![你是大胃瘦美人嗎？最易瘦vs最易肥的星座排行]( "你是大胃瘦美人嗎？最易瘦vs最易肥的星座排行")
- 【你是大胃瘦美人嗎？最易瘦vs最易肥的星座排行】為何身邊總有這些大胃瘦美人呢？又會有呼吸都會肥的我？！明白了，可能只是星座惹的禍！最易瘦vs最易肥的星座排行，你在其中嗎？易肥星座首四位第一位：巨蟹座最喜歡愛回家的巨蟹座，最中意左手薯片汽水，右手搖控器煲劇。加上不愛浪費的性格，通...
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![跳什麼舞最減肥？簡單易學的瘦身舞趕走肥胖]( "跳什麼舞最減肥？簡單易學的瘦身舞趕走肥胖")
- 跳舞可以塑造完美身形而且還可以減肥，跳什麼舞最減肥？很多美眉減肥都會選擇節食，其實運動減肥最有效，而且可以換種方式，通過跳舞減肥，那麼跳什麼舞最減肥呢？下面就推薦幾款簡單瘦身舞踢走肥胖體質。踢踏舞踢踏舞將舞蹈、健身和娛樂融為一體。它幾乎都是通過腳部來運動，跟著音樂的...
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![夏天減肥最有效方法：減肥方法+最佳減肥食物最有效]( "夏天減肥最有效方法：減肥方法+最佳減肥食物最有效")
- 夏季是減肥的黃金時節，多喝水是減肥的關鍵，減肥喝水的最佳時間你知道嗎？除了多喝水還有哪些減肥方法最有效。飲食運動是最健康的減肥方式，哪些食物有助你有效減肥呢？一起和小編看看夏天減肥最有效方法吧。夏天減肥最有效方法：減肥方法+最佳減肥食物最有效夏天減肥最有效方法一：...
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![節後減肥最易陷入的七個誤區：你中招幾個？]( "節後減肥最易陷入的七個誤區：你中招幾個？")
- 【節後減肥最易陷入的七個誤區：你中招幾個？】對於很多人來說，一過春節胖3斤，春節期間，中國傳統就是吃好喝好，導致節後大感發胖不少。為了快速瘦回苗條的身材，各種減肥方法是輪番上陣，錯誤的減肥方法只會適得其反，趕快來看看這些節後減肥最易陷入的七個誤區，看看你中招幾個？節後減肥...
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![睡眠時間短的女性更易肥胖]( "睡眠時間短的女性更易肥胖")
- 睡眠時間短的女性更易肥胖，研究表明，每晚睡5~6個小時的女性，體重增長的速度要大大超出每天晚上睡7個小時的女性，下面就一起來了解睡眠時間短的女性更易肥胖。睡眠時間短的女性更易肥胖1通過16年的跟蹤研究，每晚睡眠時間達到或低於5小時的成年女性的體重平均要比那些睡眠達到7...
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![易胖體質減肥方法：易胖體質如何減肥最有效]( "易胖體質減肥方法：易胖體質如何減肥最有效")
- 減肥是很多MM頭疼的事，有人整體不忌嘴照樣吃卻不胖，有人喝和水都長肉，對於這種易胖體質怎麼減肥有效？小編為你分享易胖體質減肥方法，希望你也能變身瘦美人。易胖體質減肥方法：易胖體質如何減肥最有效易胖體質形成的原因分析傳說中的喝水都會胖的體質指的其實就是易胖體質。可是...
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![最容易受孕的時間，最容易懷孕的時間段]( "最容易受孕的時間，最容易懷孕的時間段")
- 1.最容易受孕的時間段就是女性的排卵期，排卵日和排卵日的前7天和後2天共10天內都有可能受精，這10天女性是最容易受孕的時期。2.因為男子每次射出的精子雖數以億計，但絕大多是於48小時左右在陰道內死亡，只有少數能在宮頸管內繼續存活長達5-7天，而卵子排出後，受精時限僅有6-24小...
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![減肥者怎樣吃飯不易餓：減肥吃什麼有飽腹感]( "減肥者怎樣吃飯不易餓：減肥吃什麼有飽腹感")
- 減肥者怎樣吃飯不易餓？對於吃貨來說想控制飲食減肥好像很難，吃什麼不容易餓？小編為你分享幾種既營養又能提高飽腹感的吃法，趕快來看看吧。減肥者怎樣吃飯不易餓：減肥吃什麼有飽腹感選擇粗糙原料做米食。富含膳食纖維的黑米、紫米、糙米等都是延緩消化速度的好選擇。如果感覺它...
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![易孕期第幾天最易懷孕，易孕期是哪幾天]( "易孕期第幾天最易懷孕，易孕期是哪幾天")
- 1.易孕期懷孕是排卵日的前5天和後4天。這對於月經週期時間是28天的女性，在月經週期中期的那幾天為較好的受孕時間。2.一般易孕期是在下次月經之前14天左右，在這個時間節點前後2-3天都是排卵的高危時間段。3.易孕期主要是根據月經規律來進行推測，對於月經比較規律的女性，推測...
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![吃早餐可以減肥嗎？最容易發胖的早餐揭祕]( "吃早餐可以減肥嗎？最容易發胖的早餐揭祕")
- 吃早餐可以減肥嗎？當然，那麼減肥吃什麼早餐呢?小心吃錯早餐越減越肥哦！本期小編為你揭開平常生活中最容易發胖的4種早餐，不僅不健康，而且極易長肉,MM們看看你中槍沒。發胖早餐一：回味早餐特點：剩菜剩飯，剩飯菜煮麵條受歡迎程度：5顆星原因：這是很多媽媽們都愛的早餐，一般都是喜歡晚上...
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![什麼方法減肥最有效：找對減肥方法想瘦還不容易？]( "什麼方法減肥最有效：找對減肥方法想瘦還不容易？")
- 減肥是很多MM提到最多的話題，吃胖了想減肥卻直線上升，什麼方法減肥最有效？其實日常生活中注意飲食加強運動肯定能收到不錯的效果，什麼方法減肥最有效？一起很多小編看看減肥最有效的方法吧，不管什麼方法都得堅持管好嘴邁開腿。什麼方法減肥最有效：找對減肥方法想瘦還不容易？什麼方...
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![春日最易減肥的瘦身6運動]( "春日最易減肥的瘦身6運動")
- 1、快走在春意初露的日子裡，快步行走健身法是個不錯的選擇。對於平常缺少鍛鍊的人來說，剛開始就練跑步可不太科學，容易對膝關節造成衝擊。快走就不同了，在空氣新鮮的郊外逛逛，既呼吸了新鮮空氣，又達到了運動耗脂的效果。專家建議，一個人每天運動量的最低限度應該是消耗3000大卡...
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![減肥必吃的4類食物：教你最容易減肥的食物搭配]( "減肥必吃的4類食物：教你最容易減肥的食物搭配")
- 【減肥必吃的4類食物】易於減肥的食物有哪些？對於很多減肥的人來說，吃什麼食物減肥是她們很關注的問題，日常生活中，減肥必吃的4類食物你造麼？你知道怎麼搭配食物最容易減肥麼？夏季快要來了，想輕鬆享受瘦脂肪燃燒的樂趣，趕快來看看吧。減肥必吃的4類食物：教你最容易減肥的食物搭配...
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![喝水減肥的最佳時間與安排：容易疏忽的喝水誤區]( "喝水減肥的最佳時間與安排：容易疏忽的喝水誤區")
- 減肥喝水的最佳時間與安排，容易疏忽的喝水誤區。減肥喝水的最佳時間在近兩年比較受關注，而之所以如此，是因為保健和養生觀念的普及，讓不少人開始關心起喝水的功效和保健作用上。那麼，一天中如何喝水比較科學和健康呢？有沒有喝水時間表之類的東西？喝水時間表喝出健康身體6：30經過...
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![最容易堅持的15條減肥方法：你在做的有幾條（圖文）]( "最容易堅持的15條減肥方法：你在做的有幾條（圖文）")
- 【最容易堅持的15條減肥方法】許多人剛一減肥時雄心萬丈，恨不能三五天就能減掉個20-30斤，一旦達不到預期的目的便灰心喪氣，於是便破罐子破摔，就這樣體重也就隨著雄心大志波浪型運動。其實每週減肥半公斤是專家們認為的最安全、最有效的減肥方法。1、多菜少肉：如果你已經開始用...
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![揭開產後減肥瘦身不易的真相]( "揭開產後減肥瘦身不易的真相")
- 懷孕、生產是個漫長又艱辛的過程，雖然如此，但是卻從未能阻止任何一位女人渴望成為母親的決心。但是有一件事卻常常成為產後婦女的夢魘，即是以往曼妙的身材從此不復再見。其實，只要有正確的觀念，加上耐心和毅力，要恢復原來的身材，並不是一件不可能的事。產後體重的變化據臺灣元氣...
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![易胖體質怎麼減肥：易胖體質輕鬆減肥的6個方法]( "易胖體質怎麼減肥：易胖體質輕鬆減肥的6個方法")
- 易胖體質怎麼減肥？對於肥胖的人來說總是覺得喝口水都增肥，而且減肥總是反彈，易胖體質的形成雖有遺傳性原因，但是主要還是受日常生活方式影響形成。除了掌握減肥喝水的最佳時間外，昕薇小編為你分享易胖體質輕鬆減肥的6個方法，讓你快速瘦身不反彈哦。易胖體質怎麼減肥：易胖體質輕...
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![減肥期間吃什麼最容易瘦？這四個飲食惡習改善輕鬆瘦身]( "減肥期間吃什麼最容易瘦？這四個飲食惡習改善輕鬆瘦身")
- 在生活中為什麼女人總是易胖難瘦，身材不容易瘦下來，肥胖會帶來上百種健康疾病，還會影響自身的健康不利於長壽健康。那麼女人是不是羨慕別人的易瘦體質，沒有發胖的困擾呢?發胖都是有原因的，我們需要從生活中糾正一些發胖的因素，才能降低發胖機率。下面這幾個生活惡習，不但會讓你...
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![吃什麼食物最容易發胖：這些食物一吃就易胖減肥少吃]( "吃什麼食物最容易發胖：這些食物一吃就易胖減肥少吃")
- 吃什麼食物最容易發胖？對於減肥的人來說，飲食上是慎之又慎，有些食物聽起來是減肥食物，其實吃了最易讓人發胖，比如粗糧餅乾，牛角麵包等。對於減肥的你趕快來看看吧。吃什麼食物最容易發胖：這些食物一吃就易胖減肥少吃腐竹腐竹是一種豆製品，但是它的熱量奇高，每100g的腐竹熱量是459...
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![虛胖的人容易減肥嗎：虛胖體質怎麼減肥最快]( "虛胖的人容易減肥嗎：虛胖體質怎麼減肥最快")
- 虛胖的人容易減肥嗎：虛胖體質怎麼減肥最快虛胖的人有哪些特點？常見的有：頭昏腦脹、總睡不夠、肢體困重，懶懶不想動、大便不成型難沖掉、下半身肥胖、腹部肥滿鬆軟、舌苔發白黏膩等，有2個及以上的胖子，屬於痰溼重、虛胖無疑。虛胖的人容易減肥嗎隨著現在的社會生活節奏的加快，很...
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![哪種減肥方法最快：最快卻最容易忽視的減肥方法]( "哪種減肥方法最快：最快卻最容易忽視的減肥方法")
- 減肥是很多MM追求的目標，不管你是減肚子，減腿還是減胳膊，我們一直想快速有效的減肥，哪種減肥方法最快？小編為你分享最快的減肥方法，一起來看看吧。哪種減肥方法最快：最快卻最容易忽視的減肥方法哪種減肥方法最快一、按摩減肥法按摩是最直接最有效健康瘦身方式，通過按摩刺激穴位，促...
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![麵食和米飯哪個容易發胖？減肥不發胖怎樣吃才最好]( "麵食和米飯哪個容易發胖？減肥不發胖怎樣吃才最好")
- 你知道吃麵食和米飯哪個容易發胖嗎？都說減肥需要控制飲食，一些人就對於自己吃的主食有了疑問：是吃米飯好還是麵食好？麵條和米飯哪個熱量更高容易胖？一起來看看麵食和米飯的營養成分比較，看看減肥不發胖究竟要怎樣吃才最好。麵食和米飯哪個容易發胖營養專家介紹：麵食和米飯，無論我...
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![肥皂洗臉面板易乾燥？]( "肥皂洗臉面板易乾燥？")
- 1、使用肥皂或洗面奶。洗臉洗不對會讓面板更乾燥。有一些洗面奶適合中性和油性面板，對幹皮的人來講就太乾了，會將面板上的油脂帶走。有些爽膚水、面膜和治痘痘的產品也有同樣問題。推薦使用溫和的洗面奶或皁基，有些卸妝油能將面部油垢清除，並不帶走水分。2、洗澡時水太熱。熱...
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![六種最容易反彈的減肥方法 不可取（圖）]( "六種最容易反彈的減肥方法 不可取（圖）")
- 1、吃減肥藥減肥法反彈率：50%減肥藥對於很多懶得花時間和各種方法持續減肥的mm來說，可以說是最省事的方法。而且吃減肥藥的同時，還可以不用運動、不怎麼節食……真的很誘惑呢。一般來說，減肥藥通常是利用抑制食慾和加速燃燒脂肪的方法來瘦身，一旦停藥，脂肪代謝又變...
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![易胖體質減肥方法，易胖體質怎麼減]( "易胖體質減肥方法，易胖體質怎麼減")
- 1.易胖體質的人必須要吃早餐，如果不吃早餐，很有可能會導致體重增加，吃早餐可以加快一整天的基礎代謝。2.要養成一個良好的飲食運動習慣，運動和飲食要均衡，飲食要做到不攝入過多的高熱量食物，並且養成每日運動的好習慣。3.最後就是要易胖體質的人多吃一些新鮮的蔬菜和瓜果，這些對...
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