懷孕便祕能吃的5種水果推薦

懷孕期間便祕的原因可能是由於激素的變化導致腸胃蠕動減緩。在這種情況下，食用富含纖維素和水分的水果可能有助於促進腸道蠕動，從而緩解便祕。

一些建議食用的水果包括：

1、橙子：富含纖維素和果膠，有助於促進腸道蠕動。

2、蘋果：含有大量的纖維素和果膠，可以增加腸道的蠕動。

3、梨：富含纖維素和水分，有助於緩解便祕。

4、草莓：富含纖維素和水分，有助於緩解便祕。

5、柚子：富含纖維素和水分，有助於緩解便祕。

需要注意，孕婦在懷孕期間需要注意飲食衛生，避免食用未經消毒的水果和蔬菜，還應注意避免過量食用某些水果，因為它們可能導致胃脹和腹瀉。