿中番茄紅素含量很高，番茄紅素是抗氧化劑，這是取得防晒效果的關鍵。據科學家研究還發現，食用西紅柿還可使面板中的前膠原含量大大提高，前膠原可使面板緊緻，有可能延緩面板老化程序。

5、珍珠粉

選擇好的珍珠粉，最好是奈米珍珠粉。因為奈米珍珠粉足夠細膩，容易被肌膚吸收而不會堵塞毛孔。可以用珍珠粉來做面膜，也可每天加少許珍珠粉和乳液一起用來塗臉，美白效果極佳！

6、健康飲食

拒絕任何辛辣，油炸食物。多吃蔬菜水果，多喝水。不要攝取含有人工食品新增劑的食物。健康人的內臟會維持代謝正常，讓黑色素順利排出。而食物中過多的人工新增劑會造成內臟的負擔，造成黑色素沉澱，形成黑斑、雀斑等。

7、自制黃瓜面膜

在睡覺之前，拿小黃瓜切片（越薄越好）放置臉上過十五分鐘拿下來，有美白舒緩肌膚的功效，一個月你的臉就會白白嫩嫩哦！