![太子參無花果煲瘦肉做法步驟]( "太子參無花果煲瘦肉做法步驟")
- 太子參的功效中藥太子參煲無花果瘦肉湯，此湯清潤醇和，有健胃理腸、益氣潤肺的功效，太子參無花果瘦肉湯太子參性平，味甘，入脾、肺經，具有益氣健脾，生津潤肺之功效。由於其性味平和，不燥不熱，廣泛用於方劑和飲食療法上，常用於脾虛體倦，食慾不振，肺燥乾咳，病後體虛。再配以潤肺、健脾、補...
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![怎麼瘦肩膀和手臂贅肉(6個動作瘦肩膀和手臂贅肉)]( "怎麼瘦肩膀和手臂贅肉(6個動作瘦肩膀和手臂贅肉)")
- 1.盤腿坐在墊子上，腰背挺直，雙手伸直，十指交叉，向上舉起，頭部微微向上抬起，肩膀要放鬆，雙手伸直慢慢放下，向前推，背部隨著向前推的動作彎曲，頭部低下。2.坐在墊子上，雙手在腦後抱住手肘，頭部稍微向上抬起，胸腔開啟，雙手肘部成直角，慢慢放下，向體前合併，背部隨著手肘運動慢慢彎曲，同時拉伸頸...
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![臉上肉多適合的髮型：顯瘦又時尚的肉肉臉髮型]( "臉上肉多適合的髮型：顯瘦又時尚的肉肉臉髮型")
- 【臉上肉多適合的髮型】雖說肉多看起來可愛有福氣，但很多女生還是喜歡小V臉，臉上肉多適合的髮型有哪些？小編為你分享幾款適合肉肉臉的髮型圖片，一起和看看吧。臉上肉多適合的髮型：顯瘦又時尚的肉肉臉髮型首選當然是偏分，雖然說中分也很顯瘦，但總覺得會給人一種欲蓋彌彰的效果，而...
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![怎麼瘦大腿前側的肉，瘦大腿前側肉的方法]( "怎麼瘦大腿前側的肉，瘦大腿前側肉的方法")
- 1.側抬腿：側臥，一隻手撐在瑜伽墊上，一手放於腰部，另一隻腿側抬即可，20個為一組。2.後踢腿：跪立墊子，手掌撐地，向後踢後，腿彎曲抬起靠向腰部，然後還原，恢復原來的姿勢，重複練習。3.側壓腿：身體側對地板，左腿彎曲，右腳伸出，腳跟著地。注意右腿的膝蓋不要彎曲，堅持30秒，換另一隻腳。4.敲打大腿...
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![告別肌肉腿的方法：教你肌肉腿怎麼瘦成筷子腿]( "告別肌肉腿的方法：教你肌肉腿怎麼瘦成筷子腿")
- 【告別肌肉腿的方法】很多女生身材不錯，但就是小腿特別粗，是典型的肌肉腿，整個人看起來就不是很勻稱。運動是減肥的最好方式，既健康又持久，也不容易反彈。肌肉腿是很多女生都有的，肌肉腿怎麼瘦成筷子腿？下面介紹告別肌肉腿的方法。告別肌肉腿的方法1、兩腿分開兩隻腿分開分別和...
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![穿這幾款大碼女裝：把肉肉都藏起來輕鬆顯瘦（圖）]( "穿這幾款大碼女裝：把肉肉都藏起來輕鬆顯瘦（圖）")
- 30歲胖妞不要怕，穿這幾款大碼女裝，把肉肉都藏起來。非常優雅大氣的一款大碼女裝，透露出性感迷人的鎖骨，大碼女裝經典的圓領的設計，修飾了頸部線條，大碼女裝寬鬆的版型有效的遮掩了腰腹贅肉，大碼女裝凸顯出女性曼妙的身材。新款連衣裙女夏韓版性感字裙凸顯身材的同時，蕾絲修邊的一...
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![怎麼樣瘦小腿肌肉最有效(6個方法瘦小腿肌肉)]( "怎麼樣瘦小腿肌肉最有效(6個方法瘦小腿肌肉)")
- 1.瘦腿捏揉法：洗完澡後，在小腿部位抹上有燃脂瘦身功效的纖體液，用雙手的拇指、食指和中指共同發力來揉搓小腿部。2.飲食瘦腿：可以通過飲食來瘦小，只要控制過多的脂肪從口中攝入，小腿就不會無端變粗3.拍打放鬆肌肉法：坐在地上，腳彎曲成90度，雙手握成空心拳不停的敲打小腿有肌肉的部...
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![吃肉易發胖？怎麼吃肉才會瘦？]( "吃肉易發胖？怎麼吃肉才會瘦？")
- 吃肉會發胖？NONONO，吃錯肉才易發胖。那怎麼吃肉能瘦？下面小編教你吃肉不發胖的5個準則。準則一：少吃紅肉，多吃白肉紅肉是指煮熟前呈紅色的肉，包括我們常吃的豬肉、牛肉和羊肉等。白肉指的是煮熟前呈白色的肉，如魚肉、肌肉、鴨肉等。和白肉相比，紅肉中含的脂肪多，並且多飽和脂肪酸，...
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![瘦大腿內側贅肉的運動(4個瘦大腿內側贅肉動作)]( "瘦大腿內側贅肉的運動(4個瘦大腿內側贅肉動作)")
- 1.深蹲，站直，雙腳開啟，略比肩寬，雙手輕輕握拳，下蹲，膝蓋不得超過腳尖15——20個每組。2.箭步蹲，雙手叉腰，核心收緊，腿前後分開，兩腿屈膝大約90度，膝蓋不得超過腳尖，注意呼吸的節奏15——20個每組。3.後抬腿，雙手撐地，跪立墊子，收緊核心，身體呈一條直線，屈膝，依靠大腿力...
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![多款瘦身湯 讓你狂甩贅肉]( "多款瘦身湯 讓你狂甩贅肉")
- 冬菇菠菜減肥湯材料：冬菇、菠菜、姜、高湯、白砂糖、鹽做法：先把冬菇浸軟，然後剪去冬菇腳，再把冬菇切片，菠菜切段。然後，在熱鍋放點油，爆香薑片，接著放入冬菇及上湯煲開，轉為文火再煮15分鐘。放入菠菜煮開至熟。最後，放入鹽糖調味即成。瘦身貼士這是一款很好的滋膚通便減肥湯。先將...
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![胖MM這樣穿搭遮肉顯瘦。]( "胖MM這樣穿搭遮肉顯瘦。")
- 春天來了，氣溫回暖。又到了開始換衣服的時候啦！對為各位微胖的美女來說，選衣服真是有一點點苦惱的。究竟怎樣選才能選擇適合自己的衣服呢？其實微胖界的小夥伴們選衣服就要點是簡單明瞭的，那就是遮肉顯瘦。今天小編就為大家推薦幾款既遮肉又顯瘦的春裝，春遊的時候穿出去，相識的人...
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![跟贅肉說拜拜的瘦身操]( "跟贅肉說拜拜的瘦身操")
- 一、早晨起床後。洗漱完畢，大腦清醒了，可以著睡衣，穿拖鞋，面向南方，略帶微笑，雙足與肩等寬站立，上身放鬆，下身部分微微下蹲，足趾輕輕抓地，雙目遠眺。二、頭部活動。以頭作筆尖，用意念調動頭部寫兩個字“長壽”。這兩個字可寫兩遍，然後令頭部圍繞這兩個字作圓，先順方向，再反方向劃2圈，以...
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![穿衣顯瘦脫了有肉：這才是真正的穿衣顯瘦脫衣有肉]( "穿衣顯瘦脫了有肉：這才是真正的穿衣顯瘦脫衣有肉")
- 愛美的年紀，不要錯過遇見另一個美麗的自己，讓你穿出真正的穿衣顯瘦，脫衣有肉範。他身材真好，穿上衣服如鬆一般挺拔，脫下衣服居然這麼迷人。這就是穿衣顯瘦脫衣有肉！但是，顯然這樣的說話對女生並不是完全適合的，作為一個處處追求完美的女生，脫衣最好能有腰窩，能有馬甲線。做不到也沒...
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![如何瘦腹部贅肉 肚子贅肉怎麼減訣竅在這裡]( "如何瘦腹部贅肉 肚子贅肉怎麼減訣竅在這裡")
- 如何瘦腹部贅肉肚子贅肉怎麼減訣竅在這裡現在很多人整天坐在電腦前，缺少運動，因此腹部容易出現贅肉，贅肉一旦出現就很難減掉，今天我們來了解下不同的肚腩的瘦腹方法。一、微微凸出型整體來說你還不是那麼胖，假如穿得少了，總是會發現小肚子的存在，尤其是一穿上緊身上衣就會原形畢...
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![皮蛋瘦肉粥：教你皮蛋瘦肉粥做法,什麼人不能吃皮蛋]( "皮蛋瘦肉粥：教你皮蛋瘦肉粥做法,什麼人不能吃皮蛋")
- 皮蛋瘦肉粥：教你皮蛋瘦肉粥做法,什麼人不能吃皮蛋皮蛋是用鴨蛋醃製而成的一種擁有獨特風味的小吃，又叫松花蛋，十分開胃下飯，不過皮蛋雖美味，但是並非所有人都能吃，下來就一塊來看看什麼人不能吃皮蛋，以及涼拌皮蛋的做法、皮蛋瘦肉粥的做法。涼拌皮蛋的做法1.皮蛋去殼之後切成均...
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![如何快速瘦肌肉型小腿：教你怎樣瘦小腿上的肌肉]( "如何快速瘦肌肉型小腿：教你怎樣瘦小腿上的肌肉")
- 【如何快速瘦肌肉型小腿】肌肉型小腿上的肉非常結實，而且突出，夏天穿短褲短裙就會跑出來破壞腿部曲線。如何快速瘦肌肉型小腿？天氣一天天變暖，快到了露腿的季節，快速瘦腿的方法有哪些？小編教你怎樣瘦小腿上的肌肉，趕快來看看吧。如何快速瘦肌肉型小腿：教你怎樣瘦小腿上的肌肉形成...
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![怎麼樣瘦小腿肌肉最有效，學生肌肉腿怎麼瘦腿]( "怎麼樣瘦小腿肌肉最有效，學生肌肉腿怎麼瘦腿")
- 哪個人不想要一雙纖細筆直的大長腿，但是擁有完美的雙腿並不是一件容易的事情。特別是小腿的腿型，特別的影響美觀。有很多的女生由於穿高跟鞋、跑步等原因會有肌肉型小腿，看起來特別的結實，女孩子怎麼能忍呢？那麼，怎麼樣瘦小腿肌肉最有效呢？學生肌肉腿怎麼才能瘦腿？怎麼樣瘦小腿肌...
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![怎麼減腰部贅肉：4 個瘦腰動作輕鬆瘦腰瘦肚子]( "怎麼減腰部贅肉：4 個瘦腰動作輕鬆瘦腰瘦肚子")
- 【怎麼減腰部贅肉】細腰翹臀是女孩好身材的標準，可是腰上的贅肉實在是不敢露，穿衣服也得挑寬鬆的，腰部有贅肉讓很多愛美的女生髮愁，如何減腰部贅肉？4組瘦腰動作讓你輕鬆瘦腰和肚子，一起來看看吧。怎麼減腰部贅肉：4個瘦腰動作輕鬆瘦腰瘦肚子居家虐腹操第一組：雙手放置於腰後，雙腿緊...
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![瘦臉怎麼做 幾個妙招甩掉臉上難纏的小肉肉]( "瘦臉怎麼做 幾個妙招甩掉臉上難纏的小肉肉")
- 小妙招一：吸管瘦臉方法準備：備20張紙片，一支吸管。做法：用吸管把紙片吸起來停留8秒，然後就像搬運工一樣把紙片從一邊吸到另外一邊去，每天可以做20次。小妙招二：滾一滾輕鬆瘦臉準備：臉部按摩滾珠：一有時間就可以滾一滾。做法：通過臉部按摩滾珠按摩面部的效果確實是有的，滾動的力量能...
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![7日巫婆瘦身湯 7天瘦掉6斤贅肉]( "7日巫婆瘦身湯 7天瘦掉6斤贅肉")
- 七日瘦身湯的配方：洋蔥2-2.5斤圓型青辣椒0.5-1斤辣或微辣芹菜1斤正品番茄（西紅柿）2.5-3斤正品捲心菜（葉菜）1斤扁圓型食用鹽少許七日瘦身湯的做法1、洋蔥去皮，用水沖洗乾淨，切成角形2、青辣椒用水洗淨，切成小型塊狀，去除籽（注：辣莖不去）3、芹菜用水洗淨，切成斜段4、番茄用水洗淨，切成小...
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![怎麼減背部贅肉：6招瘦背秀出蝴蝶背和贅肉說byebye]( "怎麼減背部贅肉：6招瘦背秀出蝴蝶背和贅肉說byebye")
- 怎麼減背部贅肉？誰不希望自己擁有性感的背部，人前人後想留下令人遐想無限的倩影，可是對於背部贅肉多的女生怎麼辦呢？昕薇小編為你分享6個快速減掉贅肉的妙招，跟著練，你也能快速瘦背，秀出蝴蝶背部和贅肉說byebye.怎麼減背部贅肉：6招瘦背秀出蝴蝶背和贅肉說byebye【瘦背第一招椅子...
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![寬鬆露肩T恤巧搭配顯瘦 性感時尚助你藏住肉肉]( "寬鬆露肩T恤巧搭配顯瘦 性感時尚助你藏住肉肉")
- 夏天就是穿各種短袖衣服的時候，但是手臂粗，不敢秀怎麼辦？那就用服裝來藏住不完美吧，寬鬆的露肩T恤就能幫助你藏住肉肉，巧搭配更顯瘦。寬鬆露肩T恤巧搭配顯瘦性感時尚助你藏住肉肉花卉圖案顏色的T恤，素雅清新，給人的感覺十分清秀，寬鬆露肩的版型，配上小腳牛仔褲，時尚有型。整個人都...
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![抖音該有肉的地方有肉該瘦的地方瘦是什麼歌 歌曲《多肉少女》演唱者及歌詞介紹]( "抖音該有肉的地方有肉該瘦的地方瘦是什麼歌 歌曲《多肉少女》演唱者及歌詞介紹")
- 近段時間以來，在抖音上面有一首十分可愛的歌曲，這首歌當中有一句歌詞是：該有肉的地方有肉該瘦的地方瘦，這是一首什麼歌呢？據悉，這首歌的歌名叫做《多肉少女》，一起來看一下這首歌的演唱者及歌詞介紹。1抖音該有肉的地方有肉該瘦的地方瘦是什麼歌該有肉的地方有肉該瘦的地方瘦是...
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![輕鬆掉肉的易瘦習慣 據說瘦子都這樣做]( "輕鬆掉肉的易瘦習慣 據說瘦子都這樣做")
- 【輕鬆掉肉的易瘦習慣據說瘦子都這樣做】也許有些人吃的並不少，可就是吃不胖呢？百思不得其解，掌握減肥喝水的最佳時間能瘦身，除了喝水，其實那些瘦的人都有一個良好的飲食習慣和生活習慣，昕薇小編為你分享輕鬆掉肉的易瘦習慣，據說瘦子都這樣做哦，一起來學習一下吧。輕鬆掉肉的易瘦...
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![怎麼瘦大腿根內側贅肉(4個動作瘦大腿內側贅肉)]( "怎麼瘦大腿根內側贅肉(4個動作瘦大腿內側贅肉)")
- 1.相撲式深蹲，雙腳分開為1.5倍的肩寬，腳尖開啟45°，兩隻手交替握住放於胸前，膝蓋不要超過腳的第二個腳趾，大腿平行地面即可，核心收緊一組做15個。2.相撲式深蹲彈動，雙腳分開，雙手交握放在胸前，大腿平行地面，上下彈跳，一組做30次。3.側臥位抬腿，側臥墊子，臂放在頭部後下面，核心收緊，兩...
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