![嬰幼兒蚊香液前十名：配方溫和，呵護睡眠]( "嬰幼兒蚊香液前十名：配方溫和，呵護睡眠")
- 1、潤本旋轉插頭蚊香液大範圍防蚊，呵護睡眠，貼心實用。2、潤本無香蚊香液恆溫加熱器，防燙傷，不含避蚊胺，使用時不產生菸灰、不刺激鼻子。3、青蛙王子覆蓋廣泛蚊香液嚴選原料，健康溫和，一般家庭臥室、客廳等空間一瓶即夠，實用性強。4、POKO嬰兒溫和電蚊香液天然安全持續驅蚊，溫和持...
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![睡眠面膜你真的會用嗎？睡眠面膜正確用法]( "睡眠面膜你真的會用嗎？睡眠面膜正確用法")
- 面膜如今已經是面板保養的必備單品了。除了傳統的貼片面膜，現在人們更喜歡睡眠面膜。不過很多人可能不知道睡眠面膜的正確用法，你的睡眠面膜天天做嗎？其實這是不正確的，下面就來看下睡眠面膜的用法與誤區吧。先來說下睡眠面膜有哪些好處，睡眠面膜除了本身有保溼、修護成分，更有...
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![人為什麼會打呼嚕：打鼾（呼嚕）代表呼吸不暢可不是睡眠好]( "人為什麼會打呼嚕：打鼾（呼嚕）代表呼吸不暢可不是睡眠好")
- 人為什麼會打呼嚕：打鼾（呼嚕）代表呼吸不暢可不是睡眠好打呼嚕即打鼾，很多人認為打呼嚕就是睡眠好的代名詞，不少人很羨慕打呼嚕的人，這時可能還會有人感慨你看人家這睡眠質量。那麼，打呼嚕是睡眠質量高的表現嗎？人為什麼會打呼嚕呢？人為什麼會打鼾（呼嚕）呢？聽到鼾聲穿牆而來時…...
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![睡眠面膜你選對了嗎：肌膚乾燥這幾款必備（圖）]( "睡眠面膜你選對了嗎：肌膚乾燥這幾款必備（圖）")
- 【睡眠面膜你選對了嗎】肌膚乾燥這幾款必備。面膜的種類從最初的紙膜逐漸演化到如今的百花齊放。雖然一部分人群依舊習慣於紙膜的即貼即撕，但手動版本自己塗抹的睡眠面膜也大受歡迎。想保溼，乾燥必備這幾款面膜。紅酒多酚免洗睡眠面膜紅酒養顏早已是不爭的事實，每晚睡前的一...
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![夜間護膚小知識：7條睡眠美容術拯救全身面板]( "夜間護膚小知識：7條睡眠美容術拯救全身面板")
- 【夜間護膚小知識】每個女人都希望擁有好的面板，在如今這個快節奏的生活中，沒時間美容，沒時間運動，連睡眠都覺得是那麼的奢侈，小編今天為你帶來夜間護膚小知識，讓你在有效的睡眠時間護膚，讓美麗因子滲入身體的每一處細胞，7條睡眠美容術拯救全身面板，趕快來看看吧。夜間護膚小知識：7...
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![飲食睡眠不規律會影響孕前檢查嗎，飲食睡眠不規律影響不影響孕前檢查]( "飲食睡眠不規律會影響孕前檢查嗎，飲食睡眠不規律影響不影響孕前檢查")
- 1.會影響。飲食和睡眠不規律易引發體內激素水平紊亂，會對孕前檢查結果有一定的影響。2.飲食作息不規律可能對月經有一定的影響，若是月經週期不正常，會影響正常排卵的，所以備孕期間一定要好好調理身體，飲食作息規律，同時保持心情舒暢。3.對於現在的年輕人來說，夜生活是比較豐富多...
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![冬季美容補水效果好 睡眠面膜的使用方法]( "冬季美容補水效果好 睡眠面膜的使用方法")
- 進入冬季，肌膚變得乾燥，同時還會出現脫皮、暗黃等，而要給肌膚補水，當然不能錯過夜間這個補水修護的黃金時間，那麼，如何使用才能讓睡眠面膜發揮更大的作用呢？下面來看看睡眠面膜的使用方法。睡眠面膜不適合什麼樣的膚質過夜敷？如果要使用睡眠面膜，建議使用免洗式的貼片式面膜，可改善...
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![睡眠對肌膚的重要性 睡6個小時和8個小時有何區別]( "睡眠對肌膚的重要性 睡6個小時和8個小時有何區別")
- 一個46歲的女人叫莎拉決定參與睡眠剝奪的研究，由睡眠學校告訴她如何做。第一階段，從第一個晚上開始只讓睡四小時。醒來後，她感覺非常累。這樣5天時間。她說因為睡眠不足開始變得健忘，記憶力降低。試驗的第二階段每天晚上睡六個小時。依然覺得不夠睡，並且面板質量開始變差，美容...
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![警惕10大睡眠惡習:最毀身體的睡眠惡習]( "警惕10大睡眠惡習:最毀身體的睡眠惡習")
- 警惕10大睡眠惡習：一天的疲勞，都靠睡個好覺解除。但一些錯誤的睡眠習慣，不僅會讓身體得不到休息，反而會招來一身病。下面就一起來看看10大睡眠惡習盤點，你有幾個呢？整夜開著電熱毯。這樣做不但使人醒來後口乾舌燥，還容易因習慣了電熱毯的溫度對寒冷的抵抗力下降，易患感冒。還有研...
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![老年人正常睡眠時間多少：如何遠離失眠]( "老年人正常睡眠時間多少：如何遠離失眠")
- 老年人正常睡眠時間多少：如何遠離失眠據資料顯示，65歲以上老人，適合的睡眠時間是每天7-8小時，可以接受的範圍是每天5-6小時。當然這是24小時睡眠時間，如果夜間睡眠少，還可以選擇睡午覺。但是不建議老人睡太長時間，一方面睡太多，會造成失眠、入睡困難。有些老人睡眠時間短怎麼回事...
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![幼兒秋季保健常識睡眠好才能長高]( "幼兒秋季保健常識睡眠好才能長高")
- 生長激素是一種肽類激素，由垂體中的生長激素細胞合成、儲存和分泌。其主要功能是促進神經組織以外的其他組織生長，對人體各種組織尤其是蛋白質有促進合成作用。生長激素能夠刺激骨關節軟骨和骨骺軟骨的生長，因而對身高有決定性的作用。寶寶一旦缺乏生長激素就會導致生長停滯...
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![瑜伽輕鬆在家練：瑜伽十式讓你輕鬆擁有好睡眠（圖）]( "瑜伽輕鬆在家練：瑜伽十式讓你輕鬆擁有好睡眠（圖）")
- 睡眠不足和焦慮是一個惡性迴圈。白天的壓力導致夜裡失眠，而睡眠不足又容易催生出新的焦慮。睡眠不足是現代人焦慮的第一大來源。許多人藉助藥物入眠，但有時會引發副作用。練習瑜伽姿勢是更好的選擇，因為瑜伽注重呼吸，能夠放鬆精神，同時通過舒緩輕柔的動作緩解身體的壓力，可謂純...
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![十大免洗睡眠面膜 好用的免洗睡眠面膜排行榜]( "十大免洗睡眠面膜 好用的免洗睡眠面膜排行榜")
- 1.萊珀妮魚籽睡眠面膜，淡粉色乳霜狀，膏體很順滑，非常好吸收。2.溫漾睡眠面膜，價格卻很良心，補水保溼，使用之後肌膚很滑嫩。3.蘭芝夜間修護睡眠面膜，補水鎖水，讓肌膚變得光澤亮白。4.香奈兒山茶花保溼面膜，乳霜質地，溫柔地覆上臉龐。5.海藍之謎密集賦活精華面膜，提升肌膚自身的修護再...
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![睡眠時間最短女明星排行榜：看看誰的睡眠時間最短]( "睡眠時間最短女明星排行榜：看看誰的睡眠時間最短")
- 睡眠時間最短十大女星盤點：蕭薔是著名的一小時女星。女明星紅不紅怎麼看？就看她睡覺時間多不多！哪些總是在家睡大覺的女明星們，鐵定是三線小藝人。而那些空中飛人，以車為床的女明星們，牌才是真的大！蕭薔——著名的一小時女星蕭薔現在是臺灣比較老一輩的大明星了，也過了...
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![寶寶學習新知識，睡眠也幫忙]( "寶寶學習新知識，睡眠也幫忙")
- 近日，德國蒂賓根大學和馬克斯普朗克人類認知和大腦科學研究所的科學家攜手發現：睡眠能讓嬰兒記住特定物體並進行歸類，將經驗轉化為知識。新研究中，研究者邀請了一些9~16個月大的孩子參與試驗，工作人員向嬰兒重複展示了特定物體的影象，並說出一個虛構名稱。彼此相似，只在比例、顏...
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![睡眠面膜的正確使用時間 睡眠面膜使用5謹記]( "睡眠面膜的正確使用時間 睡眠面膜使用5謹記")
- 【睡眠面膜的正確使用時間睡眠面膜使用5謹記】睡眠面膜由於方便快捷有效受到不少人的歡迎，對於懶MM來說，睡眠面膜是個護膚法寶，但是很多人卻不知道睡眠面膜的使用時間，如果每天使用不當不但達不到預想效果，還可能會適得其反哦。一起來看一下睡眠面膜的正確使用時間。睡眠面膜...
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![睡眠不足的症狀：這些症狀提示你該補充睡眠了]( "睡眠不足的症狀：這些症狀提示你該補充睡眠了")
- 睡眠不足的症狀：這些症狀提示你該補充睡眠了長期睡眠不足的人，除了引發頭痛，往往容易導致免疫力下降，心情煩躁，甚至引發疾病。情緒莫名的感到低落，在你的身邊最近並沒有發生什麼特別讓你感到難過的事情，但你就是高興不起來，情緒一直處在低落中。睡眠不足帶來的不良影響一定要引起...
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![女人備孕需要怎麼調理身體(通過睡眠調理)]( "女人備孕需要怎麼調理身體(通過睡眠調理)")
- 1.女人備孕可以通過睡眠調理，每天11點前就要準時睡覺，幫助身體的內分泌調整到最佳狀態。2.運動調理，增強身體的免疫力，讓自己孕期更加健康，減少感冒等的機率，生出的寶寶也更健康。3.食物調理，在備孕期間女性要增加自身葉酸含量，適當的補血，多吃些大棗，豆類等食物。怎麼調理身體備孕...
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![錯過了睡眠日 你還要錯過這些睡美人祕訣嗎？]( "錯過了睡眠日 你還要錯過這些睡美人祕訣嗎？")
- 對肌膚造成最大影響的不是紫外線不是霧霾不是油煙也不是尾氣!是睡眠!!!你早上起床的樣子跟你睡前的行為很有關係，所以錯過了世界睡眠日木有關係，但千萬不要錯過這些睡美人祕訣!清晨殘樣1：面板油膩，痘痘忽如一夜春風來早上起來，臉上油得可以當鏡子了，而且忽如一夜春風來的痘痘又...
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![睡眠是面板的補藥 如何提高睡眠質量？]( "睡眠是面板的補藥 如何提高睡眠質量？")
- 美人嗜睡這句話由來已久，良好的睡眠質量可以消除眼睛下部的黑眼圈，使膚質變的更加細嫩，而且還能賦予臉色以勃勃的生機，讓人看起來更加美麗動人。但是，睡眠的深度十分重要，秋季的面板格外粗糙、暗沉，原因何在呢？首先就是要檢查自己的睡眠習慣。睡眠是面板的補藥睡眠期間，我們身體可...
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![哪些睡眠方法有助於肌膚美白補水]( "哪些睡眠方法有助於肌膚美白補水")
- 水油平衡保溼+晚安面膜=補水覺調節油水平衡的乳霜：雖然白天和夜晚的保溼都很重要，但是由於晚間肌膚的毛孔處於擴張狀態，水分的流失要比白天更多，因此若想時刻水潤，睡前一定要做好保溼工作。建議使用兼具油分和水分的保溼產品，促進水油平衡，讓早起後的肌膚清爽細膩。晚安面膜保護...
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![改善睡眠質量的瑜伽：睡眠不好試試這3個瑜伽動作]( "改善睡眠質量的瑜伽：睡眠不好試試這3個瑜伽動作")
- 改善睡眠質量的瑜伽：睡眠不好試試這3個瑜伽動作。失眠，這個詞應該大家都不陌生，每個人都或多或少會經歷。撇去一些導致失眠的因素，經常失眠或者睡眠質量不好的朋友，或許可以試試練習瑜伽來提高睡眠質量小狗伸展式狗伸展式瑜伽可以放鬆手腕、頭部、肩膀、背部和腰部等僵硬的部...
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![睡眠面膜的正確使用方法：睡眠面膜不是非要晚上敷哦]( "睡眠面膜的正確使用方法：睡眠面膜不是非要晚上敷哦")
- 【睡眠面膜的正確使用方法】對於睡眠面膜很多妹紙都是晚上敷的，其實睡眠面膜不一定非要晚上敷哦，對於睡眠面膜的這些使用誤區知道嗎？想要你的面板擁有好膚色，正確的敷面膜方法才能事半功倍哦，一起和昕薇小編看看這些睡眠面膜的正確使用方法吧。睡眠面膜的正確使用方法：睡眠面膜...
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![睡眠也有了新國標怎麼回事 教你正確的睡眠方式]( "睡眠也有了新國標怎麼回事 教你正確的睡眠方式")
- 睡眠也有了新國標，成人每日平均睡眠要達7-8小時，你的睡眠時間達標了嗎？下面一起來了解下睡眠新國標究竟是怎麼回事，隨便昕薇網給大家整理了正確的睡眠方式，來看看吧。睡眠也有了新國標怎麼回事睡眠其實也是一門學問，注意睡眠的一些小細節，有助更好的休息，更快的恢復精神。最新研...
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![睡覺減肥法：優質的睡眠讓你成睡美人]( "睡覺減肥法：優質的睡眠讓你成睡美人")
- 相信你一定不知道睡覺也能減肥吧，怎樣睡覺才能瘦身減肥呢？優質的睡眠有利於減肥，一起來了解一下睡覺減肥法吧。睡覺減肥法：優質的睡眠讓你成睡美人一、避免咖啡因、酒精和煙當然，這並不意味著您將完全告別這些不良嗜好，我們只是建議您在就寢前幾個小時中遠離它們。含有咖啡因的...
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