![孕婦失眠吃什麼好 4款中醫食療推薦]( "孕婦失眠吃什麼好 4款中醫食療推薦")
- 百合糖水湯這道湯除了能夠幫助準媽媽們解決失眠引起的煩惱，同時還能為準媽媽們帶來不少的營養呢!在製作這道湯的時候，準媽媽們可以準備100克的百合，然後先將這些百合放在鍋內，加上適量的清水一起用文火將百合煮爛之後，再加上一些白糖就好了。準媽媽們可以嘗試著每天飲用這道百...
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![冬季想美白就吃4款食療方]( "冬季想美白就吃4款食療方")
- 美白食療方1、木耳紅棗湯配料包括茯苓、淮山藥、白木耳（或黑木耳）、紅棗，煮熟後再加上些許冰糖，可當茶飲或是甜品。紅棗營養豐富，維生素含量高出蘋果20倍。白木耳含有骨膠原，能增強面板的彈性，使皮下組織更豐滿，使面板變得細嫩光滑。2、白果薏米糖水電腦族可常吃白果，因為白果具有...
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![哪些食物治療失眠：失眠要注意哪些問題]( "哪些食物治療失眠：失眠要注意哪些問題")
- 哪些食物治療失眠：失眠要注意哪些問題溫牛奶。睡前喝杯溫奶有助於睡眠的說法早已眾人皆知，因為牛奶中包含一種色氨酸，它能夠象氨基酸那樣發揮鎮靜的功效。小米。在所有穀物中，小米含色氨酸最為豐富。此外，小米含有大量澱粉，吃後容易讓人產生溫飽感，可以促進胰島素的分泌，提高進入...
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![失眠吃什麼中藥？中藥治療失眠的5個偏方]( "失眠吃什麼中藥？中藥治療失眠的5個偏方")
- 失眠很痛苦，長期失眠對身體的危害也很大。聽說中藥可以治療失眠，那麼失眠吃什麼中藥好？下面就一起來看看失眠吃什麼中藥吧。失眠吃什麼中藥好中醫講，失眠是由於情志、飲食內傷，或病後及年邁，稟賦不足，心虛膽怯等，引起心神失養或心神不安，從而導致經常不能獲得正常睡眠為特徵的一類...
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![孕婦感冒了吃什麼好得快 孕婦感冒食療方]( "孕婦感冒了吃什麼好得快 孕婦感冒食療方")
- 風寒感冒食療方法秋冬季節，溫度低，女性們沒有做好保暖工作，就容易出現感冒問題。孕婦感冒之後，還是需要懂得找食療方法。對於風寒感冒問題，一般會存在鼻塞的情況，還會流鼻涕。現在來看風寒感冒適合吃什麼？1.紅糖薑茶。對於風寒感冒問題，紅糖薑茶確實是比較適合我們食用的。選擇少...
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![老年人失眠吃什麼好：八大食物給你好睡眠]( "老年人失眠吃什麼好：八大食物給你好睡眠")
- 老年人經常失眠成為越來越多關心的話題，睡眠質量不好，很容易影響身體健康狀況，那老年人失眠吃些什麼食物可以緩解呢？下一起來看一下吧。<1、土豆土豆也是失眠老年人不錯的選擇，適量的食用土豆可以清除對可誘發睡眠的色氨酸起干擾作用的酸，因此老年人要注意，在晚餐中可以適量的增...
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![孕婦孕期失眠怎麼辦 如何緩解孕期失眠症狀]( "孕婦孕期失眠怎麼辦 如何緩解孕期失眠症狀")
- 哪些因素會影響孕婦睡眠頻尿影響睡眠精神科專家認為，孕婦心情的變化是因荷爾蒙邊哈導致的。孕婦在心理和精神上都比較敏感，對壓力的承受能力會降低，再加上對腹中胎兒的擔心，很容易引起情緒的不穩定，因此常常會有抑鬱和失眠的情況發生。荷爾蒙變化由於妊娠反應及對飲食營養的要...
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![孕婦咳嗽吃什麼好得快 咳嗽食療方法推薦]( "孕婦咳嗽吃什麼好得快 咳嗽食療方法推薦")
- 杏仁粥準備新鮮的杏仁，將杏仁的外皮去除趕緊，之後加入加入少許粳米，再放入鍋中熬煮，先用大火煮開，再用小火慢慢熬爛。杏仁能夠緩解孕婦的咳嗽問題。建議孕婦每天服用兩次，可以作為正餐食用。白蘿蔔梨湯準備新鮮的白蘿蔔，將白蘿蔔切成塊狀，新鮮的梨去皮，切成塊狀，加入少許蜂蜜和白鬍...
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![孕婦失眠別焦慮 失眠食療方助你好眠]( "孕婦失眠別焦慮 失眠食療方助你好眠")
- 一、孕婦失眠的原因孕婦難以睡眠的原因除腹部增大外，還有如下因素：1、尿頻由於懷孕，孕婦的腎臟負擔增加，比孕前多過濾30%~50%的血液，所以尿液也就多了起來。另外隨著胎兒的生長，孕婦的子宮變大，對膀胱的壓力也會增大。綜合上述因素，小便次數增多。加之胎兒夜間活動頻繁的話，不可避...
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![孕婦便祕吃什麼好？7食療方治準媽媽便祕]( "孕婦便祕吃什麼好？7食療方治準媽媽便祕")
- 調理孕婦便祕的4個飲食原則1、多吃幫助便便“變軟”的食物，讓便便變軟才好排出。增加蔬菜、水果的攝取量，它們多含有“水溶性纖維”。例如奇異果、香蕉、燕麥片、寒天、愛玉、木耳、香菇等。2、多吃幫助增加便便體積的食物，這類食物多含有“非水溶性纖維”，例如蔬菜、全穀類...
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![孕婦晚上失眠怎麼辦？]( "孕婦晚上失眠怎麼辦？")
- 很多孕婦在懷孕期間都會出現失眠症狀，但是如果孕婦休息不好會影響到胎兒的發育。有些孕婦會出現睡眠障礙，懷孕頭兩個月老是睡不醒，可隨著月份增加，卻變得睡不著，晚上躺在床上輾轉反側，怎麼躺都覺得不舒坦，有時剛睡著，不是腿抽筋了就是要解小便，醒了後再也睡不著。這種現象讓孕婦發...
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![失眠吃什麼食物能改善睡眠 可以治療失眠的食物]( "失眠吃什麼食物能改善睡眠 可以治療失眠的食物")
- 失眠吃什麼食物能改善睡眠1.葵花子葵花子含多種氨基酸和維生素，可調節腦細胞的新陳代謝，改善腦細胞抑制機能。睡前嗑一些葵花子，可以促進消化液的分泌，有利於消食化滯、鎮靜安神、促進睡眠。2.桂圓桂圓是滋補健腦的食品，適用於思慮過度引起的神經衰弱、健忘失眠、頭暈乏力等人...
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![孕婦感冒了吃什麼好的快 4款食療來幫你]( "孕婦感冒了吃什麼好的快 4款食療來幫你")
- 1、蘋果蜂蜜水首先呢，準媽媽們需要準備好五個蘋果，將蘋果皮全都去除，然後全都切成小塊狀備用。緊接著，準媽媽們需要在鍋里加一升的水，把蘋果放入鍋中，煮沸，五分鐘之後，讓蘋果自然冷卻，再加入適量的蜂蜜來調味，在感冒的時候當做日常飲用水來喝就好了。今天之後，準媽媽們的咳嗽症狀就...
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![孕婦失眠吃什麼好 三款食譜推薦]( "孕婦失眠吃什麼好 三款食譜推薦")
- 孕婦失眠吃什麼好之冰糖銀耳蓮子羹：冰糖銀耳蓮子羹不僅能夠幫助各位準媽媽們安神，更好的入睡，同時還具有滋陰、潤膚、益氣生津的功效，非常適合各位準媽媽們食用。具體做法也不難，準媽媽們只需要準備好十克銀耳，六克蓮子以及十個的紅棗，您只需要將銀耳整朵泡發之後，去除掉銀耳根部...
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![孕婦吃什麼食物好（優）]( "孕婦吃什麼食物好（優）")
- 有些蔬菜中含有粗纖維，有助消化吸收食物中人體所需營養；蔬菜中含有較多的維生素，有助於對抗自由基，防止衰老；蔬菜可以防止許多疾病發生。那麼，孕婦吃什麼食物好？孕期吃什麼菜好呢？1、韭菜韭菜中含有對人體健康十分有益的植物性芳香揮發油、硫化物、纖維素等成分，具有促進食慾的作...
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![孕婦咳嗽有痰吃什麼好得快：孕婦咳嗽有痰食療小偏方]( "孕婦咳嗽有痰吃什麼好得快：孕婦咳嗽有痰食療小偏方")
- 孕婦咳嗽有痰吃什麼好得快？孕婦最怕生病打針吃藥。懷孕期間最怕身體出什麼問題，咳嗽有痰是最常見的疾病之一，孕婦咳嗽有痰了需要治療，一般情況建議食療法，那麼，孕婦咳嗽有痰吃什麼好呢？孕婦咳嗽有痰有哪些飲食禁忌呢？趕快來了解一下吧。孕婦咳嗽有痰吃什麼好得快：孕婦咳嗽有痰食療...
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![孕婦飲食 秋季孕婦吃什麼蔬果好]( "孕婦飲食 秋季孕婦吃什麼蔬果好")
- 秋天孕婦吃什麼水果好石榴石榴的營養特別豐富，含有多種人體所需的營養成分，果實中含有維生素C及B族維生素、有機酸、糖類、蛋白質、脂肪，以及鈣、磷、鉀等礦物質，具有生津止渴、收斂固澀、止瀉止血的功效。石榴汁中多酚的含量較高，具有很好的抗衰、防癌作用，能夠為我們的肌膚迅...
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![孕婦吃什麼好 孕早中期飲食盤點]( "孕婦吃什麼好 孕早中期飲食盤點")
- 孕婦吃什麼好之懷孕早期：對於懷孕初期的準媽媽們，往往需要一段時間讓自己的身體開始適應懷孕的每一種不適以及因懷孕帶來的身體激素的變化，此時，肚中的寶寶也是極度脆弱的。所以，在這裡，為孕早期的媽媽們推薦的食物就是櫻桃、桃子等新鮮的水果啦！各大水果中的葉酸含量都是不容小...
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![孕婦吃什麼食物好]( "孕婦吃什麼食物好")
- 預防早產流產的食物妊娠期的女性最怕的就是流產早產等問題了，而專家稱多吃魚就可預防早產了，像墨魚，鯉魚，帶魚等都是不錯的選擇。預防貧血的食物女性本身就容易有缺鐵性貧血的問題了，特別是到了妊娠期如果貧血的話，則不利於胎兒的正常發育。預防貧血的方法除了要多吃紅色的食物...
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![孕婦感冒怎麼辦 試試中醫按摩治療法]( "孕婦感冒怎麼辦 試試中醫按摩治療法")
- 一、中醫按摩治療感冒1、“治感冒穴”按摩取穴法：手掌的治感冒穴位於左手掌大拇指和食指之間（近虎口處）以及右手大拇指第二關節以下部分的掌面。按摩法：用一把金屬匙子放在開水裡加溫後（以不燙傷手為度）放在手掌表面“治感冒穴”上按摩，如果某處感覺異常，則在該處加強按摩。熱按...
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![治療失眠的食物 常吃這物可以讓你安然入睡（圖）]( "治療失眠的食物 常吃這物可以讓你安然入睡（圖）")
- 治療失眠的食物，常吃這物可以讓你安然入睡。現代人無論是生活上還是工作上都會出現不同程度的壓力，而壓力會使人出現神經緊張，從而導致人在晚上出現失眠的現象。對於如何改善自身的睡眠是諸多人想知道的，與其不斷服用安眠藥，不如食用治療失眠的食物，而下文幾種食物就是如此。治...
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![孕婦中餐吃什麼好：孕婦中餐食譜 孕婦午餐7大禁忌食物]( "孕婦中餐吃什麼好：孕婦中餐食譜 孕婦午餐7大禁忌食物")
- 孕婦中餐吃什麼好？孕婦吃什麼午餐有營養？一日三餐午餐是很重要的，準媽媽們吃午餐的重點不在於吃得多，而在於吃得有營養，吃得有規律。那麼孕婦中餐吃什麼好？孕婦午餐的禁忌食物有哪些？小編為你帶來幾款孕婦中餐食譜，喜歡的可以試著給自己做一下。孕婦中餐吃什麼好：孕婦中餐食譜孕婦...
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![救心丸每晚一粒治失眠(治療失眠的三種食物及方法)]( "救心丸每晚一粒治失眠(治療失眠的三種食物及方法)")
- 救心丸不能治療睡眠。速效救心丸與睡覺關係較小，部分人服用藥物比較規律，隔多長時間睡覺均可，因為速效救心丸對消化的要求以及血壓的影響較小。1救心丸每晚一粒治失眠嗎？救心丸不治失眠。救心丸可以起到很好的活血化瘀，可以用來擴張冠狀動脈，可以用來治療心臟方面的疾病。但是...
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![孕婦咳嗽吃什麼好的快 試試這些食療方]( "孕婦咳嗽吃什麼好的快 試試這些食療方")
- 1、橘皮煮薑汁準備紅橘皮、老薑、蔥，將老薑削皮切片，蔥洗乾淨切碎，然後放入鍋中加水煮，一直煮到有香味出來。等煮好後，倒入碗中，即可飲用。2、烘烤橘子橘子對治療咳嗽有很大的幫助。除了用橘皮煮薑汁外，還可以烘烤橘子服用。烘烤時，在橘子底部用筷子打洞，塞少許鹽。接著，用鋁箔紙包...
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![香水可治失眠？ 6款治療失眠的香水推薦]( "香水可治失眠？ 6款治療失眠的香水推薦")
- 我們都認識的經典人物瑪麗蓮夢露她每晚都要噴上香奈兒香水的No.5才能入睡，雖然這是廣告的噱頭，但是噴上恰當的香水，配搭適當的香味，它就能讓你獲得一個優質的睡眠、迪奧香水、嬌蘭香水便是其中的例子。Armani阿瑪尼寄情香水濃情版1180RMB/100ml產品特點：AcquadiGioia新寄情女...
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