![孕婦吃海帶補碘要注意什麼]( "孕婦吃海帶補碘要注意什麼")
- 孕婦缺碘，最嚴重的危害是使胎兒先天智力低下甚至白痴。即使後天補碘，其智力也終生難以得到改善。懷孕的婦女甲狀腺功能活躍，對碘的需求量也增加。胎兒大腦的發育必須依賴母體內充足甲狀腺素。一旦孕婦供應胎兒的碘不足，就會導致胎兒甲狀腺素合成不足，而甲狀腺素是促進大腦與骨...
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![補氣血的食物 想要補氣血吃什麼好？]( "補氣血的食物 想要補氣血吃什麼好？")
- 補氣血的食物1、銀耳紅棗湯普通人家吃不起名貴的燕窩，所以只能通過一些平民食物來補氣血。而銀耳常被稱為“窮人的燕窩”，因其口感、功效與燕窩相似，而價格卻是普通人能承受得起的。中醫裡就有說到，銀耳能潤燥下火，火氣太大就會轉為燥氣，所以吃銀耳能有效地消除這種燥氣。長期...
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![美白也要食補]( "美白也要食補")
- 防晒只是防止肌膚晒黑晒傷的一個手段，如果想要肌膚真正的美白，還需要由內而外地給予補養。大S有一個從十幾年美白經驗中總結出的原則，那就是多吃美白食物：維生素C、杏仁、牛奶、豆漿和珍珠粉。而像醬油、黑醋、咖啡等黑色的食物統統不吃。面板專家提醒：提起維生素C，很多人都知...
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![孕婦補硒的重要性 吃什麼更補硒]( "孕婦補硒的重要性 吃什麼更補硒")
- 孕婦吃什麼補硒?動物的肝臟含硒，但含膽固醇較高，食用過多，對身體有害。水果、蔬菜均不含硒，糧食中有少量的硒只含在粗皮殼中，因此多數人體內都缺硒。常見的補硒食物有一下幾類：1、孕婦補硒蛋類是首選蛋類包括雞蛋、鴨蛋、鵝蛋等。研究發現每100克雞蛋中含硒量為23.3微克;每100...
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![後悔給4歲兒童大牙補牙 蛀牙需要補嗎]( "後悔給4歲兒童大牙補牙 蛀牙需要補嗎")
- 1、之所以有很多家長後悔給4歲孩子補牙，是因為了解到孩子的牙全部是乳牙，以後都會被恆牙所替代，認為不補牙也沒事，之後會慢慢長出來，反而花了冤枉錢，但這種想法是錯誤的，如果孩子牙齒不盡快治療，蛀牙將繼續加深和增加，並很快到達牙髓腔，導致牙髓炎。2、一般不會後悔給4歲兒童大牙補...
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![寶寶要補充維生素嗎？寶寶如何補充維生素]( "寶寶要補充維生素嗎？寶寶如何補充維生素")
- 寶寶要補充維生素嗎？寶寶如何補充維生素？寶寶在生長髮育過程中，各種營養補充是非常重要的，那麼寶寶要補充維生素嗎，小編收集了很多有關寶寶補充維生素的資料，下面跟隨小編一起來詳細瞭解瞭解寶寶要補充維生素嗎？寶寶如何補充維生素吧。寶寶如何補充維生素？寶寶補充維生素的注意事...
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![寶寶需要補dha嗎 有沒有必要補dha]( "寶寶需要補dha嗎 有沒有必要補dha")
- 1、寶寶需要補dha嗎？有沒有必要補dha？其實，DHA有助於寶寶神經功能發育，確實很重要，所以寶寶是需要補充DHA的。2、DHA對寶寶神經功能發育有著重要作用，充足適宜的DHA可以促進腦部發育，對寶寶認知、語言、精細動作等神經功能有著積極影響。同時，DHA對於寶寶的視覺發育與免疫調節都...
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![家長必須知道的補鈣知識：VD要補到幾歲？]( "家長必須知道的補鈣知識：VD要補到幾歲？")
- 每年這個時候是孩子長高的黃金期，不知道今天你有沒有為孩子的長高大業做出一些努力呢？孩子想長高，鈣不可缺少，但是很多家長會有疑惑，維生素D不是促進鈣吸收的？我到底是補鈣還是補維生素D，補了真的有用嘛？我家的孩子是真的就是比別人家孩子低麼？...等等問題。今天咱們一篇，一起說說...
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![缺鈣吃什麼食物，補鈣食補要注意什麼]( "缺鈣吃什麼食物，補鈣食補要注意什麼")
- 高鈣食物1、牛奶半斤牛奶，含鈣300毫克，還含有多種氨基酸、乳酸、礦物質及維生素，而且牛奶中的鈣質更易被人體所吸收。當然了，也有很多人不習慣喝牛奶，你也可以用其他奶類製品來替代，比如酸奶、乳酪、奶片。注意事項：對一般人體而言，每天一杯牛奶（250mL左右）就足以滿足我們補鈣的需...
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![孕期缺碘危害大 孕婦如何補碘]( "孕期缺碘危害大 孕婦如何補碘")
- 一、孕婦缺碘的危害1、孕早期缺碘危害在懷孕的前期，胎寶寶大腦是發育快速的時期，這個時候胎寶寶所需要的營養完全依靠準媽媽補充。孕早期孕婦缺碘會造成胎寶寶缺碘，從而會影響到神經細胞的增殖分化、腦蛋白合成障礙，而腦蛋白質含量減少會使細胞體積縮小、腦重量減輕，直接影響...
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![孕婦要如何補充蛋白質]( "孕婦要如何補充蛋白質")
- 對於補充蛋白質很多媽媽們也許認為吃保健品是最好的選擇，其實不是的，其實最好的方法是靠食補，這是最靠譜的。還有補充蛋白質也不是說多多益善，不同的孕期有著不周的標準備，所以說補充蛋白質還要注意時間段，以免適得其反，反而造成準備媽媽的負擔。我們的大腦發育一般是有兩次的高...
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![孕婦要補鐵吃什麼好]( "孕婦要補鐵吃什麼好")
- 孕婦缺鐵的危害在孕期孕婦是不能夠缺鐵的，因為這會對肚子裡的寶寶正常發育造成影響。鐵是身體內製造血紅蛋白的主要原料，人體內2/3的鐵存在於血紅蛋白中，另1/3貯存於肝、脾、骨髓及小腸上皮細胞內，合理的補鐵孕婦和寶寶才能更加的健康。在者懷孕期間孕婦身體對鐵的需求量大大...
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![男人補腎需要注意什麼]( "男人補腎需要注意什麼")
- 腎虛是指腎精氣陰陽不足。男人要想補腎，首先要分清自己屬於哪種腎虛。不得擅自用藥，防止藥物不對症，加重病情。此外，還要注意脾胃功能，如果脾胃功能較差，會造成脾胃氣滯，補益效果不好。男性補腎應注意以下事項：1.濫用鎮痛藥。長期服用或大劑量服用一些消炎鎮痛藥物，如去痛片、消炎...
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![眉毛補色需要幾天掉疤，紋眉補色多久掉疤]( "眉毛補色需要幾天掉疤，紋眉補色多久掉疤")
- 1、眉毛補色一般一週至兩週的時間就會自動掉疤了，根據個人體質而定。2、期間會結痂，出現面板瘙癢，千萬不要用手去摳，會留下新的疤痕。3、眉毛補色結痂後，要保持眉毛乾燥，區域性清洗。...
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![大齡女性備孕要補充什麼，女性年齡大備孕需要補什麼]( "大齡女性備孕要補充什麼，女性年齡大備孕需要補什麼")
- 1.先補充葉酸。備孕日常也可以吃一些富含葉酸的食物，比如菠菜，以及其他綠葉蔬菜等，不僅可以保護女性的卵巢，還能提高卵巢的能力，利於女性排卵受孕。2.其次要補充雌激素。年齡越大對應體內的雌激素越少，會隨著年齡的增加越來越少。建議大齡女性朋友可以每天喝一杯豆漿，黃豆漿富含...
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![秋季氣虛要滋補 五種食物補氣最給力]( "秋季氣虛要滋補 五種食物補氣最給力")
- 一、鱔魚養血溫陽：鱔魚性溫，有補氣養血、溫陽健脾、滋補肝腎、祛風通絡等功能。研究表明，鱔魚中有豐富的DHA和卵磷脂，有健腦明目、調節血糖、降脂的作用，對身體虛弱、病後及產後之人更為明顯，對中風、面癱也有很好的療效。鱔魚清蒸可以更好地保留營養成分。二、鴿肉補肝壯腎：鴿...
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![秋季進補要養胃 幾種傷胃食物要少吃]( "秋季進補要養胃 幾種傷胃食物要少吃")
- 現代人大部分由於不良的飲食都會產生胃不適，其中很大一部分原因是因為吃了傷胃的食物造成的。因此，秋季進補首當其衝的就是要調胃，以下幾種食物最傷胃你知道嗎？番茄番茄的酸性很高，可能刺激胃產生更多的胃酸。因此，吃太多番茄會導致泛酸、燒心等症狀。用番茄做成的番茄醬也如此...
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![30歲的男人需要補腎嗎]( "30歲的男人需要補腎嗎")
- 對男人來說，補腎是必要的，但不是任何年齡的男人都需要補腎。那30歲的男人需要補腎嗎？如何正確補腎？一、30歲的男人需要補腎嗎？需要。對於男性來說，30歲以後，身體機能一直在下降。此外，工作和生活的壓力導致男性朋友精力不足，導致腰膝痠軟、疲勞、四肢無力、尿頻、面色蒼白、性功能...
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![婚後夫妻要同補葉酸]( "婚後夫妻要同補葉酸")
- 一項由北大生育健康研究所與美國疾病控制中心歷經13年，耗資近2億人民幣，動用25萬例大規模臨床樣本的研究顯示：婦女在孕前和孕早期開始每日補充0.8mg斯利安葉酸可有效預防85%的神經管畸形初發，還可使其他重大出生缺陷如先天性心臟病、脣顎裂等發生率降低35%~50%，嬰兒死亡率降低...
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![健身需要補充什麼營養 這8種需要補（全文）]( "健身需要補充什麼營養 這8種需要補（全文）")
- 【健身需要補充什麼營養】現如今人們對於自己的身體鍛鍊越來越重視了，特別是位於城市工作的人群，他們能鍛鍊的地方不多，很多都去健身房。很多人都希望自己擁有一個令別人羨慕的身材，本篇為你解析健身需要補充什麼營養，一起來看看吧。健身需要補充什麼營養1、維生素C作用：輔助身...
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![孕前要補什麼，孕前補什麼呢]( "孕前要補什麼，孕前補什麼呢")
- 1.孕前補葉酸，孕前若葉酸缺乏，不僅對於胎兒不利，而且對於女性也不利，可以多吃一些，如莧菜、菠菜、生菜、蘆筍、小白菜等富含葉酸的食物，同時，每天補充0.4毫克葉酸片。2.孕前補鈣，從備孕前三個月開始補鈣，每天大概800毫克左右即可。富含鈣的食物，如牛奶、豆製品、禽蛋、海產品、骨頭...
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![孕婦需要補充dha嗎：孕婦什麼時候補充DHA]( "孕婦需要補充dha嗎：孕婦什麼時候補充DHA")
- 孕婦需要補充dha嗎？DHA能夠促進寶寶的大腦的發育，使寶寶更加聰明。DHA對胎兒早期腦和視網膜發育有著重要的作用。孕婦什麼時候補充DHA？哪些食物含有豐富的DHA？孕婦需要補充dha嗎？趕快了解一下吧。孕婦需要補充dha嗎：孕婦什麼時候補充DHA孕婦需要補充dha嗎？DHA的定義是二十二碳六...
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![孕婦需要補鈣嗎 孕婦補鈣的方法]( "孕婦需要補鈣嗎 孕婦補鈣的方法")
- 孕婦需要補鈣嗎孕期不但要補鈣，而且要合理、足量地補。如果能從準備懷孕的時候就開始補鈣是最理想的，在整個的妊娠期間，都要特別注意補鈣。孕期的女性每天最好能攝入1000－1500毫克的鈣，尤其是妊娠中晚期的孕婦，每天攝入1500毫克鈣比較合適。因為，在攝入的這些鈣中，有400－500毫克都...
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![備孕需要補充哪些維生素(補充4種維生素)]( "備孕需要補充哪些維生素(補充4種維生素)")
- 1.備孕補充的維生素：維生素A、維生素C、維生素B1、維生素D。2.維生素A能夠維持正常的骨骼發育，尤其壓力大或者常熬夜的女性。3.維生素C是可以幫助女性更好地吸收葉酸和鐵，把多餘的色素迅速排出體外，以維持正常的新陳代謝。4.補充維生素D則是補鈣，對懷孕後的胎兒的骨骼成長是有...
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![補水方法要謹慎]( "補水方法要謹慎")
- 補水方法要謹慎，我們每天都在補水，補水不僅僅是為了我們肌膚的健康，更是為了我們身體的健康，因此補水的方法方式很重要，那麼下面我們就一起來了解補水方法要謹慎。補水方法要謹慎11、清晨慎補水消瘦，膚白，體質寒涼的人，早晨不適合飲用低於體溫的牛奶，果汁或冷水，可以換作溫熱的湯、...
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