軍訓後如何快速美白(軍訓後怎樣做才能快速美白)

1、軍訓後普遍大家的面板都會被晒黑，首先就是要補水，既要給面板補水，也要給身體補水，一定要堅持每天多攝入一些水。

2、再者就是多吃一些富含維生素C的食物，比如西紅柿，黃瓜，草莓，火龍果，獼猴桃等，這些果蔬富含有非常豐富的維生素C，能夠擊退黑色素。

3、另外還可以將水，白醋，鹽按照九比3比1的方式混合，用毛巾沾溼，早晚進行敷臉，也能夠在軍訓後快速美白。