![白領熱衷學太極拳慢修身心]( "白領熱衷學太極拳慢修身心")
- 成人培訓班門前停滿汽車晚上七點半，安華里附近一家音樂培訓藝術學校教室內傳出叮叮咚咚的古琴聲和悠揚的歌聲。從一間教室的門口望去，十幾個30歲左右的年輕人正在跟著老師神情專注地學習撥絃。學校院內，停了三四十輛汽車，車內不時走出衣著入時的年輕人。“25歲至40歲的年輕人...
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![白領升職加薪九大招]( "白領升職加薪九大招")
- 第1招：按部就班地行動事業成功的人往往耐得住寂寞，在那些看似程式化的程序當中尋找到快樂，他們是善於自我控制的人，可以讓時間聽從自己的安排。其實，對於我們每一個人來說，每當遇到那些不情願做又不得不做的事情時，避免自己拖延完成的最佳辦法就是“按部就班地行動”來完成它：從...
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![白領穿衣指南 時尚+氣質+知性幹練OL裝]( "白領穿衣指南 時尚+氣質+知性幹練OL裝")
- 黑色無袖修身上衣搭配深灰色包臀裙，搭配黑色綁帶羅馬涼鞋，拎著手袋，簡單大方的單品，一樣可以穿出時尚感，盡顯優雅幹練氣質。明亮的黃色系長袖襯衫搭配破洞牛仔褲，九分褲長度，時髦好看，將襯衫衣襬扎進褲腰裡，更能凸顯高挑好身材，搭配鏈條包，穿上厚底鞋，這樣穿也不錯。藍白豎條紋短袖襯...
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![夏裝職業裝美女白領穿搭 通勤時尚OL裝扮]( "夏裝職業裝美女白領穿搭 通勤時尚OL裝扮")
- 【夏裝職業裝美女白領穿搭通勤時尚OL裝扮】上班族女性的穿著打扮如果過分的性感和時尚都不會是一件好事，所以在選擇服裝時應該以簡約又幹練的服裝為主，下面就來看女性OL夏裝職業裝美女白領穿搭技巧！夏裝職業裝美女白領穿搭技巧：襯衫+休閒褲襯衫是OL們最佳首選，這件韓版的白色...
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![適合辦公室白領的簡單椅子操 輕鬆瘦下半身]( "適合辦公室白領的簡單椅子操 輕鬆瘦下半身")
- 適合辦公室白領的簡單椅子操輕鬆瘦下半身，上班族工作常久坐不動，坐時膝蓋彎曲、下肢放地板，造成靜脈迴流受限，長時間導致下肢血液迴圈不良，還會使肌肉緊繃，出現下肢浮腫，甚至引發腿部靜脈栓塞的不良後果。建議上班時可做簡單的辦公室減肥操，幫助身體肌肉有效伸展和收縮，快速瘦下半...
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![白領族為什麼會發胖？OL一族怎樣健康優雅的瘦？]( "白領族為什麼會發胖？OL一族怎樣健康優雅的瘦？")
- 辦公室一族出現體重增長，讓她們煩惱不已，看著自己日漸凸起的小腹，日漸粗壯的大腿和臀部，讓她們有些欲哭無淚。工作的壓力大，經常餓肚子工作，經常熬夜加班加點，怎麼體重不減反增了呢?作為OL一族，每天的工作特點就是久坐，經常加班熬夜，飲食方面也很不規律，久而久之，影響健康導致肥胖。...
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![氣質白領職業女性套裝裙：輕鬆HOLD住職場（圖）]( "氣質白領職業女性套裝裙：輕鬆HOLD住職場（圖）")
- 氣質白領OL職業女性套裝裙，輕鬆HOLD住職場。職業女性套裝裙腰間加入了流行的蝴蝶結顯得清新時尚，職業女性套裝裙瞬間減齡，工作中不再顯的過於呆板。職業女性套裝裙更多了分女性風韻。新款白領職業套裝名媛修身雪紡襯衫採用經典百搭版型設計，有效的修飾身材線條。小V領的設計，...
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![7大奪命飲食禁忌 白領要警惕]( "7大奪命飲食禁忌 白領要警惕")
- 白領一族是社會發展的一大重要組成部分，然而大多數白領在工作上是佼佼者，同時也失去了健康的庇護。此時，你需要好好審視一下自己有沒有觸犯一下幾個飲食壞習慣，因為在不就得將來它或許會讓你疾病纏身。飲食禁忌1：不吃早餐嚴重傷胃，使你無法精力充沛地工作，而且還容易顯老。德國...
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![簡約白領通勤裝 彰顯女強人的霸氣]( "簡約白領通勤裝 彰顯女強人的霸氣")
- 通勤裝不僅僅需要端莊大方的時尚形象，在很多時候還非常需要一些創新的時尚設計，方能讓你的辦公室時尚更加精彩，多幾分時尚魅力。另外，通過這類服飾展現職場女強人的霸氣，能讓你變得更自信。粉色的上衣，圓領短袖的版型，顯得非常甜美，但是保持著簡約風的時尚魅力。隨後，穿著者選擇搭...
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![職場白領跳槽前要做好的準備]( "職場白領跳槽前要做好的準備")
- 一、保持積極的心態。這也不是對自己採取消極態度的時候。也許你會後悔不早點開始找工作或省錢，但沉溺於“如果當初”對你沒有幫助，只會加重你的焦慮和沮喪。相反，你應該想想過去曾克服的障礙，專注於能給你帶來自信的事情。二、給你的經理、同事和人事留下一個積極向上印象。...
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![白領如何減肥？早起15分鐘輕鬆瘦身法]( "白領如何減肥？早起15分鐘輕鬆瘦身法")
- 睜開眼，翻翻身隨著鬧鈴響起，我們來暖和暖和身子，調整調整呼吸。這個動作有助於緩解一整晚煉肩膀的壓力，給胸部一個呼吸的空間。還不清醒的姐妹可以眯著眼，側身躺著，從後面伸出兩手臂，攤開手掌，再將一邊卷向另一邊，同時屈膝。頭與膝蓋反向。儘量往床邊張開雙肩。呀!叫一聲。來個180...
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![職場白領應該如何護膚保養？]( "職場白領應該如何護膚保養？")
- 整天面對電腦輻射、空調8小時不間斷，這是大多數白領女士面對的工作環境。相應的肌膚問題也會源源不斷的來考驗你，此刻小編說點你所不知道的辦公室護膚潛規則，有興趣八卦下麼。多吃水果多喝綠茶水果不僅能為肌膚補充豐盈的水分，還能為肌膚注入大量的維生素C，為在電腦前的乾燥肌...
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![兼客兼職或開拓白領兼職市場（圖）]( "兼客兼職或開拓白領兼職市場（圖）")
- 近年來，兼職逐漸成為世界趨勢。一方面隨著資訊化和全球化的深化，越來越多的工作從線下轉到線上，弱化了對時間和地域的限制，另一方面企業為降低正式員工社會保障、醫療保險等成本，也更願意僱傭兼職。而當代的年輕人普遍在物質充裕的條件下成長，比起金錢他們更看重生活的品質。更...
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![辦公室白領健身減肥操 輕鬆瘦出好身材]( "辦公室白領健身減肥操 輕鬆瘦出好身材")
- 辦公室裡的健身減肥操幫助輕鬆減肥，輕鬆瘦出好身材，下面就來了解一下吧。圖書操用書做器械，鍛鍊胸部、背部線條美。(1)兩手拿書，手臂放鬆。兩腳開立與肩同寬，屈膝低，而後左臂向前，右臂向後用力振臂;(2)上體前屈與地面平行，兩腳分開站立，兩腿伸直，兩臂側平伸;(3)兩手拿書,兩腿分開站...
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![白領一族怎樣練瑜伽：白領一族如何在辦公室練瑜伽]( "白領一族怎樣練瑜伽：白領一族如何在辦公室練瑜伽")
- 白領一族因為工作忙碌，生活節奏快，飲食作息不規律，經常存在著這樣那樣的身體問題，所以練習瑜伽成為了一種時尚的健身鍛鍊。白領一族如何在辦公室輕鬆練瑜伽呢？打坐是瑜伽入門的基礎，許多瑜伽體式都是從坐姿演變而來。標準坐姿，不僅能使練習者更快進入瑜伽狀態，還有助於保持身體的...
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![職場白領遵循的優生6原則]( "職場白領遵循的優生6原則")
- 如何優生優育1、服用藥物需謹慎女性要避免在孕期前3個月服用藥物，特別是抗菌素、抗激素等藥物。如果需要服用，也至少要等懷孕3個月以後才能在醫囑下進行適量服用。抗生素最好在整個孕期中都不要服用。另外，準媽媽到醫院做檢查時，應向醫生說明平時經常服用的藥物，因為有些準媽...
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![無論職場白領還是可愛女人襯衣都可以幫你搞定]( "無論職場白領還是可愛女人襯衣都可以幫你搞定")
- 【無論職場白領還是可愛女人襯衣都可以幫你搞定】很多人花大把銀子買的過秋衣服，能有幾件是可以實穿的款式，與其花錢買一堆華麗而並不實用的衣服，到不如投資一款襯衣。無論是混跡職場的白領、還是天真美麗的可愛女人、或是純情善良的學生妹，襯衣都可以幫你搞定，實穿指數100%！蝴...
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![清涼+知性+魅力雪紡襯衫 白領女士的最愛（圖）]( "清涼+知性+魅力雪紡襯衫 白領女士的最愛（圖）")
- 雪紡長袖襯衫搭配短裙長袖的一款雪紡襯衫，荷葉邊的領子，給人一種甜美感，雪紡面料製造，穿在身上就是舒適，這麼不錯的雪紡襯衫，你喜歡麼?最IN搭配：很百搭的雪紡襯衫，下面搭配上一條包臀裙子，一雙高跟鞋，氣質+時尚，一起實現。七分袖雪紡襯衫搭配短褲七分袖打造，最能凸顯出氣質，簡單又不失...
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![淡妝化妝步驟：白領速學淡妝化妝步驟]( "淡妝化妝步驟：白領速學淡妝化妝步驟")
- 當一名女白領真不容易，初入職場，特別是對淡妝化妝步驟完全不懂，該怎麼辦?不用著急，今天小編帶你速學淡妝化妝步驟，輕鬆畫出清新自然的女白領淡妝。淡妝化妝步驟方法Step1：先在臉上點上小許BB霜，用指腹將BB霜均勻推開，讓膚色看起來更加自然透亮。Step2：在黑眼圈的位置抹上橘色的遮...
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![職業裝美女白領圖片 上班族必備的時尚單品穿搭]( "職業裝美女白領圖片 上班族必備的時尚單品穿搭")
- 職業白領女性早上的挑選衣服總是讓人很是頭痛，看著這件不好那件也不好，來回挑幾次時間就飄走了。那麼上班的時候要穿什麼樣的職業裝呢？上班族必備的時尚單品穿搭有哪些？今天就讓我們來聊聊上班族每日穿搭上班族的每日穿搭吧，職業裝美女白領圖片搭配讓你不用再煩惱。連衣裙也是...
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![白領千萬不要去幹的十件傻事]( "白領千萬不要去幹的十件傻事")
- 一、崇拜上司相比起剛才的這種行為，對上司盲目崇拜，則更顯得幼稚。對上司的話全盤接受，無條件服從，缺乏了起碼的分析能力，最終會讓你在職場中迷失自我。二、容易被激發、被感動、被忽悠有些人比較感性，我本人也是這樣。對於領導一些比較有煽動性東西，難以抵制，很容易用頭腦發熱。...
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![怎麼養生效果最佳？白領養生十項標準]( "怎麼養生效果最佳？白領養生十項標準")
- 現代都市白領幾乎每天都要伏案工作，在為社會賣力工作的同時也會給健康大打折扣。那麼，針對白領一族怎麼養生效果最佳呢？且聽小編給大家作詳細介紹。1、臉色紅潤面色紅黃隱隱，明潤含蓄。古人說十二經脈，三百六十五絡，其血氣皆上於面，因此面色是氣血盛衰的晴雨表。臟腑功能良好，氣...
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![白領換季服飾搭配 時尚幹練小西裝穿起來]( "白領換季服飾搭配 時尚幹練小西裝穿起來")
- 上班族在換季的時候穿什麼呢？沒有比知性幹練的小西裝更適合的了，不過小西裝一不小心就會穿的很正式嚴肅，所以下面這些優雅時髦的西裝look還真值得好好學習一下。嫩嫩的粉色小西裝跟白色、裸色這些淺色搭配在一起簡直太少女了，整個人看著都充滿了女性的柔情。白色小西裝清新知...
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![職業裝美女白領穿搭技巧 時尚魅力讓你更加自信]( "職業裝美女白領穿搭技巧 時尚魅力讓你更加自信")
- 時尚的職業裝美女白領女裝穿搭，不僅能夠為你的生活增光添彩，同時還能幫你釋放出更多的時尚魅力，展現濃濃的女人味，讓你變得更加自信。每個職場女性都在努力提升自己的內在修養與外在形象，好讓自己成為一個名副其實的白領麗人，那麼小編今天教大家幾招職業裝美女白領的搭配技巧，希...
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![辦公室白領長痘怎麼辦？輕鬆祛除痘痘的好方法]( "辦公室白領長痘怎麼辦？輕鬆祛除痘痘的好方法")
- 白領由於工作時間與壓力，經常受到痘痘的騷擾，白領如何簡單祛痘？趕緊來看看。妙招一：保證足夠的休息時間白領們常熬夜，其實想要從根本消除痘痘，最主要的是保持充足的睡眠及保持愉快的心情，才能從內徹底消除痘痘。妙招二：先蒸臉再卸妝白領臉上的痘痘屬於封閉性痘痘，摸上去硬硬的，要對...
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