順產分娩知識有哪些

想順產，孕媽咪在孕期要做以下幾個準備：

正規產檢：準媽媽要按醫生的安排，準時做產檢。36周以後每一週檢查一次，及時監測胎兒的發育情況，全面準確瞭解自身和寶寶的狀況，以便及時發現和儘可能糾正不利於順產的問題。

控制體重：準媽媽要注意營養均衡，儘管孕期不能虧待自己，要好好享受孕婦的待遇，可也不能在飲食方面過於放縱，否則自身或寶寶體重會超標甚至肥胖，給分娩造成困難。

適度鍛鍊：準媽媽適當鍛鍊不僅有利於控制體重，而且可以增加肌肉力量和韌帶柔韌度，使分娩過程順利、產後恢復快。

接受孕期培訓：準媽媽可以在孕婦學校學到正確的孕育、分娩知識，做到心中有數，對孕期、產褥期、哺乳期有一個全面的瞭解，這樣就能做到從容不迫。

準爸爸也要行動：首先是照顧好準媽媽的飲食起居；其次是多陪陪準媽媽，適當的時候還要充當一下“出氣筒”，讓準媽媽有個好心情；最最關鍵的是要幫助老婆堅定順產的決心，做準媽媽最堅強的後盾。

準爸爸媽媽提前學習順產知識，在臨產前就沒有太多心理負擔，使懷孕和分娩成為一件愉快的事。