準爸媽備孕前不能吃什麼食物

備孕前不能吃的食物，如辛辣食物、高糖食物、醃製食物、含有咖啡因的食物、各式罐頭食物、含酒精或咖啡因類的飲品等。

一、辛辣食物

1.辛辣食物可以引起消化功能紊亂，容易造成上火，引發口腔潰瘍，臉上冒痘等，給身體增加負擔。

2.辛辣食物影響月經，食物太刺激會導致痛經等問題，月經不調多少會影響受孕。

二、備孕和煙、酒、咖啡、茶說byebye

1.打算備孕了，還是戒不掉煙、酒、咖啡，那未來的寶寶就要抗議了！

2.若有時候難以控制了，那就想想寶寶吧！

3.準爸媽喝酒、吸菸有害健康，有害下一代！影響胎寶寶骨骼發育，誘發畸形，甚至導致死胎。