女性卵巢怎麼保養，保養女性卵巢的方法

1.提高卵巢功能關鍵是飲食方法恰當，飲食過程中選擇適合的食物來獲取營養，營養提供量充足可以增強抵抗力，建議多獲取抗氧化物質，吃新鮮的蔬菜。

2.保養卵巢需要懂得情緒的穩定控制，要保持良好的心態，負面情緒出現後容易刺激身體，甚至干擾內分泌，內分泌紊亂，身體激素分泌異常，卵巢就容易明顯功能降低。

3.促進卵巢健康離不開作息的正確，通過睡眠時間充足，早睡早起來調養好身體。

4.每天適當的鍛鍊身體，而通過運動促進熱量消耗，控制體重，對內分泌保持正常有幫助。