![迪麗熱巴退出極限挑戰：錄完這期就不來了？]( "迪麗熱巴退出極限挑戰：錄完這期就不來了？")
- 迪麗熱巴雖然是《極限挑戰》中的新手，但是之前就已經參加過《跑男》的她也算是一個熟手了，撿垃圾、扔蛋糕等等，雖然看起來十分毀形象的事情，但是迪麗熱巴卻一直展現出一種女漢子的不怕事的特質，不少觀眾都被她圈粉了。除此以外，迪麗熱巴更是憑藉個人魅力獲得了極挑團的關愛，不僅...
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![孕中期飲食如何搭配 這樣做就對了]( "孕中期飲食如何搭配 這樣做就對了")
- 孕中期飲食如何搭配女性懷孕是一個很偉大的過程。當女性懷孕13周到27周時，這就是屬於懷孕的中期。這個階段，胎兒已經處於一個較為穩定的狀態，產婦們也會感覺比較舒適，很少受到早孕反應的困擾了。在這個階段，飲食的安排要更為合理，才能夠滿足胎兒的營養需求。1.熱量補充。處於懷...
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![孕期腰痠痛是什麼原因 該這麼緩解？]( "孕期腰痠痛是什麼原因 該這麼緩解？")
- 孕期腰痠痛可能有多種原因。通常來說，孕婦在孕期期間體內液體增加、血液量增加和胎兒生長髮育等原因會導致腰部痠痛。此外，孕婦在孕期期間如果飲食不當、缺乏運動或患有腰椎間盤突出等因素也可能導致腰痠痛。如果孕婦在孕期期間出現腰痠痛，應注意以下幾點：1、合理飲食。孕婦...
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![餵奶期間不能吃什麼？餵奶期間這些蔬菜水果不能吃]( "餵奶期間不能吃什麼？餵奶期間這些蔬菜水果不能吃")
- 餵奶期間不能吃什麼？還在哺乳期內的媽媽，為了寶寶的健康著想，有些東西雖然好吃，但是也要先忍一忍，餵奶期間不能吃什麼？以下這些東西，在哺乳期內，媽媽還是少碰為妙哦。1、辛辣食品和咖啡因：應當避免洋蔥、大蒜及其他辛辣食品，它們能引起寶寶拉肚子或脹氣。因為這些食物被媽媽的消化...
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![哺乳期這些食物真的不能吃嗎]( "哺乳期這些食物真的不能吃嗎")
- 1.不能喝咖啡？天天拿咖啡當白開水的外國媽媽怎麼活啊？！闢謠：一般來說，哺乳媽媽可以適量喝咖啡，每天不超過2～3杯咖啡是沒問題的。有研究表明，即使哺乳媽媽喝了咖啡，也只有極少量的咖啡因能通過母乳進入寶寶體內，而這些在很短時間內就會代謝掉，不會對哺乳產生不良影響，所以愛咖啡的媽媽...
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![懷孕期間這3類食物不能吃]( "懷孕期間這3類食物不能吃")
- 1、首先就是涼性的食物。我們都知道冰淇淋是非常受到人們歡迎的，不僅味道比較甜美，而且口感還非常好。但是這種食物並不適合孕婦吃，因為這種食物比較涼，會刺激到腹中的胎兒，如果說使用過多會影響到他們的正常發育。因為孕婦的肚子相對比較敏感，對於這種比較涼的食物很難承受。...
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![經期減肥有什麼祕訣？經期減肥晚餐吃這些]( "經期減肥有什麼祕訣？經期減肥晚餐吃這些")
- 【經期減肥有什麼祕訣？經期減肥晚餐吃這些】相信很多人都知道經期減肥這個說法，那麼經期減肥有什麼祕訣呢？下面就讓小編為大家介紹一下經期減肥有什麼祕訣以及經期減肥晚餐吃什麼吧。第1天一天之中有兩頓打破正常就餐，只以簡單應付的調整主食減少約1公斤體重。如果1天未達到...
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![職場準媽記住這3點，孕期更輕鬆]( "職場準媽記住這3點，孕期更輕鬆")
- 疲倦時注意休息由於體內孕激素的變化，準媽媽容易疲憊。建議大家在一天精力最好時把工作處理好，否則很可能應付不了工作。在工作間隙可以稍作休息，而午休是更要抓緊時間休息，避免太過勞累。畢竟勞逸結合才是最好的工作方式。提醒大家，最好保持午睡的習慣，可以及時補充體力。另外...
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![懷孕初期怕冷 這些食物可以多吃]( "懷孕初期怕冷 這些食物可以多吃")
- 懷孕初期怕冷之為什麼1、正常的孕期現象。女性懷孕的過程，胎盤也是在逐漸的發育。其實懷孕的前三個月，胎盤發育還是處於初期，這個階段女性的身體體溫會比正常的體溫高一些。這樣的體溫值和外界的溫度差別比較大。因此就會表現為怕冷。2、體質較差導致怕冷。懷孕之後，胎兒的發...
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![孕期的這些知識，你都全面掌握了嗎？]( "孕期的這些知識，你都全面掌握了嗎？")
- 1、一次懷孕能增加10年免疫力懷孕後身材變形，妊娠反應的不適，身體上的不舒服等，孕期經歷可謂是並不怎麼美好。不過在孕媽們難過之餘，準媽媽們要知道，雖然辛苦，但一次懷孕能給機體增加10年的免疫力。經歷過一次完整的懷孕生寶寶的女性，患婦科腫瘤的機率要大大降低，而且患乳腺類疾...
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![孕期多吃這6大食物可防妊娠紋]( "孕期多吃這6大食物可防妊娠紋")
- 1.西紅柿現在越來越多的人愛生吃西紅柿，都當成了水果來食用。西紅柿不僅可以美容養顏，還能治牙齦出血、防中暑、治夜盲症等功效。最重要的是它能夠幫助孕婦防妊娠紋哦！因為西紅柿中含有豐富茄紅素，它的抗氧能力是維他命C的20倍，能夠幫助孕婦緩解妊娠紋呢！2.獼猴桃獼猴桃肉肥汁...
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![孕期胎教 這些常識你知道嗎?]( "孕期胎教 這些常識你知道嗎?")
- 孕期胎教常識一：胎兒可以聽到媽媽的說話聲胎兒對不同的聲音有不同的反應，他們比較喜歡媽媽的說話聲，小鳥的鳴叫聲和風吹風鈴的聲音。此外，胎兒也有討厭的聲音，如摩托車的引擎聲，汽車的緊急剎車聲，大聲叫囂的人聲，媽媽發脾氣的聲音等。如果孕媽媽能經常以溫和的聲調和胎兒交談，你的...
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![更年期要保持身材吃這些食物?]( "更年期要保持身材吃這些食物?")
- 女性更年期後更易發胖，有些食物不僅能增加鍛鍊效果，還能有助於快速燃燒更多的脂肪。如果把它們加到日常飲食中，可以幫更年期後的女性維持更勻稱的身材。深海魚:能提供大量的維生素D和鈣，這是一種人變老時需要的營養組合。美國凱澤永久醫療集團研究人員歷時7年跟蹤調查了3.6萬...
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![哺乳期修牙 這些注意事項要牢記]( "哺乳期修牙 這些注意事項要牢記")
- 哺乳期可以修牙嗎?在我們日常生活中，正常情況如果對身體有著太大的影響，哺乳期的媽媽一般是不建議有一些什麼藥物治療之類的，不過如果由於身體健康的需要，需要進行就醫的，也是可以諮詢一下醫生，醫生也會跟據你的情況而定下治療方案，這樣的話，一方面既可以保證媽媽的身體健康，又不...
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![孕期不想過胖可以吃這6種食物]( "孕期不想過胖可以吃這6種食物")
- 1、純牛奶牛奶中鈣，蛋白質含量豐富，晚上臨睡前，孕婦若感覺餓，可加餐一杯熱牛奶。零點以後血液中鈣的水平會逐漸降低，血鈣的下降，晚上喝牛奶，更利於牛奶中鈣的吸收，對保護胃黏膜也有一定的好處。而且牛奶中含有助於睡眠的營養成分，對促進睡眠有幫助。臨睡前，孕媽喝杯熱牛奶，既能補充...
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![女人經期腰痛居然還和這有關係（圖）]( "女人經期腰痛居然還和這有關係（圖）")
- 女人經期腰痛居然還和這有關係（圖）不少女性在月經前和月經期間都會出現腰痠、腰痛的現象，嚴重的時候甚至難受得腰都直不起來，非常痛苦，但為什麼月經前和月經期會出現腰痛呢？有沒有辦法緩解這種難受與疼痛呢？引起經期腰痛的原因有很多，有內在原因也有外在原因，因此想要緩解經期腰痛...
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![青春期的女孩穿高跟鞋好嗎,青春期飲食這些要注意]( "青春期的女孩穿高跟鞋好嗎,青春期飲食這些要注意")
- 青春期的女孩穿高跟鞋好嗎青春發育期的少女們最好別穿高跟鞋，過早穿高跟鞋對健康不利。因為女青年穿上高跟鞋，重心前移，挺胸收腹，顯得健美、輕盈，風姿綽約。所以說並非每一個女青年都適合穿高跟鞋，尤其是20歲以前的青春期少女更不宜穿高跟鞋。處於青春發育階段的少女，骨結構中軟...
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![預產期臨近 這三件事孕婦要知道]( "預產期臨近 這三件事孕婦要知道")
- 一、待產包通常來說孕婦臨近預產期就會提前先住進醫院待產，既然要住在醫院裡，孕婦就要將一些生活用品以及之前給寶寶準備的生活用品都裝進待產包裡帶到醫院，不然到時候住進醫院忘帶了什麼東西還得特地出去買多麻煩，所以那些平時在生活上必須要用到的東西都要提前準備好，裝進包...
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![經期減肥法：減肥達人告訴經期這樣減肥事半功倍]( "經期減肥法：減肥達人告訴經期這樣減肥事半功倍")
- 生理期也就是經期，是每個女性都必須經歷的，雖然會有更種不適感，但經期減肥效果確實驚人，小編為你分享減肥達人最愛的6個事半功倍的經期減肥法，一起來了解一下吧。經期減肥法：減肥達人告訴經期這樣減肥事半功倍經期減肥法一、日常步行減肥法就算是反對在生理期期間做激烈運動或...
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![長期這樣睡覺無論男女都會癱瘓（圖）]( "長期這樣睡覺無論男女都會癱瘓（圖）")
- 生活中你都有什麼不良習慣呢？你有沒有留意過自己的睡姿、坐姿呢？你不要小看這些小姿勢，它們可是會對你的健康帶來威脅的。接下來小編帶你瞭解一下正確的姿勢以及還有哪些錯誤的生活習慣吧。大家趕快來了解一下吧。四年級女生趴著午睡，半個月後脖子變僵了萌萌（化名）今年10歲，上小...
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- 【生理期前暴飲暴食這些妙招幫你輕鬆度過生理期】生理期前總出現異常食慾，暴飲暴食不但不利於健康更不利於減肥，如何讓自己輕鬆應對生理期暴飲暴食呢？幾個小妙招助你順利通過生理期。生理期前暴飲暴食這些妙招幫你輕鬆度過生理期（1）平常就要消除零食飲食的次數，以減少暴食的生...
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- 陽光、沙灘和海浪，一個完美的沙灘旅程能帶給整個家庭愉悅和歡樂。孩子們在沙灘上通常都會來回奔跑跳躍，感受著新奇的環境。但是，有時候他們難免會感覺到厭倦，這時候簡單有趣的沙灘遊戲可以幫助孩子們恢復快樂能量哦。1.城堡戰爭用沙子建造城堡一直是沙灘上的有趣活動。這個遊...
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- 經期不能吃巧克力：巧克力會使情緒失控。巧克力會造成情緒更加不穩與嗜糖，除了會發胖之外，也會增加對維他命B的需求。同時，糖會消耗身體內維他命B與礦物質，並使人更愛吃糖類食物。進食高糖類的甜食，不但無法改善經期不適症狀，反而可能因為血糖不穩定，影響體內荷爾蒙的平衡，加重不舒...
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![經期吃什麼可以豐胸？經期吃這些食物豐胸最快最有效]( "經期吃什麼可以豐胸？經期吃這些食物豐胸最快最有效")
- 小胸美眉都有這樣的煩惱，想要豐胸可是不知道什麼方法好，今天小編介紹經期食療豐胸法。那麼經期吃什麼可以豐胸？經期的第一至三天是豐胸的最佳時期，這幾天卵巢動情激素24小時等量分泌。而這種激素直接影響胸部豐滿度，它可以刺激乳房脂肪的囤積。在生理期配合荷爾蒙的變化制定特...
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- 女人經期有塊狀血暗示什麼呢？月經是每個女人的特有標誌，那麼，你知道女人月經有血塊是怎麼回事嗎？女人月經有血塊原因是什麼呢？月經期間注意事項有哪些呢？下面我們一起來看看女人應該如何通過月經看健康呢？大姨媽是每個女性最親密的夥伴，有時候大姨媽來早了煩，來晚了也擔心，來多了嚇...
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