8個生活美容小妙招，美容養顏又祛斑

護膚是女人每天必做的一項事情。長久護不護膚，面板的好壞，氣色和膚色是一目瞭然的。同時面板的好壞直接影響到你的年齡，這是最明顯的。更何況是長斑的女性，研究表明與不長斑的女性相對比，看起來衰老的程度更加嚴重，二十多歲的女孩子有些看起來就像40左右，被同齡人叫阿姨！一點也不離譜。隨著工業化的發展，許多美容產品也是層出不窮讓人眼花繚亂。不過呢，也不必擔心，有好就有壞，先來看下身邊有哪些可以直接讓你上手利用到的吧。

一、8個生活養顏美容妙招

1.常吃海藻製品

海帶、紫菜等海藻具有類似血漿的成分，富含多種礦物質和營養物。海藻有助於使面板解毒和抗擊自由基，進而減緩衰老。

2.壓力不要過大

多項研究表明，壓力過大會導致皺紋早生，增加面部“五線譜”。不妨每天找點樂子，放鬆身心。

3.不吃或少吃糖

過分偏愛甜食則導致糖與面板中的蛋白質發生反應，危害負責維持肌膚彈力的膠原蛋白，進而加速面板衰老程序。

4.嘗試自制面膜

將半個檸檬擠汁過濾後，與一個雞蛋的蛋白一起攪拌3分鐘。然後直接塗抹在臉上，不要弄到眼睛裡。保持30分鐘後，用溫水洗淨即可。

5.多攝入蛋白質

多吃蛋白質可使面板更嫩白，蛋白質在膠原質和彈力蛋白的形成過程中起到關鍵作用。良好的蛋白質食物來源包括：肉類、魚類、雞蛋、豆類等。

6.晚霜營養護理

可在睡前使用含有維生素B、C和P等營養成分的晚霜產品，以刺激細胞代謝和血液迴圈。

7.適量補充維生素

適當口服維生素A、C和E補充劑，有助於防止暴晒和衰老對面板造成的傷害。維生素A不足容易導致面板粗糙失去潤澤。維生素C有助於肌膚恢復光澤與彈性。維生素E具有高效抗氧化性。

8.遠離吸菸環境

缺氧的吸菸環境，會刺激毀壞面板膠原質的多種酶的產生，吸菸和二手菸都會導致皺紋過早出現。因此，為了面板健康，最好避免吸菸環境。

二、生活中常見的天然美容護膚品

1、大白菜——清熱解毒助美容

大白菜能解熱除煩、養胃生津、利尿通便。大白菜中除含豐富的維生素C、維生素E及鈣外，還含有一種物質，這種物質有助於預防乳腺癌，因此女性特別適合常吃大白菜。今天要給您推薦的是大白菜面膜，它能為面部排毒。

大白菜排毒面膜的製作方法很簡單：把整片的新鮮大白菜葉取下來洗淨，在乾淨的菜板上攤平，用擀麵杖輕輕碾壓10分鐘，直到葉片呈網糊狀。然後將網糊狀的大白菜葉直接貼在臉上，每10分鐘更換一張菜葉，連換三張，每天做一次。大白菜有解毒作用，能為面部排毒，用完後臉部特別舒服、柔滑。

這些方法是我們生活中常見的，也是最容易做到的。平時如果很忙，或者實在是避不開像抽菸的環境，壓力大等問題，也可以藉助一些專業的祛斑霜，這樣效果會更好，祛斑的速度也會更快。同時也不宜反彈。

2、菲泊絲麗祛斑霜

菲泊絲麗採用的是純天然祛斑原料，其中採取的熊果苷極其珍貴，被譽為“植物黃金”，滲透性極強，通過從源頭祛斑，達到祛除色斑美白肌膚的效果。

菲泊絲麗祛斑霜中不含任何激素和化學成分，其中富含的祛斑因子草本成份能夠進一步促進肌膚代謝，排出黑色素，實現斑點迅速淡化、補充肌膚美白所需成份，令肌膚白淨光澤。

庫拉索蘆薈（美白嫩膚，改善膚色），熊果苷（深層祛斑，高效美顏），MUCIN（抗菌修復，隔離防護），純植物配方溫和不刺激，寶媽也是可以安心使用的，“天然安全祛斑”的理念，是菲泊絲麗23年來一直遵循的理念，承諾以最安全，最天然的方法，讓你的肌膚呈現最完美的白淨美，滲透細胞內，淡化斑點、斑紋、美白肌膚，讓使用者能夠徹底擺脫色斑的困擾！

不想再被斑點所困擾，就試一下這些方法吧，效果會讓你尖叫~