![吃肥肉會更長壽還是更短命？醫生給出了答案（圖）]( "吃肥肉會更長壽還是更短命？醫生給出了答案（圖）")
- 吃肥肉會更長壽還是更短命？醫生給出了答案！每100克五花肉，熱量高達508千卡；吃下一塊，至少需要跑步63分鐘。一說起肥肉，首先蹦入腦子的詞就是油膩、高血脂、肥胖等。然而沒想到，這種一直飽受人們詬病的食物，竟是眾多百歲老人的另類長壽祕訣。只是各自喜歡的吃法有所不同，有的喜歡做...
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![長壽花的養殖方法和注意事項：長壽花的作用,長壽花花語]( "長壽花的養殖方法和注意事項：長壽花的作用,長壽花花語")
- 長壽花的養殖方法和注意事項：長壽花的作用,長壽花花語長壽花因寓意長壽，受到了很多人的喜愛，那家養長壽花的養殖方法和注意事項有哪些呢？下面一起來看看相關內容。家養長壽花的養殖方法和注意事項有哪些1、土壤和栽植其實養殖長壽花土壤是一個非常好解決的問題，因為長壽花對土...
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![耳朵有什麼特徵的人大多數會長壽（圖）]( "耳朵有什麼特徵的人大多數會長壽（圖）")
- 在中醫學上，耳竅與腎相通，所謂腎始於耳、腎氣實則清而聰，相對於此，在中醫理論上認為，患有腎虧、腎虛症的人，可能患有耳鳴或重聽！在一項科研專案中，研究人員普查了50例80歲以上的老年人，發現他們的耳朵都有兩個特徵。第一個特徵是耳廓長。一般人的耳朵上邊應該平著眉毛，下面應當平著...
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![健康養生：什麼時候吃晚餐最長壽？]( "健康養生：什麼時候吃晚餐最長壽？")
- 少吃多餐是我們一直認為的健康飲食方式。大量的研究表明，這一飲食習慣的好處很多，減少實驗鼠的飯量和間歇性禁食，可以有效刺激老鼠大腦中BDNF物質(腦源性神經營養因子)含量的增加。研究顯示，BDNF可以有效提高神經細胞對身體自然衰老的抵抗能力，並且增強傷病後的恢復能力。每天...
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![想要健康長壽多用腦 有助於長壽的好習慣]( "想要健康長壽多用腦 有助於長壽的好習慣")
- 細節決定成敗，習慣決定未來。在健康長壽方面，亦是如此。美國《悅己》雜誌最新載文，刊出多位專家總結的有益延年益壽的幾個好習慣。學知識常用腦。英國神經生物學家米勒認為：人的大腦受訓練越少，衰老就越快。常動腦筋有助於做出更好的選擇，有益長壽。經常用腦也有助於防止認知障...
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![血型與性格 這種血型的人竟長壽（圖）]( "血型與性格 這種血型的人竟長壽（圖）")
- 血型與性格這種血型的人竟長壽（圖）《紅樓夢》中的賈母作為賈府的老祖宗，為人和善、寬容。一次，她對劉姥姥說：不過嚼得動的吃兩口，睡一覺；悶了時，和這些孫子孫女兒玩一會子就完了。前半句講的是隨緣，後半句說的是精神上的自我調節，是典型的B型性格。精神上的自我調節賈母活到80多歲，...
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![世界最長壽的女性吃什麼]( "世界最長壽的女性吃什麼")
- 廣西巴馬是高壽女性最多的地區。除了得天獨厚的自然環境、勤勞淳樸的民風習俗之外，做為有利於長壽的重要組成部分，巴馬人的飲食也非常有特色，很值得我們借鑑。我國廣西的巴馬瑤族自治縣是世界著名的長壽之鄉，與其他四個長壽地區（前蘇聯的高加索、巴基斯坦的罕薩、厄瓜多的比...
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![長壽的祕訣 他每天都喝這個竟活到了99歲（圖）]( "長壽的祕訣 他每天都喝這個竟活到了99歲（圖）")
- 長壽是每個人都希望的一件事，長壽也就意味著我們的身體必須要是健康的，其實長壽老人也是有很多的，我們現在開啟電視也能看到很多關於長壽老人的報道，不少長壽老人也都把自己的長壽的祕訣大方的貢獻出來，其中也包括了很多簡單的長壽方法，但是給小編印象最深刻的還是那位每天喝長...
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![世界最長壽老人 揭祕長壽老人的長壽祕訣]( "世界最長壽老人 揭祕長壽老人的長壽祕訣")
- 近日，一位已經被吉尼斯世界紀錄認定為世界最長壽的日本老人田中力子迎來了自己的117歲的生日，長壽老人田中力子有3大習慣，這或許是長壽的祕訣，一起來揭祕長壽老人的長壽祕訣。1月2日，日本長壽老人田中力子迎來了自己的117歲的生日，她已經被吉尼斯世界紀錄認定為世界最長壽的日...
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![長壽的人都不敢在早晨做這事：應該避免（圖）]( "長壽的人都不敢在早晨做這事：應該避免（圖）")
- 長壽的人都不敢在早晨做這事，康長壽是所有人的夢想。但是，健康長壽需要我們用自己的實際行動來達成。一日之際在於晨，每天清晨，是空氣最清新的時候，代表著新的一天已經開始了，同時，也說明我們要開始一整天健康又長壽的生活了。但是，有一些事情如果在早晨起床時做會危害健康，應該避...
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![109歲老人每天騎三輪車出門遛彎 女兒曝光老人長壽的祕訣]( "109歲老人每天騎三輪車出門遛彎 女兒曝光老人長壽的祕訣")
- 近日，一則109歲老人每天騎三輪車出門遛彎的訊息登上了熱搜榜，引起了很多網友的熱議。不少網友都十分好奇這位老人的長壽祕訣，女兒自爆老人長壽的祕訣，原來是這樣的！一起來看一下具體的情況。1109歲老人每天騎三輪車出門遛彎8月21日，在山東菏澤，一位今年109歲的孔老爺子迎來了自...
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![早餐怎麼吃是最長壽的搭配？]( "早餐怎麼吃是最長壽的搭配？")
- 人經過一夜睡眠，消耗了大量的水分和營養，起床後處於一種生理性缺水狀態。如果只進食常規早餐，遠遠不能補充生理性缺水。因此，早上起來不要急於吃早餐，而應立即飲500—800毫升涼開水，既可補充一夜流失後的水分，還可以清理腸道，但不要在吃早餐前喝較多的水。早餐如果能夠補充水果，品...
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![生薑一種吃法使人長壽到百歲（全文）]( "生薑一種吃法使人長壽到百歲（全文）")
- 隨著人們健康意識的提升，長壽養生成為越來越多人茶餘飯後的談資，你對長壽之道瞭解有多少？你知道長壽的祕密嗎？和小編一起走進江蘇省的如皋市，一起看看長壽鄉的老人們的養生之道。生薑一種吃法使人長壽到百歲江蘇省的如皋市被國際自然醫學會評為世界六大長壽鄉之一。截至2016年...
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![吉尼斯世界上最長壽的人排名(吉尼斯認證134歲)]( "吉尼斯世界上最長壽的人排名(吉尼斯認證134歲)")
- 吉尼斯世界上最長壽的人排名(吉尼斯認證134歲)。關於壽命最長的人，各國各地都有不少長壽之星，不過，大多資料並不準確，，開始於1954年的吉尼斯，無法準確確認那些出生於19世紀人的具體年齡，對於太多的傳說可信度也大打折扣，世界上壽命最長的人，吉尼斯認證的只有134歲。1吉尼斯世界上...
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![一日兩餐更長壽]( "一日兩餐更長壽")
- 一日兩餐更長壽，在現代社會當中，注重養生的人越來越多了。在這部分人群裡面，大家普遍認為吃的越少越健康。甚至有很多人認為，一天吃兩頓飯最健康。具體瞭解一日兩餐更長壽，一日兩餐更長壽1研究表明，每天只吃兩餐，能夠有效延長壽命。這一發現或許會讓那些一日三餐或更多餐的人大...
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![這種血型的人最長壽 看看你是嗎?你中了幾條]( "這種血型的人最長壽 看看你是嗎?你中了幾條")
- 這種血型的人比常人要長壽，看看你是哪種血型？這種血型的人最長壽看看你是嗎?這種血型的人比常人要長壽，看看你是哪種血型？追求長壽一直是中國人長久以來的理想，有這些習慣的人活的都比一般人要長，來看看吧！這種血型的人最長壽看看你是嗎?1、食不過飽世界五大長壽之鄉有一個共同...
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![長壽的人都不敢在早晨做這事（你做過麼）]( "長壽的人都不敢在早晨做這事（你做過麼）")
- 長壽，是我們一直都在追求的事情，健康長壽，就好像是一個彩色的駝鈴，讓所有人都有想抓住的慾望。但是，健康長壽並不是輕鬆的靠嘴巴說說的，我們需要用自己的實際行動，來達到我們真正想要的健康。一日之際在於晨，每天清晨，是空氣最清新的時候，代表著新的一天已經開始了，同時，也說明我們要...
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![日本人過百歲祕密曝光：日本人長壽9大祕訣你做過幾個]( "日本人過百歲祕密曝光：日本人長壽9大祕訣你做過幾個")
- 日本除了高自殺率令世人驚歎外，日本的人口普遍長壽且擁有全世界最多百歲老人也是必須承認的事實。日本人的長壽可以從其健康的生活和飲食習慣中找到答案，下面分享日本人長壽的9大祕訣，來看看你做過幾個？1、吃飯不過飽日本人講究吃飯吃八分飽。卡塔赫納指出，日本人認為如果吃到...
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![人要怎樣會長壽：人的長壽祕訣是什麼看看你佔幾個]( "人要怎樣會長壽：人的長壽祕訣是什麼看看你佔幾個")
- 長壽的人一般都有這5個共性，符合一個也很有福氣！曾經有專業的調查機構就一部分長壽的人做了系統分析，最後發現了一個驚人的結果，原來那一些活得比較長壽的人，他們在日常生活中會有一些相同的習慣。那麼，到底哪些習慣會讓你變得長壽？今天小編就跟大家分享一下幫助你變長壽的好習...
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![比吃人蔘還補 這些養生小習慣讓你健康又長壽]( "比吃人蔘還補 這些養生小習慣讓你健康又長壽")
- 【比吃人蔘還補這些養生小習慣讓你健康又長壽】現在人們的生活水平提高了，所以特別注重養生，但一般都在追求一些高大上的養生方法，卻很少從生活小習慣做起。其實像生活中一些小細節、小習慣，只要保持好了，身體自然就會好。那到底有哪些小習慣呢？起床後排便好的生活習慣造就好的...
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![經常吃素的好處 可抗癌長壽（圖）]( "經常吃素的好處 可抗癌長壽（圖）")
- 很多人都慢慢喜歡吃素食，食素逐漸成為世界性潮流，成為注重健康的飲食選擇後，素食的相關研究也就愈豐富。由這些結果顯示，只要注意營養的均衡，素食不但不會影響健康，反而可以防止許多致命的疾病發生。一、吃素可抗癌美國國鎵癌症中心指出：食用大量新鮮蔬菜水果，可以大幅降低罹患肝...
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![50歲以後,每天睡幾個小時最長壽?這樣睡的人百病不侵]( "50歲以後,每天睡幾個小時最長壽?這樣睡的人百病不侵")
- 是不是睡的越多越好？當然不是睡眠越多越好。1-10歲最佳睡眠時間：8小時以上，小孩最好在晚上8點半左右開始睡覺，太晚睡覺可能影響生長髮育。10-20歲最佳睡眠時間：7-10小時，青少年在晚上10點左右睡眠，保持第二天的精力充沛。20-50歲最佳睡眠時間：6-8小時，成年人最好在十一點前睡覺，工...
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![世界上最長壽的人：世界長壽之人大盤點]( "世界上最長壽的人：世界長壽之人大盤點")
- 李慶遠：四川開縣人，生於清康熙16年（1677年），先後歷經了康熙、雍正、乾隆、嘉慶、道光、咸豐、同治、光緒、宣統九代至民國，1933年與世長辭，活了256年，是世界上極罕見的長壽星。他先後共有24位妻子，180位後人。當時的紐約時報與時代雜誌都做了報道。自稱世界最長壽的人—&mdas...
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![寓意長壽的植物有哪些]( "寓意長壽的植物有哪些")
- 寓意長壽的植物有哪些，中國傳統文化中，在許多家庭中都會擺放一些植物，其中一大部分植物是象徵著長壽，不同的植物有不同的寓意，下面就一起來了解寓意長壽的植物有哪些。寓意長壽的植物有哪些11、長壽花說到“長壽”的植物，首當其衝的當然是長壽花了。長壽花不僅花期長顏值也非常...
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![健康養生須知：什麼時候吃晚餐最長壽？]( "健康養生須知：什麼時候吃晚餐最長壽？")
- 大量的研究表明，少吃多餐這一飲食習慣的好處很多，減少實驗鼠的飯量和間歇性禁食，可以有效刺激老鼠大腦中BDNF物質(腦源性神經營養因子)含量的增加。研究顯示，BDNF可以有效提高神經細胞對身體自然衰老的抵抗能力，並且增強傷病後的恢復能力。每天只吃一頓飯行嗎健康的成年人減少...
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