如何做好晒後修復？簡單的晒後修復讓你晒不黑

【如何做好晒後修復？簡單的晒後修復讓你晒不黑】如何做好晒後修復？天氣是越來越熱了，你是否天天塗防晒霜呢？炎熱的夏季如何有效防晒這是很多妹紙關心的話題，除了塗抹防晒產品之外，如何真的被晒到了該如何快速修復呢？簡單的做到這些晒後修復，讓你晒不黑哦，趕快來看看吧。

如何做好晒後修復？簡單的晒後修復讓你晒不黑

夏季防晒常識提前科普一下：

1.18歲以前是防晒關鍵

成年人的黑色素瘤大多起因於兒時所受的暴晒，6個月的嬰兒不能進行海濱浴，7歲前的幼兒要穿上T恤衫，戴上遮陽帽，並塗抹兒童用防晒霜，夏季中午12點至下午2點儘可能不外出。

2.人受晒“資本”約5000小時

據資料顯示，普通人晒5000小時才會引起面板癌，但這個日晒時間不僅僅是指夏季陽光的暴晒，也包括日常所有與陽光的接觸。因此，日晒次數較多，扣分越多，當5000小時都扣完了，把面板暴露在陽光下就非常危險了。

3.晒傷不是太陽對面板造成的唯一傷害

眾所周知，太陽的暴晒會形成色斑、皺紋、面板鬆弛，然而這些僅僅是我們肉眼所能見到的。事實上，它還會對細胞與基因造成一定程度的破壞，有些細胞當場被殺死，而有些受傷的細胞則會釋放出一種化學物質，刺激毛細血管，造成其破裂，也就是我們通常意義上說的晒紅。尤其是UVA能滲透面板，破壞DNA，使面板失去彈性，嚴重的還會引起面板癌。

4.並非氣溫越高的地方紫外線越強

首先大家應該清楚地認識到，紫外線是不會發熱的，如在海邊、爬山或滑沙時，你越覺得涼爽，紫外線卻越強。

晒後斑如何修復？教你晒後修復的好方法

如果不湊巧在太陽下晒了一整天怎麼辦？不要怕，做好晒後修復一樣讓你晒不黑。小編主要為大家介紹幾個比較常用、便捷的晒後修復方法。

沖涼法：只要從事過戶外活動，無論日晒的程度如何，回家後先將全身用水浸溼，並以塗抹上鎮靜、清涼的沐浴液，再用溫水將泡沫沖洗乾淨，然後再用冷水衝淋。淋浴完成後則可以抹些身體的護膚品。或用毛巾包裹冰塊，冰鎮在發熱的肌膚上，減緩燥熱不舒服的感覺。

Θ晒傷後怎麼處理？正確做法：綠茶水冷敷

綠茶水可以減緩輕微晒傷。輕度日晒後，如有紅斑、灼熱等現象，可以用濃的綠茶水冷敷1小時，新鮮的綠茶含有豐富的茶多酚，能抗紫外線損傷。但最好用當年的新茶，開水沖泡後放涼，浸泡麵膜紙或者乾淨毛巾敷面，完畢後按照日常程式保養即可。

Θ晒傷後怎麼處理？正確做法：隨身帶保溼噴霧

日晒後的肌膚水份大量流失，時刻保持肌膚的水份充足是全身身美白的首要條件。這時候最好使用保溼噴霧或爽膚水，分子量小，可直接透過面板滲入皮下，經常噴在臉上，既鎮靜面板又保溼。

Θ晒傷後怎麼處理？正確做法：使用美白麵膜

為擺脫晒後的色素沉積，並在短時間內給肌膚淨白改觀，就需要讓日常護理與加強護理雙管齊下。不妨每天使用具有美白功效的面膜為肌膚進行加強護，運用醫學上的衝擊療法，使面膜中大量的美白營養成分強力滲透至深層肌底，令肌膚在短時間內得到顯著改觀，回覆水嫩透白，達到理想膚色。

Θ晒傷後怎麼處理？正確做法：“忌口”

晒後修復要“忌口”。少吃甜食、肉類等酸性食物，以免影響維生素B群的代謝，而引起痘痘、黑頭。另外，要配合大量飲水，多吃水果和蔬菜。特別是煮熟的西紅柿，裡面含有大量茄紅素，可以幫助修復晒後的肌膚，做好美白和抗氧化的工作。

【如何做好晒後修復？簡單的晒後修復讓你晒不黑】如何做好晒後修復？天氣是越來越熱了，你是否天天塗防晒霜呢？炎熱的夏季如何有效防晒這是很多妹紙關心的話題，除了塗抹防晒產品之外，如何真的被晒到了該如何快速修復呢？簡單的做到這些晒後修復，讓你晒不黑哦，趕快來看看吧。

如何做好晒後修復？簡單的晒後修復讓你晒不黑

夏季防晒常識提前科普一下：

1.18歲以前是防晒關鍵

成年人的黑色素瘤大多起因於兒時所受的暴晒，6個月的嬰兒不能進行海濱浴，7歲前的幼兒要穿上T恤衫，戴上遮陽帽，並塗抹兒童用防晒霜，夏季中午12點至下午2點儘可能不外出。

2.人受晒“資本”約5000小時

據資料顯示，普通人晒5000小時才會引起面板癌，但這個日晒時間不僅僅是指夏季陽光的暴晒，也包括日常所有與陽光的接觸。因此，日晒次數較多，扣分越多，當5000小時都扣完了，把面板暴露在陽光下就非常危險了。

3.晒傷不是太陽對面板造成的唯一傷害

眾所周知，太陽的暴晒會形成色斑、皺紋、面板鬆弛，然而這些僅僅是我們肉眼所能見到的。事實上，它還會對細胞與基因造成一定程度的破壞，有些細胞當場被殺死，而有些受傷的細胞則會釋放出一種化學物質，刺激毛細血管，造成其破裂，也就是我們通常意義上說的晒紅。尤其是UVA能滲透面板，破壞DNA，使面板失去彈性，嚴重的還會引起面板癌。