備孕一定要吃葉酸嗎葉酸的作用

1.備孕是一定要吃葉酸的，葉酸可以預防胎兒出現畸形。葉酸是一 種水溶性維生素在血紅蛋白合成中也起著重要作用。

2.葉酸是人體在利用糖分和氨基酸時的必要物質，是機體細胞生長和反之必需的營養物質。

備孕吃葉酸是早上吃還是晚上吃

1.備孕吃葉酸可以是晚上也可以吃白天吃是沒有具體要求的。

2.葉酸一天一片可以降低85%的新生兒神經管畸形率的發生，早晨空腹服用或者是早飯後30分鐘至60分鐘，服用葉酸，吸收更好。