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![火鍋中的素菜之王是誰：火鍋配菜有哪些素菜]( "火鍋中的素菜之王是誰：火鍋配菜有哪些素菜")
- 冬天是正好吃火鍋的季節，吃火鍋少不了各種的蔬菜和肉類，那麼火鍋中的素菜之王是誰？火鍋配菜有哪些素菜？吃火鍋除了要點肉類以外，還要加一些素菜哦，這樣才能達到葷素搭配，吃起來也更加的家看哦，下面來了解一下。火鍋中的素菜之王是誰21日晚，新浪微博熱搜第六位的話題，叫火鍋中的素菜...
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![【火鍋配菜】吃火鍋配菜有哪些：吃火鍋教你火鍋配菜]( "【火鍋配菜】吃火鍋配菜有哪些：吃火鍋教你火鍋配菜")
- 【火鍋配菜】吃火鍋配菜有哪些：天氣漸漸轉涼，火鍋備受大家的喜歡，自制火鍋更加健康有氣氛，但是大家往往會為吃什麼配菜而煩惱，有了這個火鍋配菜大全，下次吃火鍋就輕鬆多了。火鍋配菜有哪些火鍋配菜大全輕鬆吃火鍋吃火鍋配菜有哪些1、畜肉類：羊肉、牛肉、豬肉、火腿、午餐肉、臘...
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![【火鍋配菜】火鍋配菜大全：火鍋配菜有哪些介紹]( "【火鍋配菜】火鍋配菜大全：火鍋配菜有哪些介紹")
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![夢見站長多種菜搭配法]( "夢見站長多種菜搭配法")
- 【夢見站長多種菜搭配法解夢】表示金融業工作者工作春風得意，錢財收穫頗豐，同時不妨到附近的城市看看，放鬆一下心情，此外本週你的愛情運勢起伏較大，一方面，自身壓力滿載的情況可能會讓你與你儂我儂的甜蜜戀情暫時無緣，但另一方面，這種迎難而上的毅力又有助於提升你的異性緣，單身者...
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![精搭配，烹製美味營養蔬菜3招]( "精搭配，烹製美味營養蔬菜3招")
- 巧用水蔬菜在清洗時，先一棵棵沖洗，儘可能保持蔬菜莖、葉的完整性。如為了去除蔬菜中的殘留農藥，沖洗後，可用乾淨涼水將蔬菜浸泡一段時間(約1小時左右)，在浸泡的過程中需要更換清水1～3次。切忌揉搓蔬菜，也不能用熱水或開水浸泡或清洗蔬菜。蔬菜應洗後再切，而且切得不宜過碎。應在...
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![豆腐菠菜搭配小心吃出腎結石]( "豆腐菠菜搭配小心吃出腎結石")
- 菠菜和豆腐能不能一起煮的爭論由來已久，但至今卻似乎仍未有一個定論，菠菜中的菜酸並不難解決，只要將菠菜在沸水焯1分鐘撈出，就可除去80%的草酸。吃了菠菜豆腐後去醫院化驗，發現尿中的草酸鹽結晶增多，因此擔心易患腎結石。菠菜是否用開水焯過，是否連續幾頓大量食用。第三，吃菠菜的...
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![蔬菜搭配的大學問：週二三餐]( "蔬菜搭配的大學問：週二三餐")
- 週二早餐營養搭配原則：銀耳蓮子清心去燥，枸杞紅棗溫補體質。冰糖銀耳粥【原料】：銀耳，蓮子，百合，枸杞，紅棗，冰糖。【製作】：1.銀耳、蓮子和百合提前用清水泡發開；2.開水煮蓮子和銀耳起碼半個小時；3.帶銀耳蓮子均熟爛後，加入百合片，再煮20分鐘；4.煮至銀耳熟爛濃稠，加入枸杞，紅棗，冰糖，再慢火...
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![GD菅田將暉誰更配小松菜奈 小松菜奈和GD有過戀情嗎]( "GD菅田將暉誰更配小松菜奈 小松菜奈和GD有過戀情嗎")
- 近日，菅田將暉和小松菜奈的戀情曝光之後，在網上的討論聲非常大，不少網友開啟了GD菅田將暉誰更配小松菜奈的話題，小松菜奈和GD有過戀情嗎？這到底是什麼情況？一起來看一下。3月19日，據日本媒體爆料稱，日本人氣演員菅田將暉與女星、模特小松菜奈戀情曝光，並且，據瞭解，兩人是在去年秋季...
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![燉肉搭配什麼菜好吃]( "燉肉搭配什麼菜好吃")
- 1、燉肉最佳搭配1、豬肉配洋蔥洋蔥能夠促進脂肪代謝，降低血液黏稠度，減少豬肉脂肪高的“副作用”。此外，豬肉配合有滋潤效果的冬瓜、百合等燉食，也是不錯的選擇。2、雞肉配栗子雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾，更有利於雞肉營養成分的吸收，造血機能也會隨之增強。3、羊肉配生薑...
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![家庭聚餐選單菜譜]( "家庭聚餐選單菜譜")
- 家庭聚餐選單菜譜，美食美味為我們的生活添彩，平凡的生活總要有家人和朋友的陪伴，而不少人就會在過節時進行聚餐，家庭聚餐就應該葷素搭配，下面來看看家庭聚餐選單菜譜。家庭聚餐選單菜譜1一、水煮肉片水煮肉片，做法不復雜，肉片嫩滑爽口，配菜豆芽、青菜等，麻辣鮮香的特點，特別開胃下...
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![營養搭配餐選單]( "營養搭配餐選單")
- 營養搭配餐選單，按營養學要求，人一日的膳食應該有主食，副食，有葷，有素，儘量做到多樣化。很多人不知道哪些食物營養比較全面，下面來看看營養搭配餐選單。營養搭配餐選單1週一：早餐：牛奶一盒，溏心蛋一個，提子吐司兩片午餐：蓮藕排骨湯一碗，香菇青菜一份，玉米胡蘿蔔炒蝦仁一份，芝麻米飯一碗...
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![菠菜的食用方法以及搭配禁忌]( "菠菜的食用方法以及搭配禁忌")
- 菠菜和什麼一起吃比較好?菠菜和白茅根一起吃：可清熱涼血菠菜和香油一起吃：可通便菠菜和花生一起吃：可美白面板菠菜和海帶一起吃：可強健筋骨菠菜和海蜇一起吃：可潤腸通便菠菜和牡蠣一起吃：可改善更年期不適症菠菜和魔芋一起吃：可排毒解毒菠菜和冬瓜一起吃：可利尿消炎菠菜和糙米一...
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![巧妙搭配讓寶寶愛吃蔬菜]( "巧妙搭配讓寶寶愛吃蔬菜")
- 白菜肉卷：將白菜葉用開水燙一下，把調好味的豬肉餡放在攤開的白菜葉上，捲起成筒狀，再切成段，放入盤內加蔥、姜、醬油、鹽、花椒、大料等，上籠蒸30分鐘即可。炸胡蘿蔔盒：將粗的胡蘿蔔切成約0.2釐米厚的連刀片，用開水燙一下待用。用蔥、姜、醬油、鹽等將肥瘦豬肉餡調好味。把肉餡夾...
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![富鐵蔬菜宜搭配番茄同炒]( "富鐵蔬菜宜搭配番茄同炒")
- 補鐵不但能預防貧血、緩解疲勞，還能保持好氣色。含鐵高的食物主要有兩種：一種是血紅素鐵，存在於動物中，不但含量高，而且吸收率最多能達到50%。植物中的鐵為非血紅素鐵，單一食用吸收率很低，需要在維生素C的幫助下才能更好地被人體吸收。能幫助植物鐵吸收的食物當數番茄。首先，它富...
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![外出就餐點菜要講究搭配]( "外出就餐點菜要講究搭配")
- 點菜搭配要得宜第一是菜的種類搭配。冷盤、熱菜、湯、麵點、主食的合理比例和上菜時機。例如先涼後熱，先菜後湯，最後是主食甜點。菜餚風格定位第二是菜餚風格定位的搭配。菜品的搭配如中藥配伍一樣，也講究君、臣、佐、使。最高檔的菜稱為“頭菜”。燕窩魚翅打頭的稱“燕翅席...
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![螃蟹搭配什麼菜吃最好]( "螃蟹搭配什麼菜吃最好")
- 1、蘆筍螃蟹中富含鈣質，而蘆筍中含有維生素K，兩者搭配食用，有助於鈣附著於骨骼上，有強化骨骼的功效。2、豆腐螃蟹中含有牛磺酸，豆腐作為豆製品，含有豐富的異黃酮成分，兩者搭配食用，可以幫助恢復體力，防止機體老化。3、青椒青椒中含有豐富的維生素C及膳食纖維，兩者搭配食用，可以補充...
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![豬肉與6種蔬菜搭配營養翻倍]( "豬肉與6種蔬菜搭配營養翻倍")
- 豬肉+黃瓜黃瓜性味甘涼，具有清熱、利尿、解毒的功效。在日常膳食中黃瓜燒肉是由黃瓜與滋陰潤燥、補中益氣的豬肉相配而成的，具有清熱解毒、滋陰潤燥的功效。適合於煩熱、陰虛乾咳、體虛、乏力、營養不足、便祕者。豬肉+蓮藕藕性味甘寒，具有健脾、開胃、益血、生肌、止瀉的功...
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![螃蟹配什麼吃：螃蟹搭配什麼菜吃最好]( "螃蟹配什麼吃：螃蟹搭配什麼菜吃最好")
- 螃蟹配什麼吃：螃蟹是很常見的一種美食，他的味道鮮美，肉質鮮嫩，營養豐富，深受人們的歡迎，很多人都會喜歡吃螃蟹。那麼螃蟹和什麼一起吃最好呢？一般情況下，吃螃蟹是有很多講究的，尤其是在飲食搭配上面。吃螃蟹的時候不能吃柿子，不能喝茶葉。那麼吃螃蟹的時候吃什麼菜最好呢？下面讓我們...
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![中國四大菜系介紹：魯菜川菜粵菜淮揚菜風味各具特色]( "中國四大菜系介紹：魯菜川菜粵菜淮揚菜風味各具特色")
- 中國四大菜系介紹：中國人講究並善於烹飪，早在春秋戰國時期，中國飲食文化中南北菜餚風味就表現出差異。到唐宋時，南食、北食各自形成體系。發展到清代初期時，魯菜、川菜、粵菜、淮揚菜，成為當時最有影響的地方菜，被稱作中國四大菜系。後加上浙菜、閩菜、徽菜、湘菜，則被稱為八大菜...
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![蔬菜水果汁營養搭配有哪些呢]( "蔬菜水果汁營養搭配有哪些呢")
- 減肥蔬菜水果汁1、胡蘿蔔+蘋果+蜂蜜=適合兒童、視力較差、慢性疾病患者、中老年男性、女性等飲用。有增強抵抗力、改善面板粗糙；預防眼疾、癌症、慢性病；強壯骨骼、保護牙齒的作用。減肥蔬菜水果汁2、蓮藕+西瓜=防止舌咽乾燥、口渴、乾咳、面板乾燥、毛髮乾枯、大便祕結等...
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![吃麵條搭配什麼蔬菜好]( "吃麵條搭配什麼蔬菜好")
- 1、適合搭配麵條的蔬菜一、蘆筍：被稱為“蔬菜之王”，含有豐富的蛋白質、纖維素、鈣、維生素C、維生素B、葉酸、維生素A等，氨基酸含量比其他蔬菜高出27%，不僅營養成分含量高，且所含組分比例得當。食用方法：將蘆筍洗淨切段用開水焯熟後加入滷料裡，最後再加入煮熟的麵條中。麵條搭...
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![菠菜與雞蛋搭配著吃會長胖嗎]( "菠菜與雞蛋搭配著吃會長胖嗎")
- 菠菜的單位熱量為24大卡。所以說菠菜的單位熱量不高，僅佔一個普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的1%。作為高蛋白質的雞蛋，是健身人群每天必食用的食品。每100g雞蛋的單位熱量為80大卡，其中三分之二的熱量都聚集在蛋黃中。兩者同吃，人體所攝取的單位熱量為104大卡。距離...
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![營養更全面的蔬菜果汁新搭配]( "營養更全面的蔬菜果汁新搭配")
- 番茄紅蘿蔔汁原料：番茄、紅蘿蔔。製作方法：將番茄洗淨，切成小塊；將紅蘿蔔洗淨，切成和5cm左右的小塊；將番茄、紅蘿蔔1：1一起放到榨汁機中，倒入適量水，攪拌約2分鐘即可。功效：這道蔬果汁男士應該多喝一些，因為番茄對男性前列腺有很好的治療效果。獼猴桃黃瓜汁原料：獼猴桃、黃瓜。製作方...
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![巧妙搭配做出健康紫菜湯]( "巧妙搭配做出健康紫菜湯")
- 紫菜蝦皮湯，補碘又補鈣紫菜的碘含量非常豐富，幾乎是糧食和蔬菜的100倍！此外，紫菜含的鐵和維生素b12也很豐富，它們都是造血所必需的營養素。蝦皮含鈣豐富，兩者配伍相得益彰，對缺鐵性貧血、骨質疏鬆症有一定效果。香油紫菜湯，治便祕。將紫菜放入開水中煮開，再滴入香油並調味即可。紫...
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