![春養肝，秋補肺！這些食物滋陰補肺還美白，看看你都吃過哪些？]( "春養肝，秋補肺！這些食物滋陰補肺還美白，看看你都吃過哪些？")
- 春養肝，夏療心，秋補肺，冬固腎。現如今已進入秋季，早晚起床都能感到涼颼颼的，肺部保健問題自然不容忽視。人們生活壓力大，採用抽菸、喝酒減壓不在少數，而且現在空氣質量也不好，補肺已經迫在眉睫了，尤其女性，秋季更應該滋陰補肺。清代名醫江筆花說：“肺氣之衰旺，關乎壽命之長短。”由此...
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![必備常識春分養肝吃什麼食物好？]( "必備常識春分養肝吃什麼食物好？")
- 春分節氣為人體五臟之一的肝臟當令之時，此時肝火旺盛，宜適當食用辛溫升散的食品，而生冷粘雜之物則應少食，以免傷害脾胃。多食用一些可以幫助護肝的食物，能夠有效幫助養肝護肝，幫助肝臟排毒，並且起到一定的保健作用。春分養生重在養肝，那麼春分養肝吃什麼食物好？1、春分養肝食物—...
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![春季正確護膚方法：春季美肌養成只需8步驟]( "春季正確護膚方法：春季美肌養成只需8步驟")
- 【春季正確護膚方法】春季如何護膚？春季雖說天氣不冷不熱，可是卻比較乾燥，想要肌膚保持水嫩有彈性，春季正確護膚方法很重要哦，春季美肌養成只需8步驟，讓你擁有健康美麗好肌膚。春季正確護膚方法：春季美肌養成只需8步驟Step1：溫和調理你的角質層乾冷的冬季是對肌膚的最大考驗，加之...
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![25歲女人保養方法：留住青春美肌的日常保養方法]( "25歲女人保養方法：留住青春美肌的日常保養方法")
- 【25歲女人保養方法】我們都知道女人過了25歲面板開始走下坡路，想要留住青春美肌，日常保養很重要，25歲女人如何保養面板呢，一起和昕薇小編了解一下25歲女人保養方法吧。25歲女人保養方法：留住青春美肌的日常保養方法25歲女人保養方法：晚睡不晚洗其實不管是任何年齡段的女性朋友...
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![春季面板保養：8個春季保養小知識讓你擁有完美肌膚]( "春季面板保養：8個春季保養小知識讓你擁有完美肌膚")
- 春季面板怎麼保養呢？一年之計在於春，護膚工作也一樣，懂得保養小常識，肌膚才能在春天裡繼續保持水嫩光滑，今天小編帶來了春季面板保養小知識，一起來看看吧。春季面板保養：8個春季保養小知識讓你擁有完美肌膚春季面板保養小知識1：溫水洗臉注意面板的清潔每日至少要洗臉三次，用溫水徹...
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![春吃5種菜嚐鮮還養生！4種食物最養護肝！健康吃貨]( "春吃5種菜嚐鮮還養生！4種食物最養護肝！健康吃貨")
- 春吃5種菜嚐鮮還養生4種食物最養護肝健康吃貨一枚就是你。春季是冬夏季風轉換交替的季節，天氣時寒時暖，變化無常，氣壓也時高時低。俗話說：春天孩兒臉，氣候常變多，用這句話來形容這個季節的氣候特點再恰當不過了。春吃5種菜嚐鮮還養生菠菜、韭菜、香椿……春季，這些...
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![春季養生小常識]( "春季養生小常識")
- 養生是一輩子值得推敲的內容，那麼春季養生小常識你瞭解多少呢？懂得養生才會使身體更加的健康，那麼春季養生小常識大家瞭解多少呢？在今天的文章中我會一一介紹給大家，供朋友們參考參考。春天天氣暖了，人變得懶洋洋的，很多女孩子開始不願意吃飯了，覺得天氣沒那麼冷了不吃飯也不會覺...
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![保溼美白 春季養顏美容經]( "保溼美白 春季養顏美容經")
- 初春毛孔粗大的正確解決方式今年的2月真是不同凡響的日子，早春的寒冷加上剛剛過完節的雙重壓力，肌膚很容易出現毛孔粗大的現象。原本在冬天縮得緊緊的毛孔在乍暖的日子也開始放鬆起來，毛孔粗大也成了人們經常遇到的肌膚問題。認真清潔對付毛孔粗大對待毛孔粗大問題需要非常...
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![2017春夏髮型流行趨勢：10款甜美養眼的春夏流行髮型]( "2017春夏髮型流行趨勢：10款甜美養眼的春夏流行髮型")
- 【2017春夏髮型流行趨勢】2017春夏流行什麼髮型呢？春暖花開的季節你的心情是否也美美噠，想換款好看的髮型去踏青？2017年最流行的女生髮型都有哪些呢？小編今天帶來了10款甜美養眼的春夏流行髮型，讓你美美噠。2017春夏髮型流行趨勢：10款甜美養眼的春夏流行髮型甜美感十足的馬尾發...
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![職場白領春季如何養生]( "職場白領春季如何養生")
- 一、學會讓自己高興起來笑一笑十年少，愁一愁白了頭，事實上中醫認為一個人的心情好壞會在很大程度上影響機體健康的，而春季由於梅雨天氣的影響，人更容易出現情緒抑鬱等問題，因此這個時候更要學會調理好自己的情緒。二、多吃健腦的食物白領的日常工作多屬腦力工作，因此更容易出現...
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![春捂秋凍 女性春季健康養生別做這六件事]( "春捂秋凍 女性春季健康養生別做這六件事")
- 不忘進補春天，要注意在日常飲食上的品種多樣化，保證機體能夠得到豐富而充足的營養素供給。中醫養生認為，在人體正氣強盛的情況下，邪氣就不容易侵入機體，也就不會發生疾病，所以增強體質，提高人體的抗病能力十分重要。在驚蟄之後，天氣變暖，各種動物開始活動，細菌、病毒也開始生長繁殖...
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![春季減肥食譜 營養瘦身湯]( "春季減肥食譜 營養瘦身湯")
- 除脂瘦身番茄蘆筍紫菜湯功效：降壓消脂、健胃消食、健體瘦身。材料：紫菜6片，扁尖80克，蘆筍240克，番茄2個，味粉、鹽、醬油、麻油、上湯各適量。做法：①鮮筍、番茄洗淨切好。②扁尖發好、洗淨、撕開，再切長段。③紫菜撕成大塊狀。④起炒鍋，放5碗上湯，扁尖、番茄、鮮筍，加調味料，煮5分鐘，...
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![春季養生吃什麼好？這些食物助你平肝氣、養肝陰！]( "春季養生吃什麼好？這些食物助你平肝氣、養肝陰！")
- 一、太子參大棗陳皮茶材料：太子參15克，大棗5枚，陳皮3克。做法：1、首先把太子參、大棗洗淨。連同陳皮一起放入煲內。2、加適量的清水煎湯，去渣取汁飲用。可以每天連續沖泡3-5次。功效：理氣和胃的功效。二、枸杞茶材料：枸杞10克、清水適量。做法：1、枸杞洗淨以後，放入杯子內，加入燒開...
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![春季乾性面板怎麼保養？乾性面板保養方法]( "春季乾性面板怎麼保養？乾性面板保養方法")
- 春天到了，空氣比較乾燥，春季面板乾燥對於偏乾性面板的妹紙來說是很常發的問題肌膚。那乾性面板怎麼保養呢？和小編一起來了解乾性面板如何養出水潤嫩白的美麗肌膚吧。乾性面板怎麼保養:面板的清潔度預防和治療各種的問題肌膚首要條件就是注重面板的清潔度，每天做好潔面護理工...
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![中醫養生有學問 春季養肝多吃發芽蔬菜]( "中醫養生有學問 春季養肝多吃發芽蔬菜")
- 健康養生專家表示，春天更是人體養肝強身的黃金時刻。若能謹記3大健康養生養肝保健原則，將有助於新的一年更健康順利！中醫養生有學問！因時調理護健康從中醫保健觀點來看，人體有五臟六腑，其中五臟是「心、肝、脾、肺、腎」。而這五臟也分別對應了一年之中的節氣。就以肝來說，由於...
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![春季美容多吃水果 女人春季養生]( "春季美容多吃水果 女人春季養生")
- 女人春季養顏多吃6大水果1、草莓初春的應季水果最受歡迎的要數草莓了，草莓鮮美紅嫩，果肉多汁，含有特殊的濃郁水果芳香。草莓中含豐富維生素C，可智慧美白肌膚，對改善黑頭、粉刺具有很好的療效。2、櫻桃櫻桃的光彩鮮豔、晶瑩美麗，豐富的維他命C能智慧美白肌膚，有效抵抗玄色素的形...
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![養肝食物 春季養肝吃它不生病]( "養肝食物 春季養肝吃它不生病")
- 春季養肝吃什麼一、春季養肝水果1、菠蘿菠蘿中富含的蛋白酶有清涼、滋陰、生津的作用，古時候人們就常常靠食用菠蘿來舒緩嗓子疼和咳嗽。菠蘿性酸、味甜、可養肝，但又因為它性酸、微寒，所以體虛、腸胃不適、胃寒的人不宜多用。2、草莓草莓被譽為“春天第一果”，它鮮甜多汁，富含...
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![春季養生 5大排毒養顏食物助你好容顏]( "春季養生 5大排毒養顏食物助你好容顏")
- 1.黃瓜《本草綱目》中記載，黃瓜有清熱、解渴、利水、消腫之功效。黃瓜肉質脆嫩，汁多味甘，生食生津解渴，且有特殊芳香。據分析，黃瓜含水分為98%，富含蛋白質、糖類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿蔔素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養成分。現代藥理學研究認為，鮮黃瓜內還含有丙醇...
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![女人春季美容護膚小竅門 女人春季如何養生]( "女人春季美容護膚小竅門 女人春季如何養生")
- 【女人春季美容護膚小竅門女人春季如何養生】其實，女人最怕衰老，乾枯的頭髮、憔悴的面容讓女人自己都難以接受，女人保養要趁早。春季的應季水果有很多，且水果富含維生素，能養顏美容。春天氣溫變暖加快了人體的新陳代謝，全身耗氧量升高，導致使腦供氧量下降，由於在冬天大腦養成了對...
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![春天吃什麼水果好：8種春季養生水果不容錯過]( "春天吃什麼水果好：8種春季養生水果不容錯過")
- 春天吃什麼水果好，春季吃什麼水果比較好，春季養生水果分享。水果是生活中常見的食物，味道可口，營養豐富，美容養顏。那麼春季吃什麼水果最養生？在日常生活中，吃飯穿衣一定要看天氣。那麼春季吃什麼水果最養生？一起來了解一下春天吃什麼水果好吧：春天吃什麼水果好1、枇杷每年清明前...
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![春季怎麼保養面板：不同肌膚的春季面板護理方法]( "春季怎麼保養面板：不同肌膚的春季面板護理方法")
- 春季怎麼保養面板？春天到來萬物復甦，在這個不冷不熱的季節，你的護膚計劃做好了嗎？換季時節你該如何護膚呢？小編為你分享不同肌膚的春季面板護理方法，讓你春天裡能永葆水嫩美肌。春季怎麼保養面板：不同肌膚的春季面板護理方法春季面板護理小常識一：溫水洗臉潔面除了要注意選擇護膚...
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![健康春季養生小常識]( "健康春季養生小常識")
- 1.春季禦寒養生小常識：春捂秋凍”是順應氣候的養生經驗，春季氣候潮溼，寒溫不定，加上人們用棉衣捂了一冬，代謝功能較弱，不能迅速調節體溫，容易令人受涼感冒；如果衣著單薄，稍有疏忽就會感染疾病，危及健康。患有高血壓、心臟病的中老年人，更應注意防寒保暖，以預防中風、心肌梗塞等疾病的...
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![女人春天喝什麼湯最好：春季最適合的美容養顏養生湯]( "女人春天喝什麼湯最好：春季最適合的美容養顏養生湯")
- 女人春天喝什麼湯最好？春季是養生的好時節，春季養生要多喝湯，一來緩解春燥，二來還能補充營養。在春季女人喝什麼對面板最好呢？小編為你帶來了春季最適合的美容養顏養生湯，趕快來看看吧。女人春天喝什麼湯最好：春季最適合的美容養顏養生湯排骨湯抗衰老排骨除了含蛋白質、脂肪、維...
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![春季吃菠蘿養胃又瘦身]( "春季吃菠蘿養胃又瘦身")
- 菠蘿的營養價值菠蘿的營養價值很高，經常食用能夠達到健胃消食、解熱消暑、解酒、降血壓的功效，而且菠蘿還具有抗癌、補脾止瀉、清胃解渴等功用。菠蘿還可以用於消化不良、腸炎腹瀉、傷暑、身熱煩渴等症，也可用於高血壓眩暈、手足軟弱無力的輔助治療。菠蘿中所含有的糖、鹽類...
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![一週營養食譜：春季飲食最佳搭配]( "一週營養食譜：春季飲食最佳搭配")
- 週一早餐：全麥麵包、豆乳、涼拌菠菜、雞蛋中餐：雞蛋湯、米飯、肉炒芹菜、彩椒西蘭花晚餐：八寶粥、炒芽菜、海米冬瓜營養均衡且口感不錯的週一菜譜，是對週末的油膩的調理。週二早餐：熱牛奶、豆沙包、蔬菜水果沙拉、中餐：米飯、西紅柿炒蛋、熘肝尖晚餐：小米南瓜粥、鯽魚蒸蛋羹、素...
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