![何炅睡三個小時是怎麼回事 為什麼有人睡得少還精神]( "何炅睡三個小時是怎麼回事 為什麼有人睡得少還精神")
- 近日，何炅在節目中坦言自己一天只睡三個小時，並且一個月只修三天，這是怎麼回事呢？為什麼有人睡得少還精神？這是與什麼科學依據的嗎？一起來了解一下具體的情況。何炅睡三個小時近日，在某檔綜藝節目上，何炅和大家提出了一個新的話題，詢問大家有沒有遇見什麼職場上的怪物？papi醬表示何...
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![制熱的空調開多少度睡覺合適]( "制熱的空調開多少度睡覺合適")
- 制熱的空調開多少度睡覺合適，在南方的冬天，一般冬季晚上開空調製熱是可行的，可以一定程度上提升室內溫度，也保證舒適睡眠。一起來看看制熱的空調開多少度睡覺合適。制熱的空調開多少度睡覺合適1晚上睡覺空調製熱開18℃～20℃合適。冬天睡覺空調在18°C~20°C最為合適。對於一般...
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![睡眠質量差是病得治 怎樣提高自己的睡眠質量？]( "睡眠質量差是病得治 怎樣提高自己的睡眠質量？")
- 睡眠是人類最正常的生理需求，而高質量的睡眠可以讓人在第二天保持充足的精力。但也有不少人因為熬夜等原因而導致睡眠質量低下，睡眠質量差是病得治，怎麼樣才能提高自己的睡眠質量呢？趕緊來看看提高自己的睡眠質量的方法吧。如何提高睡眠質量？1、保持良好的睡前習慣睡前不要進...
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![柴蔚和誰長得像,柴蔚身高多少]( "柴蔚和誰長得像,柴蔚身高多少")
- 小時候的柴蔚五官有著林青霞的神韻，要看眉眼有著眾多相似地方，立馬會在腦海中出現笑傲江湖中不可一世的東方不敗樣子，自然覺得柴蔚很有魅力，可見168cm的她多麼有魅力存在。1柴蔚和誰長得像林青霞和柴蔚長得像。大家觀察發現柴蔚8歲參演電視劇，期間眾多人關注她在《羋月傳》中...
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![放棄午睡你的損失有多少 午睡是身體最好的修復劑]( "放棄午睡你的損失有多少 午睡是身體最好的修復劑")
- 午睡的好處你知道嗎？如今部分上班族因為繁忙的工作，不得不放棄午睡。其實這樣是非常傷身的，睡出健康，並非虛言。哪怕是抽出一點點時間休息都會給身體注入巨大的能量。下面就來詳細瞭解下，放棄午睡你的損失有多少！促進淚液分泌，有效養眼。當你閉眼入睡後，勞累了一上午的眼球睫狀肌...
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![和幾個男的睡過會得hpv嗎]( "和幾個男的睡過會得hpv嗎")
- 一般男性朋友越多，相對被感染的機會也就越大。須知，人類乳頭中的病毒感染傳播的主要途徑就是通過不潔的性生活，當然其他間接的也有一定感染的機率。同時hpv病毒長時間存在可能刺激宮頸產生不良的病變，以及尖銳溼疣的生長。1一起睡覺會感染HPV嗎有這個風險，但是一般不會，不過，確...
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![日本午睡空間外賣怎麼回事 午睡空間外賣值得推廣嗎]( "日本午睡空間外賣怎麼回事 午睡空間外賣值得推廣嗎")
- 大家都比較瞭解外賣現在已經佔據了大多數人的生活，但是你見過午睡空間外賣嗎？日本午睡空間外賣內部環境是怎麼樣的呢？午睡空間外賣值得推廣碼？具體內容一起來了解下。9月7日訊息，日本KoalaSleepJapan推出午睡空間外賣服務，將麵包車改裝成臥室開往需要休息的人公司。目前，這項服...
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![改善睡眠的方法和穴位按摩：睡得好身體才健康]( "改善睡眠的方法和穴位按摩：睡得好身體才健康")
- 如何改善睡眠？改善睡眠的方法是什麼？又有哪些改善睡眠的穴位按摩方法？想要擁有好的睡眠質量，就要養成良好的生活習慣。大家都知道，睡眠是很重要的，只有睡得好，身體才健康，那麼，我們該如何改善睡眠質量？下面介紹改善睡眠的方法及幫助睡眠的3個重要的穴位。改善睡眠的方法1、限制在床...
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![睡眠面膜哪個牌子好？值得擁有的睡眠面膜推薦]( "睡眠面膜哪個牌子好？值得擁有的睡眠面膜推薦")
- 女性睡眠時間是護膚的最佳時間段。不少女性渴望做睡美人，而越發注重晚間護膚。例如韓國少女時代的成員徐賢，就是韓星晚間護膚管理的典範。她在睡前會塗抹睡眠面膜，利用睡眠時間呵護肌膚。那麼睡眠面膜哪個牌子好？今天小編就給你推薦一款值得擁有的睡眠面膜。睡眠面膜哪個牌子...
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![要想孕期睡眠好儘量少吃這些食物]( "要想孕期睡眠好儘量少吃這些食物")
- 一、睡前最好不要吃東西很多準媽媽都有睡前吃東西的習慣，因為懷孕後本來就比較容易餓，然後一餓就要吃東西，從而讓自己養成了睡前吃東西的習慣。懷孕後準媽媽得提供兩個人的營養，補充營養是必須的。但在這裡要說的是有些食物睡前最好就不要吃，比如，土豆、芋頭、香蕉等。因為這類...
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![健康生活小竅門:被子沉一些,睡得香（圖）]( "健康生活小竅門:被子沉一些,睡得香（圖）")
- 被子沉一些，睡得香很多人睡覺時喜歡蓋質地輕盈、沒什麼重量的被子或毯子。然而，瑞典一項研究顯示，蓋的被子厚重一些，有助於對抗失眠、緩解焦慮，使人睡得更加香甜。研究人員的這一發現得到了兩方面證實。從客觀上來看，當參試者們蓋加重的毛毯時，相較於使用輕薄棉被，睡眠狀態更安靜...
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![最後排男生趴地上午睡 現場畫面曝光惹得網友苦笑不得]( "最後排男生趴地上午睡 現場畫面曝光惹得網友苦笑不得")
- 近日，一位河南商丘的老師在網上分享了一段學生們睡午覺的視訊，視訊當中最後排男生趴地上午睡，引起了網友的廣泛熱議。現場畫面曝光，惹得網友苦笑不得，一起來看一下具體的情況。1最後排男生趴地上午睡6月11日，一位來自河南商丘的老師在網上分享了一段視訊，視訊當中的老師在午睡結...
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![兒童睡眠常識知多少]( "兒童睡眠常識知多少")
- 睡眠如何分配？新生兒體內還沒有時間感——他無法分辨白天和晚上，兩個時段睡得一樣多。他的睡眠時間平均是16個小時，這16個小時會被切成長短不一的時塊，平均分佈在白天和夜晚。出生後的第一個星期，狀況也常與平均值有很大的誤差。新生兒會在3~6個月大的時候，慢慢學會如何分辨夜...
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![新生兒睡覺發出聲音正常嗎？怎樣讓寶寶睡得更安穩？]( "新生兒睡覺發出聲音正常嗎？怎樣讓寶寶睡得更安穩？")
- 新生兒睡覺發出聲音是怎麼回事？睡覺對於新生兒來說是一天中最重要的事，但是父母有時會發現新生兒睡覺發出聲音。那麼，新生兒睡覺發出聲音正常嗎？為什麼會出現這種情況？爸媽該如何對待新生兒睡覺發出聲音呢？又該做什麼來讓寶寶睡得更安穩？新生兒睡覺發出聲音正常嗎新生兒睡覺發出...
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![飯後“一不要”,睡前“二不要”,肝臟好得不得了（養肝方法）]( "飯後“一不要”,睡前“二不要”,肝臟好得不得了（養肝方法）")
- 飯後一不要,睡前二不要,肝臟好得不得了（養肝方法）肝臟有著人體將軍之稱，俗話說：養肝就是養命！可見，肝臟對人們來說有多重要。肝臟，是身體內的重要器官，也是較為脆弱容易患病的一個器官，現在生活中，人們抽菸、喝酒、熬夜、大吃大喝等等，都會導致肝臟受損。老話說的睡前兩不要，就是和肝...
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![露得清護手霜多少錢，露得清護手霜通常多少錢]( "露得清護手霜多少錢，露得清護手霜通常多少錢")
- 1、在淘寶露得清旗艦店中露得清護手霜一隻五十九點九元，在京東露得清旗艦店中，露得清護手霜五十九元一隻。2、露得清護手霜適合乾燥與脆弱的肌膚，在乾燥的環境下，快速的滋潤我們乾燥的手部面板，在使用後，能感覺到手部乾燥問題得到明顯改善。3、內涵豐富的甘油，功效持久，只需要少...
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![3-6歲兒童晚睡的危害比你想象得大]( "3-6歲兒童晚睡的危害比你想象得大")
- 3-6歲兒童晚睡的危害比你想象得大。很多人都知道熬夜的危害太大了，尤其小孩子如果長期晚睡那就會影響生長髮育！而且還不止，下面介紹3-6歲兒童晚睡的危害比你想象得大，來了解一下。危害一：影響孩子智力發育晚睡的孩子注意力不集中，記憶力也不好。同時也會影響兒童在閱讀、算術等...
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![少女最長昏睡70天：這究竟是怎麼回事？]( "少女最長昏睡70天：這究竟是怎麼回事？")
- 近日，一位來自於哥倫比亞的17歲少女，常常會沉睡不醒，其最長昏睡可高達70天。這到底是怎麼回事？經瞭解，原來她患有被稱為睡美人症候群，一起來了解事件經過。少女最長昏睡70天是怎麼回事近日，一位17歲少女最長昏睡70天的新聞，吸引了不少網友的關注。正常人一般是不會這樣的，而這位少...
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![蘭芝睡眠面膜一般專櫃價格是多少]( "蘭芝睡眠面膜一般專櫃價格是多少")
- 1.蘭芝睡眠面膜專櫃價格是190元，蘭芝面膜一共有三款，每款的價格也是不一樣的。2.蘭芝夜間修護鎖水睡眠面膜230元。3.蘭芝雪凝新生睡眠面膜385元。4.蘭芝完美極致二次方補水睡眠面膜260元。...
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![新生兒睡不踏實是什麼原因？如何讓寶寶睡得踏實？]( "新生兒睡不踏實是什麼原因？如何讓寶寶睡得踏實？")
- 眾所周知，寶寶小的時候，總是會喜歡睡覺。寶寶睡覺，也是寶寶長身體的過程。然而，有的新生兒睡不踏實。那麼，新生兒睡不踏實是怎麼回事？雖然新生兒一整天幾乎都在睡覺，但這並不表示睡眠質量很高，因為很多新生兒存在睡眠不踏實的情況，例如寶寶在睡覺時出現哼唧哼唧，睡不著，甚至哭鬧的現...
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![睡前喝口它讓你一生少看醫生（圖）]( "睡前喝口它讓你一生少看醫生（圖）")
- 睡前喝口它讓你一生不看醫生。很多老百姓嘴邊都會掛著這樣一句話，什麼都可以沒有，但千萬不能沒錢；什麼都可以有，但千萬不能有疾病。生病是一件惱人的事情，不僅會讓身體感到不適，同時我們也會花費大量的精力和金錢去醫院看病。所以，我們在日常生活中一定要做好身體的保健工作。飲...
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![睡覺防蚊子的最好辦法：效果挺好才睡得更香（圖）]( "睡覺防蚊子的最好辦法：效果挺好才睡得更香（圖）")
- 睡覺防蚊子的最好辦法：效果挺好才睡得更香（圖）床頭放什麼防蚊子？給大家介紹幾個防蚊子的方法，效果挺好，睡覺防蚊子的最好方法，終於可以睡個安穩覺。一到夏天，蚊子多，大家都怕被蚊子叮咬（蚊子不吸血能活多久），朋友給我介紹了幾個防蚊子的方法，還挺管用：一、啤酒瓶用空酒瓶裝上糖水或啤酒...
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![女人摸腿間這處睡得更舒服（圖）]( "女人摸腿間這處睡得更舒服（圖）")
- 女人摸腿間這處睡得更舒服，生活瑣事的繁多及工作量的增多，易使人出現壓力增大的現象，晚上出現失眠是較為常見的現象，尤其是女性，因為諸多女性除了自己的生活及工作之外還要照顧家庭和小孩，出現失眠也是常有的事情，所以，女人出現失眠怎麼辦？女人為何失眠女性失眠的原因有多種，想要治...
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![老年人正常睡眠時間多少：如何遠離失眠]( "老年人正常睡眠時間多少：如何遠離失眠")
- 老年人正常睡眠時間多少：如何遠離失眠據資料顯示，65歲以上老人，適合的睡眠時間是每天7-8小時，可以接受的範圍是每天5-6小時。當然這是24小時睡眠時間，如果夜間睡眠少，還可以選擇睡午覺。但是不建議老人睡太長時間，一方面睡太多，會造成失眠、入睡困難。有些老人睡眠時間短怎麼回事...
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![睡眠不足的危害 睡多睡少都不如睡得剛剛好]( "睡眠不足的危害 睡多睡少都不如睡得剛剛好")
- 睡覺是人類的基本生理需求，然而很多人都不懂得如何睡出健康好身體。睡眠不足的危害有很多，比如變笨、衰老，但是睡眠過多也會有危害，其實，睡多睡少都會對身體產生不利影響。下面就一起來詳細瞭解下睡眠不足的危害以及睡眠過多的危害吧。一、少睡的危害1、變笨睡眠對人的思維和...
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