一般女性備孕吃什麼養卵泡

1.吃的不均衡和補營養非常影響卵泡的發育。女性在備孕期間，注意營養均衡，不要飲食太單一。

2.卵泡生長髮育靠來自血液供給的營養，女性注意多吃補血的食物，不要貧血，不要缺鈣。

3.想要卵泡發育良好，適當吃紅肉、牛肉、羊肉等，都可以減輕貧血，提高卵泡質量。

4.提高卵泡質量，一定要重視蛋白質的攝取，蛋白質有助於卵巢功能的正常運轉，對卵泡的發育很有好處。

5.其實，也沒有必要刻意去追求吃什麼東西來養卵泡，懷孕前三個月及懷孕後三個月必須服用葉酸。