![為什麼女人比男人長壽：為何女人普遍比男人長壽]( "為什麼女人比男人長壽：為何女人普遍比男人長壽")
- 為什麼女人比男人長壽，揭祕為何生活中女人比男人老的快卻更長壽？不知道大家在生活中有沒有過這樣的發現，明明一開始，是絕經後的女性衰老的更快些，體質也較男性而言更弱些，然而最終卻是成了較為長壽的一方。這到底是為何呢？為何女人比男人老的快？女性更易衰老幾家機構的專家共同進...
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![經常吃素的好處 可抗癌長壽（圖）]( "經常吃素的好處 可抗癌長壽（圖）")
- 很多人都慢慢喜歡吃素食，食素逐漸成為世界性潮流，成為注重健康的飲食選擇後，素食的相關研究也就愈豐富。由這些結果顯示，只要注意營養的均衡，素食不但不會影響健康，反而可以防止許多致命的疾病發生。一、吃素可抗癌美國國鎵癌症中心指出：食用大量新鮮蔬菜水果，可以大幅降低罹患肝...
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![能不能長壽,看看這裡就知道（來自測一下吧）]( "能不能長壽,看看這裡就知道（來自測一下吧）")
- 能不能長壽,看看這裡就知道（來自測一下吧）腿是第二心臟腿是交通要道腿是疾病反映區人老腿先知出現這些狀況需小心雙腿冒涼氣：腎陽虛生活中，如果你經常感到腰痠背痛，容易疲勞，雙腿浮腫冒涼氣，四肢畏寒，尿少而清；女性月經量少、後推，小腹脹痛或經血塊多、色暗等，這都是腎陽虛的表現。...
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![搓搓身體這幾個地方能長壽 常搓腳，強腎不易老]( "搓搓身體這幾個地方能長壽 常搓腳，強腎不易老")
- 【搓搓身體這幾個地方能長壽常搓腳，強腎不易老】人體佈滿各種經絡，如果部分經絡堵塞的話很容易引發各種疾病。所以想要延緩衰老，保持健康狀態，沒事時不妨多搓搓身體這幾個地方，可以起到預防疾病延緩衰老的作用。簡單搓搓身體這幾個地方能長壽1、常搓腳，強腎不易老雙腳除了用來...
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![揭祕!哪種血型的人最長壽（常見血型介紹）]( "揭祕!哪種血型的人最長壽（常見血型介紹）")
- 揭祕!哪種血型的人最長壽（常見血型介紹）擁有最長的估計壽命的人是O型血人，這些人的平均壽命幾乎達到87歲。他們是養老金髮放機構的噩夢。這個估計壽命之高原本並不令人吃驚，因為這些人身體強壯，有堅定的意志，心理上相對平衡，並且無憂無慮。如果你是O型血，又恰巧活過87歲，那麼姐要...
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![長壽有什麼祕訣？3步讓你長壽又健康]( "長壽有什麼祕訣？3步讓你長壽又健康")
- 【長壽有什麼祕訣？3步讓你長壽又健康】很多人都希望長壽，希望時間過得慢一點，雖然我們不能讓時間慢點兒走，但是我們能讓壽命走得更長。那如何長壽呢？長壽的祕訣是什麼呢？3步讓你長壽又健康。第一步動身體早上第一件事當然是睜開眼睛了，但先別急著起床，在床上躺五分鐘後，然後翻身朝...
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![吃肥肉會更長壽還是更短命？醫生給出了答案（圖）]( "吃肥肉會更長壽還是更短命？醫生給出了答案（圖）")
- 吃肥肉會更長壽還是更短命？醫生給出了答案！每100克五花肉，熱量高達508千卡；吃下一塊，至少需要跑步63分鐘。一說起肥肉，首先蹦入腦子的詞就是油膩、高血脂、肥胖等。然而沒想到，這種一直飽受人們詬病的食物，竟是眾多百歲老人的另類長壽祕訣。只是各自喜歡的吃法有所不同，有的喜歡做...
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![全世界最長壽的人活了180年是真的嗎（圖）]( "全世界最長壽的人活了180年是真的嗎（圖）")
- 全世界最長壽的人活了180年是真的嗎（圖）全世界最長壽的人活了180年是真的嗎？一位印度最老的人瑞穆拉希（MashashtaMurasi）據稱已活到180歲，但他對於自己能活得這麼久只有一句原因…穆拉希據稱生於西元1835年，經歷過英國殖民印度的時代，早年裡他的職業是鞋匠，印度官方也持有他...
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![男人下半身這麼動竟然能長壽（圖）]( "男人下半身這麼動竟然能長壽（圖）")
- 如果說不做平板，鍛鍊不入門，那麼不做蹲起，也是妄為鍛鍊。即使從不鍛鍊的你，或者一直在跑步運動的你，也每天做幾個蹲起吧。人老先老腿的蹲起運動的確，人體70%的肌肉集中在下半身，因此要注意下半身的鍛鍊。對於運動不足的人來講，也可以從下半身開始鍛鍊，效果會比較顯著。可以從散步...
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![耳朵有什麼特徵的人大多數會長壽（圖）]( "耳朵有什麼特徵的人大多數會長壽（圖）")
- 在中醫學上，耳竅與腎相通，所謂腎始於耳、腎氣實則清而聰，相對於此，在中醫理論上認為，患有腎虧、腎虛症的人，可能患有耳鳴或重聽！在一項科研專案中，研究人員普查了50例80歲以上的老年人，發現他們的耳朵都有兩個特徵。第一個特徵是耳廓長。一般人的耳朵上邊應該平著眉毛，下面應當平著...
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![日本人過百歲祕密曝光：日本人長壽9大祕訣你做過幾個]( "日本人過百歲祕密曝光：日本人長壽9大祕訣你做過幾個")
- 日本除了高自殺率令世人驚歎外，日本的人口普遍長壽且擁有全世界最多百歲老人也是必須承認的事實。日本人的長壽可以從其健康的生活和飲食習慣中找到答案，下面分享日本人長壽的9大祕訣，來看看你做過幾個？1、吃飯不過飽日本人講究吃飯吃八分飽。卡塔赫納指出，日本人認為如果吃到...
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![早餐怎麼吃是最長壽的搭配？]( "早餐怎麼吃是最長壽的搭配？")
- 人經過一夜睡眠，消耗了大量的水分和營養，起床後處於一種生理性缺水狀態。如果只進食常規早餐，遠遠不能補充生理性缺水。因此，早上起來不要急於吃早餐，而應立即飲500—800毫升涼開水，既可補充一夜流失後的水分，還可以清理腸道，但不要在吃早餐前喝較多的水。早餐如果能夠補充水果，品...
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![3分鐘的長壽法則：看你有幾個做到了]( "3分鐘的長壽法則：看你有幾個做到了")
- 3分鐘的長壽法則：每天腹式呼吸3分鐘在空氣新鮮的戶外，每天做3分鐘的腹式呼吸。具體方法是：先慢慢地由鼻孔吸氣，吸氣過程中，胸廓上提，腹部會慢慢鼓起，再繼續吸氣，使整個肺充滿空氣，這時肋骨部分會上抬，胸腔會擴大。這個過程一般需要5——10秒，然後屏住呼吸5——1...
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![世界最長壽夫妻是多少歲：共同生活81年又201天]( "世界最長壽夫妻是多少歲：共同生活81年又201天")
- 日本香川縣高鬆市的松本政雄夫婦曾被吉尼斯世界紀錄認定為世界最長壽夫婦，據悉，夫婦2人共同生活了81年又201天。17日，松本政雄本人因心力衰竭在高鬆市的養老院內去世，享年108歲。世界最長壽夫妻世界上最長壽夫妻中的丈夫松本正雄（MasaoMatsoumoto）因心力衰竭去世，享年108歲。他...
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![健康養生須知：什麼時候吃晚餐最長壽？]( "健康養生須知：什麼時候吃晚餐最長壽？")
- 大量的研究表明，少吃多餐這一飲食習慣的好處很多，減少實驗鼠的飯量和間歇性禁食，可以有效刺激老鼠大腦中BDNF物質(腦源性神經營養因子)含量的增加。研究顯示，BDNF可以有效提高神經細胞對身體自然衰老的抵抗能力，並且增強傷病後的恢復能力。每天只吃一頓飯行嗎健康的成年人減少...
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![日本人均壽命創新高：這才是日本人長壽的原因真相]( "日本人均壽命創新高：這才是日本人長壽的原因真相")
- 據悉，7月30日，日本厚生勞動省公佈最新人均壽命資料，日本男女人均壽命創新高，81.25歲和87.32歲，位列全球第3和第2。全球國家和地區中香港男女人均壽命第一。日本人均壽命創新高日本厚生勞動省7月30日釋出了2018年的日本人均壽命資料，男性平均壽命為81.25歲，比2017年增加了0.16歲，...
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![常吃十種長壽食物：十種長壽食物你有經常吃麼]( "常吃十種長壽食物：十種長壽食物你有經常吃麼")
- 長壽很大程度上說，是吃出來的。十種長壽食物，你有經常吃嗎？這些排行全球十大的長壽食物，需要大家都知道哦——看看你喜歡的食物有沒有上榜呢？1、喝粥飲食習慣看長壽老人無一不喜歡喝粥。著名經濟學家馬寅初和夫人張桂君，夫妻雙雙都是百歲老人，兩人尤其喜歡喝粥。每天...
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![50歲以後,每天睡幾個小時最長壽?這樣睡的人百病不侵]( "50歲以後,每天睡幾個小時最長壽?這樣睡的人百病不侵")
- 是不是睡的越多越好？當然不是睡眠越多越好。1-10歲最佳睡眠時間：8小時以上，小孩最好在晚上8點半左右開始睡覺，太晚睡覺可能影響生長髮育。10-20歲最佳睡眠時間：7-10小時，青少年在晚上10點左右睡眠，保持第二天的精力充沛。20-50歲最佳睡眠時間：6-8小時，成年人最好在十一點前睡覺，工...
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![健康養生：什麼時候吃晚餐最長壽？]( "健康養生：什麼時候吃晚餐最長壽？")
- 少吃多餐是我們一直認為的健康飲食方式。大量的研究表明，這一飲食習慣的好處很多，減少實驗鼠的飯量和間歇性禁食，可以有效刺激老鼠大腦中BDNF物質(腦源性神經營養因子)含量的增加。研究顯示，BDNF可以有效提高神經細胞對身體自然衰老的抵抗能力，並且增強傷病後的恢復能力。每天...
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![世界最長壽老人 揭祕長壽老人的長壽祕訣]( "世界最長壽老人 揭祕長壽老人的長壽祕訣")
- 近日，一位已經被吉尼斯世界紀錄認定為世界最長壽的日本老人田中力子迎來了自己的117歲的生日，長壽老人田中力子有3大習慣，這或許是長壽的祕訣，一起來揭祕長壽老人的長壽祕訣。1月2日，日本長壽老人田中力子迎來了自己的117歲的生日，她已經被吉尼斯世界紀錄認定為世界最長壽的日...
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![夫妻吵架或更長壽是什麼情況：夫妻吵架不能忽略的情況]( "夫妻吵架或更長壽是什麼情況：夫妻吵架不能忽略的情況")
- 夫妻吵架或更長壽是什麼情況？美國亞利桑那大學的一項研究表明，當一對夫妻發生衝突時，雙方都表達了不滿或壓抑了自己的情緒。過早死亡的風險低於一方表達出來而另一方忍氣吞聲。夫妻之間難免會吵吵鬧鬧，正所謂床頭吵床尾和，但吵架是吵架，可別把事情弄得太僵，有一些情況要注意下的...
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![為什麼清朝的格格們大都不育?婚後分居不幸福不長壽]( "為什麼清朝的格格們大都不育?婚後分居不幸福不長壽")
- 一提起清朝的格格們，你的第一反應應該是以下的畫面：而說起他們的婚姻愛情生活，應該是這樣的：但是實際上他們是這樣的：是不是很失望，現實就是如此殘酷，別看貴為格格，他們也無法掌握自己的婚姻，天真爛漫的清朝格格們一旦結了婚，洞房花燭夜之後，便進入孤獨寂寞的生活。受清宮劇的影響，尤...
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![史上最長壽的人400多歲：體重僅10斤像個兒童]( "史上最長壽的人400多歲：體重僅10斤像個兒童")
- 在古代中國，很多皇帝為了永享榮華富貴，都追求長生不老之術，希望多活幾年。而古往今來皇帝長壽的卻沒幾個，反倒是吃五穀雜糧的老百姓，長壽的很多。在古代史料中，記載的最長壽的人，唐代的時候，他已經出生，一直活到了元朝時期，活了443年，可謂是十分長壽。這個人叫做陳俊，被記載在乾隆十...
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![彭祖是誰：傳說中有名長壽之人（圖）]( "彭祖是誰：傳說中有名長壽之人（圖）")
- 彭祖是誰：傳說中有名長壽之人（圖）彭祖真的活了800歲嗎彭祖長壽的原因竟是名字做了這個。彭祖是傳說中有名的長壽之人，他總共活了800歲，遠遠超出了一般人的壽命，比得上平常人的好幾輩子了。那麼他為什麼能夠活這麼長時間呢？是閻王爺把他忘了嗎？其實，彭祖本來只有60年的陽壽的，他之所...
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![肌肉是長壽的本錢：這究竟是個什麼梗？]( "肌肉是長壽的本錢：這究竟是個什麼梗？")
- 肌肉是長壽的本錢你知道嗎？那麼肌肉是長壽的本錢這是個什麼梗？據眾多研究發現，與體重秤上的數字相比，從年輕時起就攢點健康的肉，尤其是骨骼肌，日後才會少生病，生了病也能挺過去。不要再節食減肥了，節食這種盲目，讓你丟掉的不只是體重，還可能是扛病的肌肉。肌肉是長壽的本錢是什麼梗...
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