![便祕食療菜有哪些]( "便祕食療菜有哪些")
- 便祕可通過食療改善，菠菜、綠豆芽、黃瓜、捲心菜等能夠有效緩解便祕。便祕食療菜有哪些11、大白菜性質偏涼，有滑洩清利之力，便祕者食之宜。因其偏於寒涼，多食或生食可損傷胃氣，加重虛寒症狀，故脾胃陽氣不足者不宜多食。2、小白菜又名油白菜、菘菜，性平，味甘，有清熱、通利腸胃的功...
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![孕婦孕期便祕怎麼辦 怎樣緩解腹痛腹脹？（圖）]( "孕婦孕期便祕怎麼辦 怎樣緩解腹痛腹脹？（圖）")
- 相信很多孕婦都會遇到這種問題，孕期常見的就是便祕，尤其是到了懷孕晚期，便祕會越來越嚴重，孕婦常常好幾天沒有大便，從而導致腹痛、腹脹。那麼孕期便祕怎麼辦呢？什麼方法能夠緩解呢？下面有幾種方法，孕媽媽們不妨試一試！1、多吃蔬果雜糧。很多孕媽媽都因為在孕期吃的食物過於精細，而...
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![夏季孕婦該如何預防便祕 推薦4款粥食譜]( "夏季孕婦該如何預防便祕 推薦4款粥食譜")
- 一、夏季孕婦便祕原因女性夏季便祕，其實這和女性的飲食存在關係。我們都認為懷孕女性在飲食營養上要跟上，要特別注重食物的類別。不過有些女性選擇的食物都是比較精細的，加上懷孕後的女性，感覺到濃重的疲憊感，少活動，就出現了便祕的問題。除此之外，女性懷孕後，肚子不斷增大，這時候...
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![孕婦防便祕需先防痔瘡]( "孕婦防便祕需先防痔瘡")
- 俗話說“十男九痔”，但痔瘡並不是男人的“專利”。現在許多都市女性都患有不同程度的痔瘡，到懷孕時痔瘡就開始一發不可收拾。專家指出，準媽媽們一定要做好預防痔瘡和抵抗痔瘡的準備。七成孕婦有痔瘡頭號敵人是便祕“孕婦是痔瘡的高發人群，發生率高達76%，便祕是頭號敵人！”醫師...
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![孕婦嚴重便祕會影響胎兒嗎 孕婦嚴重便祕怎麼辦]( "孕婦嚴重便祕會影響胎兒嗎 孕婦嚴重便祕怎麼辦")
- 孕婦嚴重便祕會對胎兒產生以下不良影響：1.因為長期便祕會導致毒素在體內積聚，無法排出的毒素會通過各種渠道被胎兒吸收。因此，它會影響胎兒的健康。2.由於便祕，孕婦在排便時會非常用力，這會影響胎兒。如果孕婦懷相不好甚至可能導致流產。3.孕婦便祕，可能會影響她們的情緒，導致孕...
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![女人便祕影響美容 如何排便清毒]( "女人便祕影響美容 如何排便清毒")
- 女人便祕兩大危害1、影響美容雖說便祕不是什麼大病，但它的危害是不可忽視的。首先，女性便祕，影響美容。便祕會增加體內毒素，導致機體新陳代謝紊亂、內分泌失調及微量元素不均衡，從而出現面板色素沉著、瘙癢、面色無華、毛髮枯乾，併產生黃褐斑、青春痘及痤瘡等。2、導致多種疾病...
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![孕婦便祕怎麼辦 吃什麼可以調理]( "孕婦便祕怎麼辦 吃什麼可以調理")
- 孕婦便祕的症狀排便不通暢時，我們會說自己便祕了，這樣的情況在婦女懷孕期間也時常發生。一般來說，便祕的孕婦在兩天之內很難排出乾燥的大便。發生便祕時，準媽媽會感覺到排便量減少、排便困難，腹痛腹脹，精神上會變得煩躁、焦慮、不安。隨著分娩日期的臨近，孕婦便祕的狀況可能會越...
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![產後便祕怎麼辦：產後便祕的原因及調理方法]( "產後便祕怎麼辦：產後便祕的原因及調理方法")
- 產後便祕怎麼辦？產後便祕的原因有哪些？生產後，許多新媽咪出現了便祕的症狀，每到排便時都痛苦萬分，甚至出現懼怕的心理。如何解決產後便祕呢？產婦便祕吃什麼好？分析便祕的原因，調整生活方式。養成定時排便的習慣。產後便祕怎麼辦：產後便祕的原因及調理方法引起產後便祕的原因：1、分...
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![孕婦便祕怎麼辦：怎樣預防孕婦便祕吃什麼好？]( "孕婦便祕怎麼辦：怎樣預防孕婦便祕吃什麼好？")
- 孕婦便祕怎麼辦？孕婦在懷孕期間，體內的黃體素分泌會大量增加，會使得腸道內的平滑肌變得鬆弛，導致腸道蠕動減慢，這時，大腸會增大會水分的吸收，造成孕婦的糞便變硬，變硬的糞便不易排出，從而引起孕婦便祕。怎樣預防預防便祕？孕婦便祕吃什麼好？孕婦便祕怎麼辦：怎樣預防孕婦便祕吃什麼好？孕...
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![孕婦孕期便祕有哪些原因 食療原則是什麼]( "孕婦孕期便祕有哪些原因 食療原則是什麼")
- 孕婦便祕的原因有哪些孕激素。妊娠後，以懷孕後期最為嚴重，孕婦體內會分泌大量的孕激素——黃體酮，它可以使子宮平滑肌鬆弛，同時也引起胃腸道肌張力減弱、腸蠕動減慢，導致孕期便祕。腹壁收縮不足。孕婦在懷孕期間，腹壁肌肉張力低，收縮力不足，容易引發便祕。恐懼感。有些孕婦在還沒...
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![烤紅薯吃了會便祕嗎 烤紅薯吃了會上火嗎]( "烤紅薯吃了會便祕嗎 烤紅薯吃了會上火嗎")
- 烤紅薯是很好吃的食物哦，它的味道甜甜的，聞起來也特別的香，那麼烤紅薯吃了會便祕嗎？烤紅薯吃了會上火嗎？烤紅薯就是將紅薯直接烤熟了的食物，營養價值很高，很多人都喜歡吃的哦，烤紅薯少量的吃是不會便祕的哦，下面來看看。烤紅薯吃了會便祕嗎原理上不會，但生吃或吃多可能會便祕。紅薯...
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![吃什麼水果治便祕：8種水果-對抗便祕的法寶]( "吃什麼水果治便祕：8種水果-對抗便祕的法寶")
- 【吃什麼水果治便祕】便祕是現代人非常常見的一種亞健康狀態，我們都知道水果對便祕有很好的治療作用，吃什麼水果治便祕？今天小編為你分享效果好的治便祕水果，一起來看看吧。吃什麼水果治便祕：8種水果-對抗便祕的法寶1.香蕉一說到香蕉，相信很多人馬上就能將此與便祕聯絡在一起，的...
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![黑豆美容護髮防便祕]( "黑豆美容護髮防便祕")
- （1）預防動脈血管硬化：每100克黑豆可提供371大卡的熱量，蛋白質佔36～40％，是高品質的植物蛋白，易於人體消化吸收。油脂佔15％，主要是不飽和脂肪酸（油酸、亞麻油酸）它可促進血液中膽固醇的代謝。此外黑豆所內含的植物性固醇，可與其它食物中的固醇類相互競爭吸收，而加速糞便中固醇類的排出，避...
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![懷孕便祕能吃的5種水果推薦]( "懷孕便祕能吃的5種水果推薦")
- 懷孕期間便祕的原因可能是由於激素的變化導致腸胃蠕動減緩。在這種情況下，食用富含纖維素和水分的水果可能有助於促進腸道蠕動，從而緩解便祕。一些建議食用的水果包括：1、橙子：富含纖維素和果膠，有助於促進腸道蠕動。2、蘋果：含有大量的纖維素和果膠，可以增加腸道的蠕動。3、梨：...
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![怎樣吃紅薯能減肥：減肚腩改善便祕要這樣吃]( "怎樣吃紅薯能減肥：減肚腩改善便祕要這樣吃")
- 怎樣吃紅薯能減肥？對於寒冷的冬季紅薯可是一種好的應季食物，番薯除了暖胃外，亦是女士們的減肥恩物，減肚腩、通便祕一流，對於想減肚腩的你趕快來看看紅薯怎樣吃減肥排毒吧。怎樣吃紅薯能減肥：減肚腩改善便祕要這樣吃番薯雖然也是澱粉食物的一種，但是熱量卻比米飯要少一半，是最佳代...
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![吃香蕉能減肥嗎：錯誤的減肥方式會加重便祕]( "吃香蕉能減肥嗎：錯誤的減肥方式會加重便祕")
- 吃香蕉能減肥嗎？我們都知道香蕉潤腸還能解決便祕問題，但是錯誤的減肥方式不但不會潤腸還會造成便祕，乾燥的冬季飲食不注意很容易造成便祕，昕薇小編為你分享解決便祕的小妙招及減肥的4大雷區，一起來了解一下吧。吃香蕉能減肥嗎：錯誤的減肥方式會加重便祕減肥期間，普遍地都會把整...
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![驚！孕婦為什麼會便祕]( "驚！孕婦為什麼會便祕")
- 便祕可分為功能性便祕和器質性便祕兩種。功能性便祕多由排便動力缺乏（如腹肌或肛提肌衰弱）、結腸痙攣、進食太少、水分缺乏、食物缺少纖維素、直腸排便反射遲鈍或消失、無定時解大便的習慣等原因造成的。器質性便祕多由部分性腸梗阻（如腸粘連）、巨結腸、腸道外疾病壓迫腸道、...
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![八款排毒又瘦身食譜輕鬆除便祕]( "八款排毒又瘦身食譜輕鬆除便祕")
- 麻醬拌白菜心材料：白菜(250克)、芝麻醬(10克)、芥末(2克)、醬油(25克)、香油(5克)、鹽(1克)烹調方式：1.將白菜取其嫩白菜心洗淨，再用冷開水浸泡一會兒撈出，控幹水分先切成4.5釐米長的段，再豎切絲裝盤。2.把芥末用開水調成糊狀扣上蓋燜一會兒。3.在白菜絲上面澆上麻醬、鹽、調...
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![便祕怎麼調理？解決便祕肚子自然就瘦了]( "便祕怎麼調理？解決便祕肚子自然就瘦了")
- 【便祕怎麼調理？解決便祕肚子自然就瘦了】便祕怎麼調理？不少人都有便祕的困擾，得不到解決的結果就是面板越來越差，小腹突出。腸道健康影響身體健康的第一關卡，偏偏每天早上都需要入廁所排毒。除了情緒壓力的影響之外，如果真的無法順暢，又用力錯誤，還可引發痔瘡、腦中風等症狀，可以...
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![孕婦便祕吃什麼好 推薦5種食物]( "孕婦便祕吃什麼好 推薦5種食物")
- 孕婦便祕吃什麼之芋頭芋頭也是富含營養的食物，同時它還是一種很好的鹼性食物。它能夠保護準媽媽們的消化系統，保護準媽媽們的腸胃健康。準媽媽們在懷孕期間常吃芋頭，是能夠促進腸胃蠕動的。不僅如此，芋頭還能幫助準媽媽們吸收和消化蛋白質等營養物質，清除血管壁上的脂肪沉澱物...
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![便祕對身體有什麼危害：便祕瞭如何調理]( "便祕對身體有什麼危害：便祕瞭如何調理")
- 便祕對身體有什麼危害：便祕瞭如何調理便祕不僅自身滯留體內形成垃圾站，還會帶來一系列疾病。據譚靜範介紹，便祕主要有以下幾大罪狀。便祕對身體有什麼危害便祕會影響到面子問題長期便祕使肝臟的負擔加重，體內毒素得不到及時排出，這樣會使機體內分泌系統功能失常，激素代謝失調，從...
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![便祕不一定要吃藥 孕婦便祕吃什麼好]( "便祕不一定要吃藥 孕婦便祕吃什麼好")
- 孕婦為什麼容易便祕?女性懷孕後，在內分泌激素變化的影響下，胎盤分泌大量的孕激素，使胃酸分泌減少、胃腸道的肌肉張力下降及肌肉的蠕動能力減弱。這樣，就使吃進去的食物在胃腸道停留的時間加長，不能像孕前那樣正常排出體外。再有，由於食物在腸道停留時間加長，食物殘渣中的水分又...
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![月子便祕怎麼辦快速解決方法(10個緩解方法)]( "月子便祕怎麼辦快速解決方法(10個緩解方法)")
- 月子便祕是指在產後恢復期內出現便祕的情況。這種情況通常是由於產後改變的生活方式、飲食和身體功能所致。如果您正在經歷月子便祕，可以嘗試以下方法來緩解和解決這個問題：1、保證充足的水分攝入：喝足夠的水有助於保持身體溼潤，促進排便。2、多吃富含纖維的食物：如全麥麵包、...
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![孕婦出現便祕該怎麼辦才好]( "孕婦出現便祕該怎麼辦才好")
- 1、養成早晨定時排便的習慣孕婦朋友應該養成每天早上起床後排便的習慣，把宿便排出體外。孕婦朋友在每天起床後，在空腹情況下最好是喝一杯溫開水，然後再吃早餐,這樣可以促進腸胃反射,長期堅持,就能養成早晨排便的習慣。另外,孕婦一定要在9點之前完成排便和吃早餐,這樣可以避...
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![解答孕婦便祕應該怎麼辦？孕婦必備生活常識]( "解答孕婦便祕應該怎麼辦？孕婦必備生活常識")
- 孕婦為何會容易便祕？從懷孕第4個月開始，食物通過孕婦胃腸道的時間就會明顯延長。這是因為懷孕後，體內的激素水平會發生變化，黃體酮分泌增加，會使腸道的蠕動減慢，同時，在懷孕中後期，逐漸增大的子宮會增加對排便肌肉的壓迫，造成排便困難。緩解便祕症狀的小方法：解讀孕婦便祕怎麼辦？對...
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