![孕婦春天喝什麼湯好 4款營養湯食譜推薦]( "孕婦春天喝什麼湯好 4款營養湯食譜推薦")
- 一、百合蓮子湯食材準備：新鮮百合，蓮子少許，銀耳少許，紅棗以及白糖。製作過程：首先將準備好的食材用清水清洗乾淨，之後蓮子要用水泡開。其次將蓮子和銀耳以及紅棗一起放入鍋中熬煮，等到銀耳煮爛之後，再放入百合，最後加入少許白糖。食材功效：準媽媽們要懂得煲湯。春季湯點選擇時，我們...
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![孕婦貧血吃什麼好 3款營養食譜推薦]( "孕婦貧血吃什麼好 3款營養食譜推薦")
- 孕婦貧血吃什麼好之木耳棗豆孕媽媽要準備的食材有：一百克黑木耳，4—5枚的紅棗，約五十克的黃豆，以及適量的鹽。製作方法如下：首先，準媽媽要先將黑木耳，黃豆，紅棗三樣食材分別清洗乾淨，然後放入水中浸泡。浸泡的程度最好是要將其泡脹。其次，將浸泡過後的黑木耳，黃豆，紅棗放入鍋內，加入適...
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![孕婦晚餐吃什麼好 推薦三款營養食譜]( "孕婦晚餐吃什麼好 推薦三款營養食譜")
- 晚餐吃什麼好之番茄炒豬肝番茄能夠為準媽媽們提供不少的番茄紅素，是準媽媽們養顏美容的佳品，而豬肝又能夠幫助準媽媽們補氣養血，對於準媽媽們來說，要想補鐵，吃豬肝就沒錯啦!所以番茄炒豬肝絕對是很適合準媽媽們在晚餐進行食用的菜餚了。這道菜餚需要準媽媽們準備的食材主要有...
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![孕婦雞湯怎麼做 5款美味雞湯食譜推薦]( "孕婦雞湯怎麼做 5款美味雞湯食譜推薦")
- 歸耆雞湯食材準備：當歸少許，黃耆2錢，雞腿兩隻。製作過程：首先將雞腿清洗乾淨，將雞腿切成塊狀，放入燉鍋中，再放入黃耆和當歸，加入適量的水，熬煮一小時即可，最後加入少許鹽巴即可。營養：歸耆雞湯具備補血的功效，也有通乳的效果，孕婦適量食用，也是有好處的。雞湯的營養價值也是很高的。趕...
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![孕婦午餐食譜：孕婦吃什麼午餐有營養 孕婦午餐吃什麼好]( "孕婦午餐食譜：孕婦吃什麼午餐有營養 孕婦午餐吃什麼好")
- 【孕婦午餐食譜】孕婦吃什麼午餐有營養？孕婦午餐吃什麼好？孕婦不僅要維持自己旺盛的代謝需要，還要供給胎兒生長髮育的需要，一天當中吃好午餐非常關鍵，這樣才能保證一整天的營養所需，孕婦午餐吃什麼好？小編帶來幾款適合孕婦午餐食譜，趕快來學習一下吧。孕婦午餐食譜：孕婦吃什麼午餐...
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![孕婦上火喝什麼湯好]( "孕婦上火喝什麼湯好")
- 喝什麼湯好之魚腥草燉雪梨原料：魚腥草100克，雪梨250克，白糖適量。製法：先將新鮮雪梨洗淨，晾乾後，連皮切成碎小塊，梨核部分可棄去，備用。將魚腥草揀雜，洗淨，晾乾後切成碎小段，放入沙鍋，加水適量，煮沸後用小火煎煮30分鐘，用紗布過濾，去渣，收集過濾液汁再放入沙鍋，加入生梨碎小塊，視需要可加適...
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![孕婦喝什麼湯好 春天孕婦喝湯飲食原則]( "孕婦喝什麼湯好 春天孕婦喝湯飲食原則")
- 孕婦春天喝什麼湯之土豆牛腩湯食材準備：牛腩少許，土豆一個，生薑和米酒等調料。製作過程：首先將牛腩清洗乾淨，將土豆去皮，之後切成塊狀，將生薑清洗乾淨，切成生薑片。其次我們將清洗好的牛腩切好，為了去除牛腩中的味道，先往牛腩中加入少許米酒以及薑片，充分攪拌之後，再用燒開的水燙一遍...
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![秋季孕婦吃什麼好 三款營養食譜推薦]( "秋季孕婦吃什麼好 三款營養食譜推薦")
- 秋季孕婦營養食譜1.醋蛋湯食材準備：雞蛋，白醋，白砂糖。製作過程：首先，我們需要往鍋中燒水，等待鍋裡的水杯燒開之後，將雞蛋打入鍋中，其次將雞蛋打散，加入少許的白糖和醋即可食用。營養解析：醋蛋湯還是比較適合準媽媽食用的。醋蛋湯有安胎的效果，也能夠補腎。特別是對於懷孕初期的女性...
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![暖胃暖身補營養 孕婦冬季適合喝什麼湯]( "暖胃暖身補營養 孕婦冬季適合喝什麼湯")
- 孕婦適合喝什麼湯之桂圓山藥湯食材準備：紅棗若干，山藥少許，桂圓少許製作過程：首先我們需要先將紅棗用清水泡軟，將山藥清洗乾淨，將皮去除。再將山藥和紅棗一起放進清水中煮開，將其煮軟。其次，將桂圓肉和砂糖一起攪拌，放進裝有紅棗和山藥的水中。最後，將桂圓山藥用文火熬煮湯熬煮半小...
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![女生喝什麼湯美容養顏 推薦6款養生湯]( "女生喝什麼湯美容養顏 推薦6款養生湯")
- 女生喝什麼湯美容養顏？食譜一、綠豆蜂蜜湯材料：綠豆200克，蜂蜜適量。做法：1、綠豆洗淨，用涼水浸泡半天。2、鍋置火上，加入適量清水，放入綠豆，大火煮沸後以小火煮至綠豆酥爛。3、等綠豆湯放置微熱時，調入蜂蜜攪勻即可。功效：綠豆可增加腸胃蠕動，減少便祕，能有效促進排毒。蜂蜜被譽為大...
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![孕婦喝什麼湯 盤點孕期各階段喝的湯]( "孕婦喝什麼湯 盤點孕期各階段喝的湯")
- 孕初期清蒸鯉魚湯材料及做法：鯉魚一條1、先將鯉魚除鱗洗淨。2、再將鯉魚隔水蒸熟，電鍋或湯鍋皆可，若用電鍋外鍋放一杯水，若用湯鍋，則水滾後放入鯉魚再蒸20分鐘即可，不須再加油鹽等調味料。作用：懷孕7至12周的左右的準媽媽們多少都會有胃酸逆流的害喜症狀，通常醫生都會建議要避免...
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![孕婦喝什麼湯？適合孕婦喝的湯食譜]( "孕婦喝什麼湯？適合孕婦喝的湯食譜")
- 一、排骨黃豆湯製作過程：準備新鮮的排骨和黃豆，少許蔥花，首先將黃豆用溫水浸泡五個小時，等到黃豆被泡軟。其次將排骨切成塊狀，清洗乾淨。將排骨和浸泡好的黃豆一起放入鍋中燉煮，先用大火熬煮，將鍋中的浮沫撈出。再用小火熬煮兩個小時。最後加入準備好的蔥花以及鹽巴。營養解析：女...
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![孕婦食譜分階段營養調理：懷孕1-10個月孕婦營養食譜大全]( "孕婦食譜分階段營養調理：懷孕1-10個月孕婦營養食譜大全")
- 孕婦食譜分階段營養調理你知道都有哪些嗎？懷孕是女性整個人生中最重要的一個時期，整個孕期，準媽媽都要注意營養的調整，針對懷孕的不同階段，所要注意的飲食重點也不盡相同，接下來小編為你帶來懷孕1-10個月孕婦營養食譜大全，趕快來試著給自己分階段營養調理吧。孕婦食譜分階段營養...
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![孕婦貧血食補吃什麼 3款營養食譜推薦]( "孕婦貧血食補吃什麼 3款營養食譜推薦")
- 胡蘿蔔牛腩飯準媽媽要準備的食材有，一百克的米飯，一百克的牛肉，五十克的胡蘿蔔，五十克的南瓜，以及適量的高湯。製作方法如下1、將胡蘿蔔清洗乾淨，切成塊狀；南瓜清洗乾淨，去皮，切塊。2、牛肉清洗乾淨，切塊，放到沸水中略微一煮就撈出來。3、將高湯倒入鍋中，開火加熱片刻後，即熱牛肉，直至...
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![孕婦夏季吃什麼好 三款營養食譜推薦]( "孕婦夏季吃什麼好 三款營養食譜推薦")
- 夏季孕婦食譜（1）涼拌黃瓜食材選擇：三條小黃瓜，一根小辣椒，蒜頭三瓣，麻油少許，白醋少許，白糖少許，醬油少許。製作過程：1.先將小黃瓜清洗趕緊，將黃瓜的頭部和尾部都切除掉。之後將黃瓜切成段狀，為了讓醃製的小黃瓜更入味，我們可以用菜刀輕輕拍小黃瓜，之後放入少許鹽巴，過一段時間，小黃瓜中...
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![霧霾天喝什麼湯好：3款清肺湯趕走肺部霧霾]( "霧霾天喝什麼湯好：3款清肺湯趕走肺部霧霾")
- 霧霾天喝什麼湯好？霧霾天氣很多人都討厭，然而面對這樣有害健康的天氣該如何將危害降到最低呢？除了不要外出，還可以自己做幾款清肺湯，3款清肺湯趕走肺部霧霾，趕快來看看吧。霧霾天喝什麼湯好：3款清肺湯趕走肺部霧霾霧霾損傷人類大腦，已經被美國芝加哥一醫學研究團隊證實。因為霧霾...
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![7款好喝的孕婦安胎湯]( "7款好喝的孕婦安胎湯")
- 鯽魚砂仁湯原料：鯽魚一條、砂仁15克、生薑5克、花生油、食用鹽適量。做法：先把鯽魚處理好，去掉其腸雜，然後把砂仁研成粉末放到魚的肚子中，放到燉水鍋中加適量水，放到燉鍋中燉，大概2個小時加入生薑、花生油、食用鹽調味。此湯具有利溫止嘔、醒胃的作用，而孕婦適當的食用喝點湯具有...
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![備孕夫妻要多喝哪些營養湯]( "備孕夫妻要多喝哪些營養湯")
- 1、海蛤墨魚湯原料：海蛤30克，墨魚6條，熟地10克，黨蔘2只，生薑20克。做法：將海蛤、墨魚洗淨，墨魚切段，生薑拍一拍，與其餘的配料一同放入無油的瓦罐中，加清水浸沒原料，小火慢燉2小時，起鍋時加入3克食鹽。切忌加鹽過多，因為過鹹會傷腎。這道湯羹以海蛤、墨魚等鹹寒之物補益腎陰，配合生薑除...
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![孕婦營養食譜大全：營養美味的孕婦菜譜的做法]( "孕婦營養食譜大全：營養美味的孕婦菜譜的做法")
- 【孕婦營養食譜大全】對於懷孕的女人來說，孕期食譜除了精緻更要注重飲食均衡及營養，適合孕婦食譜有哪些？小編為你帶來營養美味的孕婦菜譜的做法，趕快來學習一下吧。孕婦營養食譜大全：營養美味的孕婦菜譜的做法孕婦食譜萵筍炒蝦仁主料：萵筍1根、基圍蝦150克輔料：朝天椒1個、杭椒1...
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![墨魚湯的做法：美味營養又好喝]( "墨魚湯的做法：美味營養又好喝")
- 墨魚湯的做法是怎樣的？生活中常見的食物種類很多，在購買食物上，也是可以根據自己的喜愛進行，這樣對吃的時候，還是對自身身體。墨魚湯的做法材料：墨魚兩隻，肥肉2兩，香菜葉1小片，鹽，胡椒粉。做法：1、墨魚用清水泡發，切成粗絲；2、肥肉切厚片，入電紫砂煲，加墨魚絲，加足水燒開後轉小火煲2小時，...
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![孕婦喝什麼湯好 適合孕婦喝的湯食譜]( "孕婦喝什麼湯好 適合孕婦喝的湯食譜")
- 一、新鮮鯉魚湯食材準備：新鮮鯉魚，鹽巴。製作過程：首先，需要將新鮮的鯉魚去除魚鱗，將鯉魚清洗乾淨，其次將鯉魚放入鍋中蒸煮二十分鐘即可。最後將蒸好的鯉魚放入鍋中煮湯，加入少許鹽巴即可。營養解析：對於懷孕兩個月左右的女性淶水，飲食上要注意選擇防孕吐的食物。在湯點的選擇上，我...
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![喝什麼湯美白又營養 美白養顏湯推薦]( "喝什麼湯美白又營養 美白養顏湯推薦")
- 一、南瓜紅蘿蔔湯材料：豬肉或牛肉半斤，紅蘿蔔一根，南瓜半斤，水1000毫升。做法：1、肉飛水後加入清水先熬一個小時。2、然後加進南瓜、紅蘿蔔繼續熬半小時，下鹽調味即可飲用。功效：南瓜和蘿蔔的搭配，不僅可以補水防晒，二者含有的豐富的β胡蘿蔔素，它可以在小腸內轉化為維生素A，從而對...
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![美白祛斑湯怎麼做 4款食譜助你美容養顏]( "美白祛斑湯怎麼做 4款食譜助你美容養顏")
- 一、綠豆蜂蜜湯材料：綠豆200克，蜂蜜適量。做法：1、綠豆洗淨，用涼水浸泡半天。2、鍋置火上，加入適量清水，放入綠豆，大火煮沸後以小火煮至綠豆酥爛。3、等綠豆湯放置微熱時，調入蜂蜜攪勻即可。功效：綠豆可增加腸胃蠕動，減少便祕，能有效促進排毒。蜂蜜被譽為大自然中最完美的營養食品，營...
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![春季減肥食譜 營養瘦身湯]( "春季減肥食譜 營養瘦身湯")
- 除脂瘦身番茄蘆筍紫菜湯功效：降壓消脂、健胃消食、健體瘦身。材料：紫菜6片，扁尖80克，蘆筍240克，番茄2個，味粉、鹽、醬油、麻油、上湯各適量。做法：①鮮筍、番茄洗淨切好。②扁尖發好、洗淨、撕開，再切長段。③紫菜撕成大塊狀。④起炒鍋，放5碗上湯，扁尖、番茄、鮮筍，加調味料，煮5分鐘，...
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![女人春天喝什麼湯最好：春季最適合的美容養顏養生湯]( "女人春天喝什麼湯最好：春季最適合的美容養顏養生湯")
- 女人春天喝什麼湯最好？春季是養生的好時節，春季養生要多喝湯，一來緩解春燥，二來還能補充營養。在春季女人喝什麼對面板最好呢？小編為你帶來了春季最適合的美容養顏養生湯，趕快來看看吧。女人春天喝什麼湯最好：春季最適合的美容養顏養生湯排骨湯抗衰老排骨除了含蛋白質、脂肪、維...
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