口臭怎麼辦 8款茶飲有效去口臭（圖）

口臭怎麼辦 8款茶飲有效去口臭（圖）

由於很多人飲食和生活習慣的不規律，很多人都有一些口臭的問題。口臭其實是身體內部出現了問題，那麼你知道吃什麼食物能夠去除口臭嗎？今天小編就向大家介紹8款茶飲幫你去口臭，趕緊來看看吧！

1、石榴茶

取一兩隻石榴，將石榴子取出榨汁，加入涼開水飲用，每天一劑，對於口臭並且伴隨咽痛的患者有很好的療效，有清熱除臭的功能。

2、桂花茶

取3g桂花，用水煎煮，然後用這煮沸的水沖泡5g紅茶，每天一劑，頻頻含飲。對於治療口臭有較好效果。

3、茉莉薄荷茶

取5g薄荷和茉莉花，用開水沖泡飲用，每天一劑，分兩次沖泡，治療口臭效果較好，能夠芳香除臭。

4、甘草茶

取甘草10克，茶葉5克，食鹽8克，配水1000毫升。按此比例，先將水燒開，再將甘草、茶葉、食鹽放入水中煮沸10分鐘左右即可飲用。可治風火牙痛、口臭、火眼、感冒咳嗽等症。

5、桂菊茶

取桂花和菊花各6g，然後用開水沖泡，每天一劑分兩三次沖泡飲用，該方法適用於胃熱上蒸型口臭患者，有芳香清胃的效果。

6、薄荷茶

取10g薄荷，2g綠茶沖泡飲用，每天一劑分次飲用，有辛涼，行滯消積的作用，適合口臭並且有食滯腹脹患者服用。

7、竹葉茶

取15g鮮竹葉，9g綠茶放進砂鍋中用水煎煮，每天一劑分次飲用，有清熱解毒，清除口臭的作用，適用於因為溼熱、肝鬱引發的口臭患者，同時伴隨咽喉痛者治療效果尤其好。

8、荸薺茶

取250g荸薺洗淨搗碎用水煎後飲用，或者是將荸薺削皮榨汁加涼開水飲用也可。每天一劑。有清熱消積治療口臭的作用，適合口臭並且目赤溲黃患者飲用。

口氣產生的5大原因

1、牙齒及口腔問題

直接由牙齒問題或者口腔清潔問題引起的口氣非常常見，比如牙齦出血、腫脹、齲齒（俗稱蛀牙或者蟲牙），唾液分泌過少，口腔菌群失調，長期清潔不到位的食物殘留導致的牙菌斑都可能引起口氣。

直接由牙齒問題或者口腔清潔問題引起的口氣非常常見

還有一些戴假牙的人也可能因為沒有做好假牙的清潔工作，也會有口氣。

尤其是老年人的牙周組織可能產生生理萎縮，牙齒之間更容易出現縫隙，容易殘留食物碎屑，更要注意口腔清潔。

2、消化道疾病

比如消化不良、腹部脹氣、胃炎，甚至便祕等很多消化道疾病都會引起口氣，所以口氣也常常被當作是消化道疾病的初步判斷標準，而糖尿病也會引起口氣。

3、其他階段性身體問題

還有一些其他身體問題或者階段性的生理變化也會引發口氣，比如處於減肥節食期、因病忌口或斷食期、女性的月經期、孩子的青春發育階段，都可能有不同程度的口氣出現。

4、生活飲食習慣

大蒜、洋蔥等刺激性的食物的氣味容易留在嘴巴里，有時會造成長達24小時的刺鼻氣味。燻肉、臘腸等食物也有類似的刺激性氣味問題，而且還特別不容易消化，還會“由內而外”地引起口氣。

如果家人有口氣問題，就應該下意識地在餐桌上減少這些食物。而吸菸、喝酒不良生活習慣更是不用說了，是很多男人出現口氣的始作俑者。

大蒜、洋蔥等刺激性的食物的氣味容易留在嘴巴里

5、壞情緒也會影響口氣

醫書記載說：“虛火鬱熱，蘊於胸胃之間則口氣，或勞心味厚之人亦口氣，或肺為火灼之亦口氣”。

其中提到的“鬱”和“勞心”，都指的是人因各種原因產生的不良情緒狀態，由這種原因引起的口氣，就需要靠家人一起調節情緒來緩解。

口臭吃什麼食物好

鹹魚頭豆腐湯

鹹魚頭味甘兼具清熱作用，而豆腐性涼，有清熱解毒之效，對於口腔潰爛、便祕、口臭和牙齦腫痛等都甚有功效。

材料：鹹魚頭1個，豆腐數塊，生薑1片。

做法：洗淨所有材料，鹹魚頭斬件稍煎後與生薑同放入煲內，加入適量清水用猛火滾約半小時，放入豆腐再滾20分鐘便可。

薄荷粥

將鮮薄荷葉30克（幹品15克）洗淨，入鍋內加適量水熬，棄渣取汁待用。將粳米50克淘淨，加適量水煮至米熟，再加入薄荷葉汁，煮沸即可食用。

藿香粥

將藿香15克（鮮品30克）洗淨，放入鋁鍋內（一定要用鋁鍋），加水煎5分鐘，棄渣取汁待用。再將粳米50克淘洗淨，入鍋內加水適量，置武火上燒沸，再用文火熬煮，待粥熟時，加入藿香汁，再煮沸即可食用。

荔枝粥

將荔枝去殼洗淨之後，和米一起熬製，煮成稀粥即可。晚餐時食用，4天為一個療程，具有溫陽益氣，生津養血功效。適用於口臭，老人五更瀉。素體陰虛火旺的老人忌食。

麥門冬粥

將麥門冬20——30克洗淨，入鍋加水煎熬，棄渣取藥汁待用。粳米50——100克淘淨放入鋁鍋內，加水適量，再將麥門冬汁和冰糖適量同入鍋內，置武火上燒沸，用文火煮熟即成。

生蘆根粥

材料：蘆根30克，大米50克

做法：蘆根洗淨後放入煲內，加入適量清水大火煮15分鐘，隔渣留汁，加入米煮成粥，每日1劑，宜每早空腹服用，約5劑見效。