職場準媽記住這3點，孕期更輕鬆

疲倦時注意休息

由於體內孕激素的變化，準媽媽容易疲憊。建議大家在一天精力最好時把工作處理好，否則很可能應付不了工作。在工作間隙可以稍作休息，而午休是更要抓緊時間休息，避免太過勞累。畢竟勞逸結合才是最好的工作方式。提醒大家，最好保持午睡的習慣，可以及時補充體力。另外，還可以吃些乾果等健康糧食來補充能力。

注意坐姿

很多職場準媽媽長時間坐在辦公室工作，一坐就是好幾個小時。建議大家一定要調整好辦公椅子的高度，另外可以在腰部放一個坐墊，讓自己有一個舒適的坐姿。孕晚期時，大家可以把雙腳墊高，比如腳底放一個小凳子，這樣可以運力雙腳生理性水腫。最後，提醒各位準媽媽千萬不要久坐，最好工作一段時間後就起身走一走，變換一下姿勢，休息一會兒再繼續工作。

準備備忘錄

準媽媽往往“一孕傻三年”，忘性特別大，這很可能會影響正常工作的開展。這種情況下，大家不妨被自己準備一個備忘錄或便利貼，及時寫下自己需要處理的事情，然後放在辦公桌最顯眼的地方，這樣就不會把重要工作遺漏了。