喚醒肌膚水潤力的方法

首先就是每天需要多喝水、再就是每天要擦拭保溼的潤膚乳。

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一、正確洗澡

對於面板偏乾的女性，到了冬天的時候就容易全身面板都變得乾燥，這時候如果沒有條件及時塗抹潤膚霜的話，就很有可能會導致全身面板瘙癢等情況。而要想身體不那麼幹燥，其實洗澡的時候多注意點幾點就可以了：

1、水溫不要太高

水溫過高容易造成身體中油脂的大量流失，這樣會導致面板保溼功能變差，嚴重的加重身體乾燥的情況。

2、不要經常使用沐浴露

大多數沐浴露都具有一定的清潔性，所以對於面板乾燥的女性來說，儘量減少沐浴露的使用次數，避免面板缺乏油脂，這樣也可以緩解身體的乾燥。

3、不用每天洗澡

冬天天氣寒冷，面板本來就會變得比較乾燥。如果天天洗澡的話，反而會使面板中的水油不平衡。

　　

二、注意防護

冬天寒風凜冽，如果面板長期暴露在外面可能會被寒風凍傷。所以外出時一定要做好身體的防護，例如記得戴圍巾、手套、口罩等物理防護。除此之外，在家裡面也要記得擦拭潤膚霜、潤脣膏等。別看這些都是生活中的一些小習慣，實際上正是保護身體的關鍵。

三、合理補充維生素

有時候面板乾燥缺水是由於身體中缺少維生素引起的.，由於生活中有一些人比較挑食，所以身體經常會缺乏一些微量元素。所以日常飲食中最好保證飲食的多樣化，以此補充身體中缺乏的維生素，這樣也可以改善面板乾燥的'情況。

四、合理補充水分

身體中水分缺乏，自然要補充足量的水分，滿足身體需要。但是有些人有時候一整天都不會感到口渴，所以也很少喝水。因此，建議要養成良好的生活習慣，少量多次飲水，不要等到渴了才喝。

總而言之，面板如果經常缺水乾燥，說明面板的新陳代謝功能已經逐漸減慢。這時候應該通過運動和大量喝水來促進身體的新陳代謝，從而改善面板問題。不過有時候冬天面板乾燥也屬於正常的範圍，所以患者不要有太多的心理負擔。

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1、清潔面板

面板的清潔是第一步，也是最基本的一步，所有的護膚方式都要建立在清潔之上。乾性的肌膚適合使用溫和的潔面產品，不建議使用清潔能力過強的產品，比如潔面泡沫、潔面摩絲或是潔面香皂等。

溫和的乳液狀潔面產品最適合乾性肌膚使用，並用溫水或軟性涼水清洗，而沐浴時進行熱敷面，或採用蒸汽浴面的方式也很好。

2、爽膚水

在面板清潔過後就要使用爽膚水來為肌膚補水，建議使用補水效果好的化妝水，可讓肌膚變得水水的。

3、去角質

定期去角質是非常重要的，如果面部肌膚存在老舊角質，即使使用再好的護膚品，也無法令肌膚完全吸收，所以去角質這一步一定要做好。

乾性的肌膚新陳代謝的速度會比較慢，所以建議2～3周去一次角質。去角質產品的選擇儘量選用水洗式，這種產品不會刺激面板，並儘量避免使用有大顆粒的磨砂狀去角質產品，以免令肌膚更加敏感。

　　

4、鎖水

補水是關鍵的一步，但是光補水是不行的'，鎖水的步驟也要完成，這樣才能使水分長久存在於肌膚中，不然很快補充的水分就會流失掉。

在肌膚補水的同時要做好適當地補充油脂，營養豐富且質地豐富的乳霜狀產品最為適合。在每天外出之前，記得使用一些帶油性的護膚霜，為面板加一層保護膜，減少面板受到外界環境的'侵害。

5、面膜補水

面膜可以說是最方便的護膚產品，即使是懶mm也願意採用敷面膜的方式來護膚。不過面膜不用敷得太勤，一週做2次補水面膜就可以了，建議選擇滋潤型的補水面膜，可增強肌膚的水潤度，並能防止皺紋生成以及肌膚鬆弛。

6、冬季也防晒

冬季的陽光不如夏季那樣強烈，但並不能代表冬季就不需要防晒，陽光在冬季依然會是面板的大敵，其殺傷力並不比夏季陽光弱。因此，記得外出前塗點具有防晒功效的日霜，可以幫助抵擋紫外線。

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1、蔬菜補水法

要想讓我們的面板從裡到外都變的水潤，我們應該學會內調，內調的方法就是多吃蔬菜，因為蔬菜當中含有很多的水分和維生素，多吃蔬菜的話不但能夠增強面板的防禦能力，而且還有助於保持面板的彈性。

2、鮮豆漿敷面法

每個女性都有敷面膜的習慣，要想保持肌膚的水潤，我們可以嘗試鮮豆漿敷面的方法，因為豆漿當中含有肌膚所需的維生素等物質，用豆漿敷面，不僅可以讓肌膚變的水潤還可以變的很白嫩。

　　

3、純水保溼法

一到寒冷的冬天，面板水分的流失就會變的越來越重，這時候我們可以採用純淨水溼敷的方法來改善面板乾燥的問題，因為純淨水能有效的舒緩鎮靜的肌膚，能夠有效的幫助肌膚補充大量的水分。

4、面霜加維生素E寶石

在我們化妝之前，塗面霜的時候加點維生素E可以很好的增強保溼效果，因為維生素E具有良好的保溼滋潤的作用，還能抗氧化，可以很好的`.預防肌膚的乾燥。

5、普洱茶加蜂蜜

在我們和普洱茶的時候可以多加一些蜂蜜，因為蜂蜜具有很好的保溼效果，而且還具有殺菌的作用，另外普洱茶也含有保溼成分，所以，可以很好的維持肌膚的乾燥水潤。