![2016大青城民俗文化節開啟康養休閒盛宴]( "2016大青城民俗文化節開啟康養休閒盛宴")
- 3月5日電（李傑、餘沁芸）遊川芎養生小鎮、品康養休閒盛宴！3月2日，由都江堰市人民政府、四川省鄉村旅遊協會主辦，都江堰市農林局、旅遊局、石羊鎮人民政府承辦的2016大青城民俗文化節暨首屆都江堰川芎養生論壇開幕式，在中國川芎養生小鎮—石羊鎮隆重舉行。記者瞭解到，此次201...
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![夏季養生小常識清心降火保養健康身體]( "夏季養生小常識清心降火保養健康身體")
- 隨著夏至的到來，時間的指標已經指向了夏季，夏季養生又成了大眾談論的話題。現代科學發現，人體的新陳代謝在夏季非常旺盛。中醫也認為夏季陽氣外發，氣血執行亦相應地旺盛起來，活躍於機體表面。於是面板毛孔開洩，汗液排出，通過出汗調節體溫，適應暑熱的氣候。人們在炎熱的夏季易出現...
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![養狗的健康常識你知道多少]( "養狗的健康常識你知道多少")
- 犬病中所謂的“一號殺手”犬瘟熱，臨床表現：犬二次發燒，雙相迴歸，膿性鼻涕，鼻鏡和足底龜裂，兩耳之間或咬肌，四肢抽畜，走路搖擺，逐漸消瘦。醫療費用昂貴，治癒率極低。唯一的辦法，每年要給狗打好防疫針。更讓人們恐懼，憎恨的是狂犬病，狗狗不但可通過瘋狗直接咬人後致人死亡，病犬還可以間接...
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![點贊康康 小男子漢的性格應該如何養？]( "點贊康康 小男子漢的性格應該如何養？")
- 隨著《爸爸去哪兒3》的播出，高冷的霸道總裁康一夜爆火，康康不靠顏值，光憑著一身的男子漢氣概便讓電視機前的媽咪們心動不已。看到如此霸氣的康康，家有兒子的爸媽們是否早已心動不已，也想把孩子打造成小小男子漢。而男子漢的養成，爸媽又需要注意什麼呢？男子漢康康，三種品質讓爸媽...
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![養生：這樣搭配食物有害健康]( "養生：這樣搭配食物有害健康")
- 蛋糕＋豆腐這和食物的分類有關，有一種分法是，將食物分為密集性和非密集性食物。除了水果和蔬菜不屬密集食物之外，其他食物，如肉類、奶類和五穀類都是屬於密集食物。而食物配搭法是主張我們在同一餐之內只可用一種密集食物來配合蔬菜進食。像含蛋白質的豆腐和含澱粉質的蛋糕，都屬...
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![營養師推薦健康食譜]( "營養師推薦健康食譜")
- 營養師推薦健康食譜，真正瞭解健康養生的人也應該在一定程度上減少疾病的發生。保健養生首先就是對飲食搭配有一定的規定，每天的飲食要營養均衡豐富，下面跟隨我具體瞭解營養師推薦健康食譜。營養師健康食譜1春色滿園(蔬菜水果組合)食材:芒果3個，黃瓜1根，心裡美蘿蔔1個，薄荷葉6片...
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![美容養顏的健康水果拼盤]( "美容養顏的健康水果拼盤")
- 餐前創意水果拼盤五色彩虹【火龍果、香蕉、草莓、獼猴桃、橙子】禮花炸彈【火龍果、草莓、獼猴桃、橙子】雙芒黴黴【芒果、樹莓、香蕉、草莓】維生素大禮包【蘋果、獼猴桃、草莓、西瓜、車釐子、藍莓】像這幾份水果拼盤就比較適合哪些想要減肥的人飯前吃，因為這些水果不僅...
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![營養師家庭健康菜譜一週]( "營養師家庭健康菜譜一週")
- 營養師家庭健康菜譜一週，在追求物質與精神生活的同時人們越來越重視了自己的健康問題，而真正瞭解健康養生的人也應該在一定程度上減少疾病的發生。保健養生首先就是對飲食搭配有一定的規定，下面跟隨我具體營養師家庭健康菜譜一週。營養師家庭健康菜譜一週1週一、主食可以吃...
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![母乳餵養比奶粉更健康？母乳營養的優缺點]( "母乳餵養比奶粉更健康？母乳營養的優缺點")
- 人類的乳汁含有人類生命發展早期所需要的全部營養成分，是嬰兒出生後6個月內最理想的食品，其他任何哺乳類動物的乳汁都無法比擬。但母乳中維生素D、K含量較低，需要額外補充，或者適當用配方奶代替。母乳更健康，毋庸置疑母乳的營養優點突出在六個方面:1.母乳的蛋白質最適合嬰兒的...
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![一日三餐健康營養搭配食譜]( "一日三餐健康營養搭配食譜")
- 1、早餐一日之計始於晨。早餐的重要性在於，喚醒大腦活力，令你精力充沛地開始迎接一天的緊張生活。餐單示例1、鮮牛奶1杯+全麥麵包1片+火腿炒蛋（1根火腿和1個雞蛋）+熗拌黃瓜（1根）2、紅豆粥（1小碗）+西芹豆乾（100克）營養點評粗雜糧含豐富B族維生素，具有保障腦部供血的作用；大豆、蛋黃內...
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![一日三餐健康瘦身新吃法 健康營養減肥三餐食譜]( "一日三餐健康瘦身新吃法 健康營養減肥三餐食譜")
- 【一日三餐健康瘦身新吃法健康營養減肥三餐食譜】對於減肥的女生來說不只是堅持運動就可以了，還得注意飲食調節來保持，只有搭配合理又健康的減肥餐，減肥效果才能事半功倍，如何健康飲食減肥？小編為你帶來了健康營養減肥三餐食譜，一日三餐健康瘦身新吃法，趕快來看看吧。一日三餐健...
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![指甲怎麼保養：漂亮健康指甲保養只需這幾步]( "指甲怎麼保養：漂亮健康指甲保養只需這幾步")
- 指甲怎麼保養？好看的美甲怎麼沒有一雙漂亮的雙手，指甲好與壞能夠反映一個人的身體是否健康。怎樣可以使指甲變漂亮？怎樣保養指甲最健康？漂亮健康指甲保養只需這幾步，趕快來看看這些保養指甲的小妙招吧。指甲怎麼保養：漂亮健康指甲保養只需這幾步1、經常修剪要經常修剪指甲保持...
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![冬季健康養生從睡懶覺開始]( "冬季健康養生從睡懶覺開始")
- 立冬時節，進補和養生的最佳時間即將來臨，不過不要著急著進補，先把你的懶覺睡夠了再說！睡好吃好才會有身體好，冬季養生從懶覺開始，食療和藥膳也要吃得好，你的冬天就過得舒舒服服沒煩惱。立冬時節，標誌著陽氣潛伏,陰氣盛極。而在立冬進補,是我國傳統的防病強身、扶持虛弱的自我保健...
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![如何健康飲食與養生]( "如何健康飲食與養生")
- 如何健康飲食與養生，現在健康飲食是很多朋友所追求的，但是吃的樣數多並不就等於攝入的營養夠全面，有些朋友會認為自己攝入的食物種類夠多，但卻沒有意識到很多食物的營養都是同一類的，下面教你如何健康飲食與養生？如何健康飲食與養生11、規律飲食:要保證一日三餐適時適量的正常...
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![冬季養生吃什麼？這些養生食物讓你健康過冬]( "冬季養生吃什麼？這些養生食物讓你健康過冬")
- 一到冬天，有的人的體質明顯下降。這是因為體內缺少一定的熱量，加上外界的低氣溫使身體免疫力下降。此時，不妨多食用一些養生食物可以有效地滋補身體。第一補：山藥山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，有利於脾胃消化吸收；山藥含有大量的黏液蛋白、維生素及微量元素，能有效阻止血脂...
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![營養最豐富的蔬菜：營養最豐富的十大蔬菜健康養生]( "營養最豐富的蔬菜：營養最豐富的十大蔬菜健康養生")
- 密度指食品的營養密度，即能量與營養素的含量，是指食品中以單位熱量為基礎所含重要營養素的濃度。有研究人員通過對47種水果和蔬菜的營養密度進行統計排名，結果發現，排名前十的均是蔬菜。這些蔬菜富含鐵、核黃素、煙酸、葉酸、維生素B6、維生素B12、維生素C、維生素K等營養素，...
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![健康春季養生小常識]( "健康春季養生小常識")
- 1.春季禦寒養生小常識：春捂秋凍”是順應氣候的養生經驗，春季氣候潮溼，寒溫不定，加上人們用棉衣捂了一冬，代謝功能較弱，不能迅速調節體溫，容易令人受涼感冒；如果衣著單薄，稍有疏忽就會感染疾病，危及健康。患有高血壓、心臟病的中老年人，更應注意防寒保暖，以預防中風、心肌梗塞等疾病的...
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![營養健康：為了孩子健康這五類蛋糕絕不能買]( "營養健康：為了孩子健康這五類蛋糕絕不能買")
- 不必買加了白巧克力片或黑巧克力片的蛋糕。蛋糕店用的巧克力，絕大部分都是代可可脂巧克力，含反式脂肪，卻幾乎沒有其中的可可多酚，其健康價值是負數。儘量不買加氫化植物油的蛋糕。目前大部分蛋糕上面的鮮奶都是氫化植物油，下面的酥皮中也加入了氫化植物油或麥淇淋。傳統的選擇...
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![冬至健康養生及小常識]( "冬至健康養生及小常識")
- 冬至養生小常識1、冬至要做好精神調養中國傳統文化認為要養生先要養心，要想養心先要做到本性善良、寬厚待人處事，要做到靜心少慮，保持精神上的樂觀與豁達，不要為一些瑣事煩心勞神，一定要注意勞逸結合，不可以長時期的超負荷運轉，上班的人可以在午後的時候小憩一下，休息好了才能夠...
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![健康減肥食譜 營養又瘦身]( "健康減肥食譜 營養又瘦身")
- 魚是減肥時最好的食物，脂肪少，營養物質豐富。主料：鰱魚輔料：蔥段、薑片、蒜片、高湯製作：1.將鰱魚清洗乾淨，切段，加入鹽、黃酒、胡椒粉、醬油、白糖醃製10分鐘，拍幹澱粉備用;2.色拉油燒熱後放入帶魚，炸至金黃色撈出備用;3.鍋內留少許油放入幹辣椒、花椒煸炒，炒至變色，放入蔥薑蒜炒出...
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![一日三餐的健康營養搭配]( "一日三餐的健康營養搭配")
- 每日三餐，食物中的消化吸收率為85%；如改為每日兩餐，每餐各吃全天食物量的一半，則消化吸收率僅為75%。因此，按照我國人民的生活習慣，一般來說，每日三餐還是比較合理的。同時還要注意，兩餐間隔的時間要適宜，間隔太長會引起高度飢餓感，影響人的勞動和工作效率；間隔時間如果太短，上頓食物...
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![健康養生小常識：飯後七不要！]( "健康養生小常識：飯後七不要！")
- 1、忌立即喝茶有些人習慣放下飯碗端茶杯，吃完飯後即喝茶，這實在是弊多利少的不良習慣。因為喝茶固然能增加胃液的分泌，促進食物尤其是肉類的消化吸收，但是茶葉中含有多量的單寧，它進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質，妨礙人體對蛋白質、鐵質及其他營養素的...
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![營養師搭配健康餐食譜]( "營養師搭配健康餐食譜")
- 營養師搭配健康餐食譜，現代人容易出現很多健康問題，如生活工作壓力大，會導致失眠、食慾差等，這些都會使容顏失去光彩，身材不再勻稱，衰老提前到來。其實可以通過日常生活中有針對性的飲食調養，改善這種狀況。下面跟隨我具體瞭解營養師搭配健康餐食譜。營養師搭配健康餐食譜11、蓮...
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![營養健康餐食譜大全]( "營養健康餐食譜大全")
- 營養健康餐食譜大全，在生活中食物與我們息息相關，我們人體所需的很多的營養元素及能量都是通過食物獲取的。營養健康的食物對我們身體有很多的好處，下面跟隨我具體瞭解營養健康餐食譜大全營養健康餐食譜1冬瓜玉米排骨湯主料：排骨、冬瓜、玉米輔料：姜適量、白醋少許、鹽少許、...
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![立冬過後應該如何健康養生？]( "立冬過後應該如何健康養生？")
- 我國古時民間習慣以立冬為冬季的開始，《月令七十二候集解》中說：立，建始也，又說：冬，終也，萬物收藏也。立冬節氣過後，就意味著今年的冬季正式來臨。從中醫養生的角度，起居調養應以養藏為主，建議早睡晚起，飲食上多吃滋陰的食物，可以開始適當進補。起居：早睡晚起，晨練推遲。在生活起居方面...
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