口碑最好的減肥茶推薦：苦瓜減肥茶效果極好

想要減肥的美眉，選擇喝減肥茶是不錯的方法，口碑最好的減肥茶有很多，下面給大家推薦一款苦瓜減肥茶，自制苦瓜減肥茶的過程並不繁瑣

　　第一款：檸檬苦瓜茶

準備材料：苦瓜30克，荷葉、檸檬草各6克。

製作方法：先把荷葉和檸檬草用清水洗乾淨後，把苦瓜去皮切成塊，在鍋裡倒進1000cc水與苦瓜一同煮開，再加進荷葉和檸檬草沖泡10分鐘就可以喝了，隔天使用，飯前喝最好。

小提示：女生在經期前後那幾天都是不可以飲用的，和一些吃冷食品易腹瀉者。

效果：苦瓜所含的維生素C特別豐富，在古代有“荷葉灰服之令人瘦”的說法，能消水腫，清暑生津，還能降血脂、血壓，檸檬草對抑制食慾效果極佳。這款茶的香味可以降低苦瓜的苦味，飲用這款茶有清熱解毒、利溼的效果。

　第二款：苦瓜綠茶

準備材料：苦瓜乾5克，綠茶適量。

製作方法：每天用新鮮苦瓜切成薄片和綠茶一起泡茶喝

小提示：一條苦瓜可分做五、六天泡完，切好後的苦瓜用小保鮮袋裝起放進冰箱裡就行了，綠茶的份量就是你平時泡茶所用的那麼多 。

效果：此方法見效極快，尤其對男士的啤酒肚有特效，對臉上愛長痘痘的美眉也好處多多，且對身體絕無任何副作用，既不用刻苦鍛鍊也無須刻意的節飲縮食，當屬保持體型之首選。

　第三款：苦瓜枸杞茶

準備材料：苦瓜2根，枸杞子10克，水適量

製作方法：苦瓜洗淨切片，排入烘乾機架上;選擇烘乾溫度為55℃，開啟電源，連續工作4小時，苦瓜乾烘製完成，密封裝袋，隨時食用;取適量苦瓜乾和枸杞，開水沖泡，清火降壓又減肥的苦瓜茶就可以飲用了。

效果：自制清火、降壓又減肥的苦瓜茶，夏季容易上火，應該多吃清火的食物，苦瓜茶就很適合夏天喝。

三款自制苦瓜減肥茶的製作方法是不是十分簡單呢?苦瓜茶不但可以用於減肥，對臉上愛長痘痘的人也是比較有效果的，這一點也十分招人喜愛了。