![月經血塊多是怎麼回事：經期血塊多的原因及注意事項]( "月經血塊多是怎麼回事：經期血塊多的原因及注意事項")
- 月經血塊多是怎麼回事？經期的痛經是很多女性都會遇到的情況，痛經的願意是因為在經期，身體內有血塊。而月經血塊多是怎麼回事呢，經期血塊多的原因有哪些？月經有血塊多如何調理？月經有血塊月經期間的注意事項有哪些？趕快來了解一下吧。月經血塊多是怎麼回事：經期血塊多的原因及調理...
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![女性經期疼痛應該吃什麼食物緩解]( "女性經期疼痛應該吃什麼食物緩解")
- 關於女性經期疼痛應該吃什麼食物緩解，相信很多人都比較感興趣，編輯特撰文如下：經期疼痛是困擾大部分女性的一大難題，除了尋醫問藥外，食療也是一個非常常用的方法，主要是因為在常見的治療痛經的方法中食療的副作用是很小的，對於治療痛經的效果是很好的。醫生表示處於經期的女性，應...
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![經期過後如何減肥：抓住減肥最佳時間快速甩肉]( "經期過後如何減肥：抓住減肥最佳時間快速甩肉")
- 經期過後如何減肥？對於女生來說減肥是生活中目標，如何利用經期快速減肥呢？你知道經期後減肥最佳時間嗎？如何抓住減肥最佳時間快速甩肉？趕快來看看經期減肥的方法吧。經期過後如何減肥：抓住減肥最佳時間快速甩肉經期後減肥最佳時間：月經後第7～14天女性一般在月經第14天排卵，雌性激...
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![來列假吃什麼好：女人經期吃什麼好，經期吃什麼排毒養顏]( "來列假吃什麼好：女人經期吃什麼好，經期吃什麼排毒養顏")
- 來列假吃什麼好？來例假吃什麼排毒養顏？經期是女性的黃金期，在這個時候要格外關注自己的飲食要知道女人例假期間吃什麼最好？經期排毒排汙血有利於女性養生，如果女性體內的淤血如果排不乾淨，容易導致多種婦科疾病。經期吃什麼好？身為女性的你一定要了解。來列假吃什麼好：女人經期吃...
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![女性在經期吃鈣片豐胸嗎]( "女性在經期吃鈣片豐胸嗎")
- 1.月經期間吃鈣片一般不可以豐胸。在月經期間吃一些鈣片只能夠補充身體所需要的鈣物質，可以預防骨質疏鬆，但並不能起到豐胸的效果。2.想要豐滿的胸部多吃富含膠原蛋白的食物，如豬蹄、雞爪、動物筋蹄、海蔘等，能夠讓胸部變得堅挺有彈性，而且能刺激雌性荷爾蒙分泌，促進乳腺細胞活...
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![如何瘦腿？效果超讚的經期瘦腿方法（圖）]( "如何瘦腿？效果超讚的經期瘦腿方法（圖）")
- 美眉們是不是還在為大象腿而煩惱，怎麼瘦都瘦不下來，不用再愁啦，看看下面的超市有效的經期瘦腿方法吧。乾洗腿用雙手緊抱一側大腿，稍用力從大腿根部逐漸向下推拿至足踝部，再從足踝部向上推拿十幾遍，每日數次，這樣能預防下肢靜脈曲張、水腫、肌肉萎縮。揉腿肚將腿平伸在床上，用兩手...
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![經期瑜伽瘦身的7個動作]( "經期瑜伽瘦身的7個動作")
- 1.仰臥，背部下方用一個長枕頭之臣身體，雙腿膝蓋彎曲，兩腳掌相對。2.坐在瑜伽墊上雙腿向前伸，彎曲膝蓋，將右腳放在左側膝蓋的外側，左手放在右大腿的外側，右手放在臀部的後方，吸氣記住向上延伸。3.選擇跪立的姿勢，手臂垂直放在雙肩的正下方，吸氣，抬頭仰望，腰背部下塌臀部向上翹起，呼氣，低...
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![祕伴褲掀起第五次經期產品革命！]( "祕伴褲掀起第五次經期產品革命！")
- 2022年8月31日，祕伴褲將在中國廣州保利洲際酒店舉行全球首發儀式！屆時將有明星創投機構、頭部平臺官方大咖、標杆消費品牌、行業當紅專家、頭部帶貨機構等千名行業精英齊聚大會現場，共同探討在女性經期產品消費升級驅動下，祕伴褲作為女性經期藍海新銳產品如何引爆千億級市場！...
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![經期減肥的小竅門 月經期間吃什麼能減肥？]( "經期減肥的小竅門 月經期間吃什麼能減肥？")
- 經期減肥快嗎？每個女孩每個月都會有那麼特殊的幾天，如果能掌握住經期減肥規律，調整飲食和運動的話，一個月的週期便可以讓減肥的效果大大提高哦，變成瘦美人簡直是soeasy！下面我們一起來學習經期減肥的小竅門吧。經期減肥快嗎？所謂的生理期減肥，就是運用生理週期將瘦身分成四期，分別...
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![經期飲食禁忌 這些食物易導致痛經]( "經期飲食禁忌 這些食物易導致痛經")
- 經期不能吃巧克力：巧克力會使情緒失控。巧克力會造成情緒更加不穩與嗜糖，除了會發胖之外，也會增加對維他命B的需求。同時，糖會消耗身體內維他命B與礦物質，並使人更愛吃糖類食物。進食高糖類的甜食，不但無法改善經期不適症狀，反而可能因為血糖不穩定，影響體內荷爾蒙的平衡，加重不舒...
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![備孕吃什麼好促進排卵(經期第幾天吃黑豆促排卵)]( "備孕吃什麼好促進排卵(經期第幾天吃黑豆促排卵)")
- 備孕吃什麼好促進排卵1.豆製品，豆類是植物性激素，可以模仿人體的性激素。刺激雌激素的分泌。2.富含蛋白質的食物，可以為排卵和即將開始的受孕打下良好的基礎。3.富含維生素的食物，維生素也是有助於卵子發育的營養元素之一。4.野生甲魚湯，可以促進卵泡發育，增加排卵。5.穀類食物...
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![經期減肥最快方法 讓你輕鬆瘦身]( "經期減肥最快方法 讓你輕鬆瘦身")
- 在經期如何減肥呢？有哪些適合的運動？現在就和大家分享經期減肥的最快祕籍。經期減肥分三個階段：第一個階段：月經期第1天到最後一天。第二個階段：月經期結束到排卵日。第三個階段：排卵結束到經期前。經期減肥的方法運動方面：在月經開始的一兩天，是瘦身塑形的最佳時刻，在這個時候想...
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![區分經期胸脹和懷孕胸脹方法(懷孕胸脹表現)]( "區分經期胸脹和懷孕胸脹方法(懷孕胸脹表現)")
- 很多女性懷孕後，都會出現乳房脹痛的情況。如果發生在她們懷孕之前，有時候會讓她們懷疑自己懷孕了。但是當她們到了例假的時候，如果把懷孕引起的乳房疼痛誤認為是經期和乳房疼痛，那麼她們必然會不太重視，往往會導致一些不好的結果。那麼，如何區分經期前的乳房脹滿和孕期的乳房胸...
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![月經同房射裡面了會懷孕嗎(經期子宮膜變薄沒有排卵)]( "月經同房射裡面了會懷孕嗎(經期子宮膜變薄沒有排卵)")
- 1.不會。受孕是一個卵子在體內成熟、排卵、與精子結合的過程。而且月經期間不會排卵。2.經期是卵巢激素水平變化時子宮內膜脫落出血所致。而且排卵期在月經來潮前14天,因此在月經期間同房不會懷孕。經期同房後的補救措施經期同房的補救，首選是用洗劑清洗外陰，服用藥物，如抗...
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![例假最後一天同房了會懷孕嗎(經期最後一天不會排卵)]( "例假最後一天同房了會懷孕嗎(經期最後一天不會排卵)")
- 1.不會。在月經完全乾淨後的八天內同房時懷孕機率是很小的。經期的最後一天屬於安全期，此時卵巢不會發生排卵。2.經期的最後一天表明女性還會有少量的陰道流血出現，發生性關係就會導致區域性受到感染。例假還有一點點同房會懷孕嗎不會。因為這個時候還沒有開始排卵，即使射精的...
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![經期怎麼減肥]( "經期怎麼減肥")
- 經期怎麼減肥，經期減肥是一個非常好的時機，很多妹紙都不會錯過這個絕佳的好時候，但是經期減肥還是要健康的減肥，不然會引起月經不調等經期疾病，下面我們就一起來了解經期怎麼減肥。經期怎麼減肥11、節食在經期是大忌對於很多減肥的女性來說，少吃，節食一直都是最為普遍的手段。但...
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![女人再也不痛經只因吃了這一物（經期養生）]( "女人再也不痛經只因吃了這一物（經期養生）")
- 痛經是女人每個月都會面臨的問題，緩解痛經才是對女人最大的呵護，那麼，女人痛經吃什麼好呢？女性痛經應該多吃榴蓮，香蕉等有效緩解痛經疼痛的水果，下面再介紹幾種水果幫你減緩疼痛。香蕉香蕉中含有豐富的維生素B6，而維生素b6具有安定神經的作用，不僅可以穩定女性在經期的不安情緒，還...
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![經期在25號左右,受孕期在什麼時候]( "經期在25號左右,受孕期在什麼時候")
- 1.如果經期在25號左右，那麼下次排卵期在10-12號左右，在這期間如果同房懷孕的機率是很高的。如果沒有懷孕的打算在同房的時候一定要最好預防措施。2.排卵期的計算方式就是從下次月經來潮的第1天算起，減去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和後4天加在一起稱為排卵期。月經過後容...
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![適合經期的減肥運動(經期減肥的6個運動)]( "適合經期的減肥運動(經期減肥的6個運動)")
- 1.走路，走路是最簡單也是最容易實現的減肥運動，每天慢步三十分鐘左右對於減肥有一定的效果。2.慢跑，很適合在經期減肥，慢跑的過程中要注意補充水分，切記跑的時間也不要過長，三十分鐘左右比較合適。3.瑜伽，是女性最喜歡的減肥運動，不僅可以達到減肥的效果，還能使身體的協調性更好提...
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![幾個經期護膚訣竅 讓你的肌膚嫩滑不長痘]( "幾個經期護膚訣竅 讓你的肌膚嫩滑不長痘")
- 不少MM在月經期間皮膚髮生很大變化。主要表現為面板油膩，毛孔粗大，出現散在的粉刺、痤瘡及毛囊炎，面板毛細血管明顯，眼圈出現黑暈等等。所以經期的面板特別敏感，而經期後的一週是護膚的好時機，現在小編就教你幾個經期護膚訣竅！經期護膚訣竅：注意飲食經期千萬別吃辛辣、油炸的食品...
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![如何利用經期豐胸？經期吃6種食物豐胸最快最有效]( "如何利用經期豐胸？經期吃6種食物豐胸最快最有效")
- 平胸的美眉有煩惱，到底如何才能豐胸，今天小編告訴大家經期可以豐胸，那麼如何利用經期豐胸？女性月經期吃什麼可以豐胸?經期吃6種食物豐胸最快最有效。吃木瓜加牛奶，酒釀蛋，花生燉豬腳這些食物，可以讓你吃出性感迷人的胸部。酒釀蛋在經期也可以豐胸如何利用經期豐胸？月經期間，早晚吃...
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![經期減肥事半功倍 經期減肥最快祕訣]( "經期減肥事半功倍 經期減肥最快祕訣")
- 大姨媽駕到，你是不是變得超級敏感而脆弱，可是你知道嗎？經期是最佳的減肥黃金期，好好利用這個時期，就能達到事半功倍的減肥效果，那麼經期如何快速減肥呢？經期減肥效果為什麼事半功倍呢？經期來的前後，很多MM的食慾會大增，同時心情也十分的都低落，這是自然的經期生理現象，主要受身體雌性...
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![女人經期腰痛居然還和這有關係（圖）]( "女人經期腰痛居然還和這有關係（圖）")
- 女人經期腰痛居然還和這有關係（圖）不少女性在月經前和月經期間都會出現腰痠、腰痛的現象，嚴重的時候甚至難受得腰都直不起來，非常痛苦，但為什麼月經前和月經期會出現腰痛呢？有沒有辦法緩解這種難受與疼痛呢？引起經期腰痛的原因有很多，有內在原因也有外在原因，因此想要緩解經期腰痛...
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![經期做愛？女人“大姨媽”來了能行房事嗎]( "經期做愛？女人“大姨媽”來了能行房事嗎")
- 女性經期能做愛嗎？這個問題其實是常識性的問題。也許大家都知道月經期間不能做愛，但另一方面，為什麼有人問這個，也就是少數夫妻不知道危害，堅持在月經期間冒著血光危險前進。她們害怕懷孕。因此他們專門選擇月經期同房。儘管月經期間同房肯定不會懷孕這是絕對的，事實上，這種做法...
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![【經期瑜伽】女性經期瑜伽體式：經期適合練習哪些瑜伽]( "【經期瑜伽】女性經期瑜伽體式：經期適合練習哪些瑜伽")
- 【經期瑜伽】女性經期瑜伽體式：經期適合練習哪些瑜伽經期瑜伽體式：1、頭轉動式：鍛鍊頸椎、頸肌，輔助治療頸椎問題，增強頸肌彈性，防止頸肌衰老和消緩頸部皺紋產生速度。幫助治療頭痛和偏頭痛。2、肩旋轉式：擴充套件胸部，放鬆肩關節，強壯背肌，增強背肌彈性，減上臂和上背脂肪。3、牛面式：拉...
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