男人平時吃什麼補腎壯陽

男性補腎壯陽飲食吃什麼？以下是男性平時可以吃的補腎食品。

1、補腎壯陽可多吃黑色物質，如黑芝麻、桑葚、黑枸杞、黑豆、黑米、海帶、海蔘、紫菜、黑棗等。

2、補腎壯陽常吃溫性飲食，如牛肉、羊肉、核桃、韭菜、荔枝、龍眼、櫻桃、桃子、榴蓮、蜜桃、烏梅、椰子肉、金橘、李子、石榴、栗子等。

3、補腎壯陽少吃質偏涼的食物，如海鮮、香蕉、甘蔗、雪梨、西瓜、山竹、橘子、柚子、柿子、荸薺、木瓜等。