![適量服保健食品可加速瘦身]( "適量服保健食品可加速瘦身")
- 相信對愛美女性來說，與瘦身相關的產品，如：甲殼素、藤黃果萃取物……等，都是經常耳聞，卻又不知是否真有療效的保健食品。其實在瘦身過程中，搭配一些保健食品，確實可以有加成的作用，但只能將它當作輔助品。除了一些先天體質就是吃不胖的人，很多人都會一嘆，減肥真的很辛苦！減肥是知易行...
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![四原則+六食物=腸道清潔大保健]( "四原則+六食物=腸道清潔大保健")
- 清潔腸道的飲食原則吃點粗糧。主食要以穀類粗糧為主，可以適量增加玉米、燕麥等成分，要注意增加深色或綠色蔬菜的比例。同時，多喝粥和湯，比如新鮮的綠葉蔬菜、小米粥、麵條湯、疙瘩湯等，不妨配點鹹菜，這些湯湯水水都具有良好的“清火”作用，讓你已經“不堪重負”的胃腸道休息調整...
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![女生冬季養生保健方法 進補的煲湯食譜]( "女生冬季養生保健方法 進補的煲湯食譜")
- 喝湯對女生來說是最佳的進補方法，可是女生冬季喝什麼湯對身體好呢？下面為大家推薦幾款冬季進補的煲湯食譜大全。栗子紅棗豬尾湯主料：栗子肉1斤、豬尾骨1斤輔料：姜幾片、去核紅棗、鹽適量做法：1、首先把栗子肉去掉外殼，用開水燙一下去衣。2、把豬尾骨焯水洗淨。3、最後加上適量...
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![夏天美容保健飲食祕籍]( "夏天美容保健飲食祕籍")
- 一、夏日四大美容保健食品1、綠豆。綠豆古稱“食中要物”、“濟世之良谷”。富含蛋白質、澱粉、多種維生素和礦物質等營養物，且性寒涼、有解百毒、退暑火之功。夏令常喝綠豆湯，可防治中暑、目赤、喉痛、痱、便祕、尿赤、煩渴等症，是夏日美容保健食品中的佼佼者。2、牛奶。牛...
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![天然健康食品]( "天然健康食品")
- 天然健康食品，近年來保健這個話題越來越受歡迎，吃是健康養生中最重要的一環，天然食品是大家的首先，所謂天然食品，是和加工食品相對而存在的、自然狀態的食品，以下了解天然健康食品。天然健康食品11、綠豆夏季暑氣特別重的時候，你有沒有想來上一碗，冰冰涼涼的綠豆湯呢？清熱又解暑，別...
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![【孕前保健】孕前和孕期保健指南 孕前保健的目的]( "【孕前保健】孕前和孕期保健指南 孕前保健的目的")
- 孕前保健知識1.全面孕前體檢：看看你的身體是否能生孩子。檢查總是一個不錯的選擇，這也是非常必要的，因為它縮短了懷孕準備的週期。2.睡眠和情緒：睡眠對女性非常重要，充足的睡眠時間可以保持足夠的體力和精神，養成良好的睡眠習慣，幫助輔助懷孕。懷孕期間，準備懷孕的婦女必須保持愉...
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![肝有損傷吃什麼食物好 5種食物保護肝臟健康]( "肝有損傷吃什麼食物好 5種食物保護肝臟健康")
- 肝有損傷吃什麼食物好造成肝臟損傷的原因很多，這個和患者的生活和飲食習慣有一定的關係。患病之要特別注意飲食方面的調理，首先要戒掉菸酒，平時多吃一些營養豐富、容易消化的食物。特別是富含優質蛋白，維生素和纖維素的食物，這樣有利於受損肝細胞的修復。造成肝損傷的原因很多...
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![健康減肥食品有哪些：4種減肥食品的正確吃法]( "健康減肥食品有哪些：4種減肥食品的正確吃法")
- 健康減肥食品有哪些？減肥是很多女生的目標，日常生活中有哪些有效的減肥食品呢？蘑菇、香蕉、木耳等都是很強效的減肥食品，可是你知道要怎麼正確食用才有效嗎？小編為你揭祕4種減肥食品的正確吃法，趕快來看看吧。健康減肥食品有哪些：4種減肥食品的正確吃法1、蘑菇功效優勢：蘑菇含有...
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![冬季養生必吃的8種保健食物]( "冬季養生必吃的8種保健食物")
- 冬季養生必吃的8種食物一、狗肉狗肉是冬季養生必吃的食物之一，狗肉含有較多的牛磺酸、多肽，而脂肪很少。中醫認為，狗肉性溫，有補氣溫腎、助陽散寒之功效，對腰痛、畏寒、四肢冰冷、夜間多尿、增添熱量有很好的作用。養生食譜：活血通絡狗肉湯附子30克，桂皮30克，八角茴香10克，生薑150...
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![男人養生保健：男性必吃十大食物保健康]( "男人養生保健：男性必吃十大食物保健康")
- 男人養生保健：男性保健吃哪些食物比較好？人們對女人的健康關愛有加，卻忽視了男人們的身體健康，男人養生保健一般來說很多人都喜歡飲食上開始保健，那麼，男人保健吃什麼呢？男人養生食譜有哪些呢？一起看看男人養生保健必吃十大食物吧！1、西紅柿西紅柿的酸味能促進胃液分泌，幫助消化蛋...
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![孕前保健知識，孕前期保健知識]( "孕前保健知識，孕前期保健知識")
- 1.全面孕前體檢：看看你的身體是否能生孩子。檢查總是一個不錯的選擇，這也是非常必要的，因為它縮短了懷孕準備的週期。2.睡眠和情緒：睡眠對女性非常重要，充足的睡眠時間可以保持足夠的體力和精神，養成良好的睡眠習慣，幫助輔助懷孕。懷孕期間，準備懷孕的婦女必須保持愉快的心情和開...
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![幼兒園秋季保健知識：寶寶飲食]( "幼兒園秋季保健知識：寶寶飲食")
- 1.秋燥食粥最適宜，粥具有清火養胃健脾之功效，把它與一些生津養陰潤肺的食物共同煨食服用，對於改善秋燥症狀大有益處。2.應該讓孩子多喝溫白開水，這樣不但可預防感冒，更重要的是對小兒胃腸道和肺部有益。3.少吃“上火”食物刺激性食物應該少吃，容易“上火”，如大蒜、姜、韭菜、花...
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![飲食保健：十大藏鹽食物需少食用]( "飲食保健：十大藏鹽食物需少食用")
- 1、白麵包：兩片半白麵包含鈉就超過600毫克。如果再塗上花生醬，要不超量都難。而且巧克力麵包、菠蘿麵包、奶酥麵包等奶油越多的，含鈉越高。解決方法：不妨選雜糧麵包，雖然含鈉高，但鉀也多，又有纖維、植化素等優質營養素。2、早餐麥片：早餐穀類脆片是不少人心中的健康早餐。調查發...
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![世衛組織十大健康食品排名]( "世衛組織十大健康食品排名")
- 世衛組織十大健康食品排名，小編帶你們瞭解世界衛生組織公佈的十大健康食品,以及這些食品有哪些妙用。下面一起來看看世衛組織十大健康食品排名。世衛組織十大健康食品排名11、番茄提到健康、抗癌，維生素C呀，都會想到番茄，很普通吧，你家那邊多少錢一斤。營養成分：2含的蘋果酸、...
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![醫生拉群賣保健品是什麼梗：真相始末揭什麼樣的保健品]( "醫生拉群賣保健品是什麼梗：真相始末揭什麼樣的保健品")
- 醫生拉群賣保健品是什麼梗？醫生拉群賣保健品具體真相是什麼？據悉，有網友反映，在石家莊長安區婦幼保健站做孕期檢查時，被醫生李某軒拉進微信群，群裡除了宣講孕婦保健知識，還有自稱是長安區婦幼保健站醫生的申某雪推銷保健品。醫生拉群賣保健品是什麼梗石家莊長安區某婦幼保健院申...
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![男人10種補腎健脾食物：常吃一些補腎健脾食品更健康]( "男人10種補腎健脾食物：常吃一些補腎健脾食品更健康")
- 男人10種補腎健脾食物：常吃一些補腎健脾食品更健康腎是生命之本，生命的衰退與腎有直接的關係。現實生活中腎虛者不乏其人，尤其是男性。靠吃藥也不能完全解決問題，俗話說，是藥三分毒，補腎的藥對脾胃不好的人傷害比較大。最好平常常吃一些補腎健脾食品，才能使身體更加健康。下面就...
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![營養膳食與食療保健：東西南北，補有重點]( "營養膳食與食療保健：東西南北，補有重點")
- 營養膳食與食療保健，冬令進補是養生的一大熱門，全國各地、大江南北的人們都熱衷於此。十里不同風,百里不同俗，進補最重要的也是因地制宜，根據自己地區的環境、氣候特點來有效進補。下面就看一下東西南北不同地區的營養膳食與食療保健吧。多吃薑發汗用百合潤肺北方：東北熱補，西...
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![保健品排名前十名：也許好的保健品就在你身邊]( "保健品排名前十名：也許好的保健品就在你身邊")
- 保健品排名前十名，看看你在用的有嗎？目前市面上的保健產品也數不勝數，且保健品的保健作用在當今的社會中，也正在逐步被廣大群眾所接受，介紹保健品排名前十名，如果你想保健的話，這些保健品的銷量還不錯，希望不要錯過你身邊就能看見的保健品！保健品排名前十名隨著生活水平不斷提高，大...
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![男士備孕吃什麼保健品(男士備孕保健品排行榜)]( "男士備孕吃什麼保健品(男士備孕保健品排行榜)")
- 1.男性備孕過程中，建議你服用凱貝爾蛋白鋅硒咀嚼片，全面提升精子質量、正常形態精子數量、活動力、精液量、精液液化等精子指標。2.在備孕期間男性可以吃吃含維生素E的食品，維生素E也可以增強性功能，再有就是肉類、魚類，雞蛋等都有較高的膽固醇，也需要適量吃點。3.肉蛋類、魚類...
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![夏天最好的保健食物，多吃還防癌！]( "夏天最好的保健食物，多吃還防癌！")
- 一、有哪些好處呢？1、清熱益氣苦瓜具有清熱解毒、補腎健脾、養血益氣、滋肝明目的功效，對於痢疾、瘡腫、中暑發熱、痱子、結膜炎等疾病也有一定的療效。2、抗癌苦瓜汁中含有豐富的維生素C，能增強機體的免疫功能，使免疫細胞有殺滅癌細胞的作用；同時也含有某種蛋白成分，可以增強...
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![孕前保健檢查，孕前期保健檢查]( "孕前保健檢查，孕前期保健檢查")
- 1.婦科常規檢查主要了解外陰、陰道、宮頸是否異常，分泌物是否異常，婦科雙診檢查，子宮大小，雙附件區異常，盆腔炎症，盆腔腫瘤。2.實驗室檢查，包括血尿常規檢查、白帶常規檢查、心電圖檢查、六項性激素檢查、甲狀腺功能檢查、肝腎功能檢查、五項優生學檢查等，也做B超聲檢查主要是了...
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![妻子狂買保健品逼迫他吃 丈夫求助（圖）]( "妻子狂買保健品逼迫他吃 丈夫求助（圖）")
- 妻子狂買保健品逼迫他吃丈夫求助（圖）近日，一男子楊玉生給記者打過兩次求助電話，說妻子吳梅還不到50歲，經常跟老年人一起去買亂七八糟的養生保健品，家裡沒錢吃飯了。他想讓記者說服妻子，不要再買，也不要再逼迫他吃，他頭髮和鬍子和汗毛都吃得要掉光了。她買的保健品要拿扁擔挑上樓啊...
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![女性美容養生保健食譜大全]( "女性美容養生保健食譜大全")
- 一、核桃松仁粟米羹：美容又健胸核桃和松仁都是女性經典的滋補食品，它們富含維生素E和鋅，有利於滋潤面板、延緩面板衰老。此外，它們中蛋白質、礦物質、B族維生素的含量也十分豐富，是美容、美髮的佳品。核桃和松仁都是亞麻酸的上好來源，這正是最近風行的健胸保健成分，有刺激雌性激...
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![健康節食減肥法，節食減肥如何保證身體健康]( "健康節食減肥法，節食減肥如何保證身體健康")
- 健康和減肥是現在人很關注的兩點了，特別是女性對於減肥的在意程度，有的會通過節食減肥，但是其實節食減肥並不是不吃東西，如果是這種方式的話，節食減肥肯定會影響身體健康的。那麼有什麼比較健康的節食減肥方法嗎？節食減肥的時候如何保證身體的健康呢？健康節食減肥法1、五二節食...
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![孕期保健，食物當先]( "孕期保健，食物當先")
- 吃點野菜好野菜養分豐富，與栽培蔬菜比較，蛋白質高20%，礦物質達數十種之多。以蕨菜為例，其鐵質，胡蘿蔔素、維生素c的含量分別為大白菜的13倍、1.6倍、8倍。再說馬蘭頭，含鐵量是蘋果的30倍，是桔子的10倍，超過芹菜與白菜。至於葉酸，每100克紅莧菜葉葉酸含量高達420微克，超過栽培蔬菜中...
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