夫妻怎麼避免懷不上孩子

懷孕不是一個簡單的問題，需要夫妻雙方做好充分的準備。關鍵是夫妻雙方都可以冷靜下來，以輕鬆的心情準備懷孕，好的懷孕自然就來了。下面介紹一下夫妻如何避免不上孩子的介紹，去看看。

1.孕前檢查

婚前有婚前檢查，孕前自然有孕前檢查。孕前檢查可以檢查夫妻雙方的生殖系統和身體狀況。因此，在準備懷孕之前，夫妻雙方都應該進行孕前檢查，以確保夫妻雙方都處於健康狀態。

2.保持適當的運動

運動能充分調動體內器官，增強機體免疫力，對懷孕有很大幫助。男性經常鍛鍊會增強體內精子的質量和活性；女性經常鍛鍊，也會塑造完美的身材，有助於健康受孕。

3.注意同房時間

研究表明，一天中最好的受孕時間是晚上5-7點。這是因為在此期間，男女雙方的身體都處於小高潮，男性精子更活躍，女性更容易排卵，為懷孕創造了良好的條件，使懷孕變得簡單。

4.放鬆心情

過於焦慮會影響體內激素水平的分泌，導致功能無法正常運轉，所以不容易懷孕。而相反，如果心態放鬆，相對的整個人也會輕鬆，順其自然的情況是有助於懷孕的。