放屁很臭是怎麼回事,突然放屁變多變臭怎麼辦

放屁很臭是怎麼回事，為什麼有人放屁特別臭？是腸胃不好，還是身體生病了？突然放屁變多變臭怎麼辦？放屁，其實是你腸道內的食物在分解的過程中的一種很自然的現象，但是當你的放屁次數變多，而且隨帶惡臭的時候，就說明你腸道中的食物分解遇到問題了，一般是與你吃的食物是有關係的，這個小問題雖然看起來不起眼，但卻會影響到你的生活，影響到你身邊的朋友，使自己變的特別尷尬，那這個時候應該怎麼辦？

先上廁所

帶有惡臭的的放屁很有可能是你要上廁所前的徵兆，所以在發現自己放帶有惡臭的屁的時候，即使沒有想要上大號的餓感覺。你也可以先去廁所裡試試看。

多喝水

放屁多是因為你的腸道內的空氣太多，而且腸道內的食物堆積的問題。所以要多喝水，喝點檸檬水，蜂蜜水都是不錯的選擇。

吃點果蔬

由於油膩的東西吃的太多了，也是引起放臭屁的一個原因，所以在發現這個問題之後就需要停止油膩的食物的攝入，平時的三餐中加入多量的果蔬，黃瓜，番茄，蔬菜，都是很好的清腸胃的蔬菜。

揉小腹

腸道內的空氣無法正常排出，所以順時針在小腹上轉圈揉，可以加速腸道蠕動，加快腸道內的殘留物的排出。也可以讓殘留在腸胃中的空氣也加快排除。

做一些小運動

做運動可以加快新陳代謝，加速身體的消耗，有助於食物的消化，也可以減少臭屁的排放。譬如深蹲，走樓梯，都是可以的。

注意防止拉稀

放臭屁的時候要特別注意是否快要拉稀了，因為放臭屁也是快要拉稀前的徵兆，如果你感覺自己是因為拉稀所以連續放臭屁，那需要及時食用止瀉的藥物。