檸檬精油的功效與作用，檸檬精油怎麼用有啥好處

精油是從天然植物中提取出來的精華，精油對於人體來說有很多的功效何好處。那麼檸檬精油對於女生來說有啥好處和作用呢？檸檬精油怎麼用？下面，給大家簡單介紹一下檸檬精油的功效與作用。

檸檬精油的功效與作用

檸檬精油能改善迴圈系統功能，包括促進血液迴圈，以降低血壓，止鼻血。它可以增強免疫系統，淨化身體，改善消化系統功能，分解脂肪團，治療消化不良和便祕。

檸檬精油具有撫慰和緩解頭疼和偏頭疼的作用，通過中和身體內的酸性物質，對治療關節炎和風溼病也有幫助。還有助於清潔痤瘡，清潔油膩面板和頭髮，以及去掉死皮細胞。

在泡腳的熱水中滴入幾滴檸檬精油，可以達到活血經絡的目的，還能達到去除腳氣腳臭的效果。

面板保養：可去除老死細胞，明亮膚色，緊實微血管，促進膠原蛋白產生，淡化黑色素，對油膩的髮膚有淨化的功效，可軟化結疤組織；改善油性肌膚，有潔膚、收斂、平衡油脂分泌、美白面板的作用；用於去除雞眼、扁平疣和一般疣都很有效，也可以軟化結疤組織，預防指甲岔裂。保養面板溫和美白，防止皺紋產生，增加面板光澤，淡化雀斑，幫助油性肌膚減少皮脂分泌，除雞眼、疣瘤等。

生理療效：迴圈系統的絕佳補藥，使血液暢通，減輕靜脈曲張部位之壓力；可恢復紅血球的活力，減輕貧血的現象，同時刺激白血球，幫助身體抵抗傳染性的疾病；促進消化系統的功能。刺激白血球，對各類刀傷或創傷都適用，止血，幫助傷口癒合，調順整個消化系統，對胃病、胃潰瘍等有一定療效。調理迴圈系統，特別適合治療靜脈曲張，對高血壓也適用，預防感冒、退燒，減緩面板老化，幫助消化，防蚊蟲叮咬、牙齦發炎、口腔潰瘍。

心理療效：感覺炙熱煩躁時，可帶來清新的感受，幫助澄清思緒。

檸檬精油怎麼用有什麼好處

1、檸檬精油用來美白肌膚

檸檬精油1滴+茶樹精油1滴+混合在水洗面膜中，敷面15分鐘，具有清潔毛孔，潔淨面板的作用。也可以在每天洗臉時，用1滴檸檬精油滴於溫水和冷水中，把毛巾浸溼，按敷臉部面板5-8分鐘，具有潔膚、收斂、平衡油脂分泌、美白面板的作用。在浴缸中滴入10滴檸檬精油進行泡澡，有助於全身美白，促進血液迴圈，去煩清熱，降血壓、提高抵抗力。

2、檸檬精油治療消化和便祕問題

在10ml的基礎油中滴入5滴檸檬精油，依順時針輕柔的按摩下腹部，可以幫助維持良好的消化功能，解決便祕問題。

3、檸檬精油調理靜脈曲張

甜杏仁油20毫升+檸檬6滴+依蘭依蘭2滴+薰衣草2滴，將調理好的精油用於按摩，可以使血液暢通，減輕靜脈曲張部位壓力。

4、用檸檬精油除口臭

檸檬精油2滴加入200毫升的清水中漱口，消除口中異味，預防口腔黏膜的感染。

5、檸檬精油可以護髮柔發

檸檬精油2滴滴入洗臉盆中，洗好頭髮後，浸泡其中，約5 -10分鐘，可減少頭皮屑的發生，還有護髮、柔順發絲的效果。

6、用檸檬精油舒緩情緒

將檸檬精油和薰衣草精油在房間擴香，你會感覺不再那麼焦慮，心情變好，情緒更平穩。亦可搭配甜杏仁油或單獨塗抹於胸口或按摩腹部，舒緩憋悶感。

7、檸檬精油可以緩解呼吸道不適

將檸檬精油和尤加利精油在房間擴香，可以減緩氣喘、感冒、咳嗽和其它上呼吸道問題。

8、檸檬精油可以退燒和促進傷口癒合

在滴有1-2滴檸檬精油涼水或有加冰塊的涼水中，將毛巾浸泡後，擰乾敷於前額及太陽穴可退燒。如是刀傷或創傷可再加入1滴茶樹精油敷於患處，能幫助殺菌止血幫助傷口癒合。

注意事項：檸檬精油有感光性，白天塗抹於面板後若受到陽光暴晒，會造成過敏刺激。