普洱減肥茶：普洱茶功效，普洱茶怎麼喝才能減肥？

【普洱減肥茶】普洱茶是所有茶葉中含茶多酚最多的一種黑茶，普洱茶對脂肪的代謝有意想不到的效果，法國婦女都把普洱茶稱為“減肥茶”，普洱茶怎麼喝才能減肥呢？一起和小編了解一下吧。

普洱減肥茶：普洱茶功效，普洱茶怎麼喝才能減肥？

普洱茶的功效：

普洱茶是所有茶葉中含茶多酚最多的一種茶葉普洱茶屬於黑茶。具有暖胃、減肥、降脂、防止動脈硬化、防止冠心病、降血壓、抗衰老、抗癌、降血糖、解酒等功效。

英國皇家醫學院臨床教學主任卡爾保羅和法國巴黎聖東安尼醫學系臨床主任卡羅比醫生分別證明，普洱茶對脂肪的代謝有意想不到的效果，對降低人體所含三酸甘油脂、膽固醇等有不同的療效。法國婦女，特別是女青年很講究形體美，她們把普洱茶稱為“減肥茶”。

普洱減肥茶的配方：

主要成分：荷葉、桑葉、決明子、普洱茶

普洱

屬於黑茶，是所有茶葉中含茶多酚最多的一種茶葉。 茶性溫和，暖胃不傷胃，有減肥、降脂、纖體緊膚、抗衰老、深層排毒、擺脫膚色暗等功效。同時，有防止動脈硬化、防止冠心病、降血壓、抗癌、降血糖、解酒功效。普洱茶經過獨特的發酵過程，普洱中的麴菌含有微量脂肪分解酵的脂肪酶，這對脂肪分解具有效用，可抑制體重增加，減少血液中的膽固醇及三酸甘油酯。

荷葉

明代醫典裡記載道：荷葉服之，令人瘦劣。荷葉味苦辛微澀、性溫平，歸心、肝、脾經；清香升散；具有消暑利溼，健脾昇陽，散瘀止血的功效。荷葉有利尿、通便、消脂、健脾昇陽的功效。主要成分有荷葉鹼，服用後在人體腸壁上形成一層脂肪隔離膜，有效阻止脂肪的吸收並改變飲食愛好，從根本上減重，並更有效的控制反彈。

桑葉

古今典籍證實，桑葉是植物之王，有“人蔘熱補，桑葉清補”之美譽，富含人體17種氨基酸，粗蛋白，粗脂肪，被國際食品衛生組織列入“人類21世紀十大保健食品之一”，成為人類綠色新食品源。 1993年國家衛生部確認：桑葉“藥食同源”。桑葉可利水、排清血液中過剩的中性脂肪和膽固醇，釋放體內貯存的脂肪。

決明子

具有清肝明目，潤腸通便，降脂瘦身的功能。用於目赤澀痛，羞明多淚，頭痛眩暈，目暗不明，大便祕結。歸肝、腎、大腸經。有減肥之功效。決明子除含糖類、蛋白質、脂肪外，還含甾體化合物，大黃酚、大黃素等，還有人體必需的微量元素鐵、鋅、錳、銅、鎳、鈷、鉬等。中醫學和現代醫藥學均認為決明子滑腸排毒，並可駐顏，是減肥果品。

如此好的普洱減肥茶怎麼喝才有減肥效果？

1、喝茶不等於喝藥要品

有很多女性朋友在選擇了普洱茶減肥之後，總是給自己規定一個時間喝茶，喝茶的時候往往是和喝藥一樣一口氣喝掉很多的濃茶水。這樣看起來是量很足的，但是實際上的減肥效果確實是不盡人意。原因就是在喝茶的時候一口氣喝了太多，胃部難以一下子消化和接受如此多的茶水，而且在消化過程中需要的茶多酚是有限的，所以正確的做法是，在飯後喝茶，需要一小口一小口的喝，喝出味道和感覺。一方面是不僅喝茶減肥，而且給自己的身體放鬆，心情也放鬆，另一方面還可以慢慢的攝入茶葉中的減肥物質，配合消化速度，這樣的效果更好。所以那種喝茶等於喝藥，一次一大罐的做法是不可取的，也是一種急於求成的做法。

2、喝普洱茶選對茶葉很關鍵

普洱茶分為生茶和熟茶兩種，生茶一般性子烈，茶多酚含量比較好，但是不適合一些腸胃不好喝容易上火的人飲用。生茶是自然發酵，一般來說比較容易刺激腸胃，因此一般是不用生茶的，熟茶是人工發酵，刺激比較小，口感也相對溫和，所以一般用來減肥的都是熟茶。但是目前市面上賣的普洱茶往往質量難以保證，在選購的時候儘量選擇那些比較懂行的茶鋪進行購買。很多人減肥失敗也是跟茶葉的選購有關的。此外，在用普洱茶減肥的時候要注意，一定要在飯後飲用，因為如果空腹喝茶，很容易造成暈茶現象，而且達不到減肥的目的。