沃柑的副作用

沃柑的副作用，沃柑含水分較多，富含有機酸等酸性成分，能促進唾液分泌，起到解渴的作用。沃柑含有豐富的酸性物質和糖類，食用後能刺激胃酸分泌，以下為大家分享沃柑的副作用。

沃柑的副作用1

食用沃柑的副作用

1、沃柑這樣的水果，是不可以空腹被食用的，它含有的糖份，有機酸類的物質，是很容易刺激到人們的胃部的，一般在飯後一個小時左右吃沃柑是再好不過的了。

2、沃柑不宜與黃瓜一起食用，因為沃柑中含有著大量的維生素C，而黃瓜中含有的分解酶較多，若是一起食用，是會讓沃柑的維生素C受到破壞的`，讓營養價值較低。

3、沃柑最好不要與螃蟹一起食用，因為螃蟹中含有著的營養元素易與沃柑中的果酸成份發生質變，從而影響到腸道的消化與吸收。

4、沃柑與雞蛋最好是不要一起食用，雞蛋含有著大量的蛋白質，與酸性較重的沃柑一起吃，對身體是會造成影響的。

　　

沃柑的功效與作用

1、止咳化痰

沃柑中含有的揮發油、檸檬烯，能夠促進呼吸道黏膜分泌，緩解支氣管痙攣。有利於痰液的排出，可起到祛痰、止咳、平喘的作用。

2、理氣消食

沃柑中含有橘皮甙，對腸道有雙向調節作用。既能抑制腸道平滑肌達到止痛、止嘔、止瀉的效果，又能興奮腸道平滑肌促進消化，治療脘腹脹滿、食慾不振、噯氣等症狀。

3、美容作用

沃柑中含有豐富的維生素C和一些天然果糖。不僅可保持面板的水嫩，還有助於抑制黑色素的形成。而且還能消除面板表層的炎症，讓人們的面板變得細嫩有彈性。

4、保護心血管

橘子中含有170餘種植物化合物，和60餘種黃酮類化合物。大多數物質均是天然抗氧化劑。其中天然蘆丁這些物質，能直接作用於人類的心血管，增加血管彈性，促進血液迴圈，清除血液中的垃圾和毒素。還能防止血壓、血脂升高。

沃柑的副作用2

一、沃柑的功效與作用

1、抗癌防癌

在沃柑中含有非常豐富的營養成分，如維生素、胡蘿蔔素、氨基酸等，同時它還含有一些特殊的成分，比如含柑橘黃酮，香豆素，檸檬苦素等，這些元素可以幫助人體抗癌防癌，所以食用沃柑以後可以有效預防癌症。

2、美容養顏

食用沃柑可以幫助女性美容養顏，消除疲勞，在沃柑中的營養成分，已經是維生素C與檸檬酸等，都具有美容的效果，它可以幫助人體清除自由基，對抗面板衰老，減少皺紋的滋生，維護人體年輕的容貌。

3、預防心血管疾病

經常食用沃柑可以幫助人體增強毛細血管的韌性，降低血壓，同時它還可以有效的擴張心臟的冠狀動脈，預防動脈硬化，亦有科學研究證明常食沃柑可以降低沉積在動脈血管中的膽固醇，幫助人體減低血脂，所以食用沃柑可以預防心血管疾病。

　　

二、沃柑的禁忌

1、不能多吃容易上火

沃柑性溫，且在沃柑中含有極為豐富的果糖成分，人體身體本身便是溫性的，或者是吃多了，很有可能導致身體出現上火的現象，特別是在冬季乾燥的季節，食用沃柑會增大上火的機率。

2、不能和相剋食物同食

沃柑不能和黃瓜一起吃：同食會使得維生素C受到破壞，兩者的營養價值都會有所降低。

沃柑不能和螃蟹一起吃：蟹肉中含有豐富的蛋白質，而沃柑內含有果酸成份，如果同時食用的話，果酸可能會使得蛋白質凝固，影響腸道消化吸收

　　

沃柑不能和雞蛋一起吃：雞蛋是含有豐富的蛋白質成分，和沃柑一起食用的`話，果酸容易使蛋白質凝固，影響蛋白質的消化和吸收

沃柑不能和牛奶一起吃：沃柑中含有的果酸遇到牛奶中的蛋白質會發生反應，凝固成沉澱，影響腸胃的消化吸收

沃柑不能和蘿蔔一起吃：容易誘發或導致甲狀腺腫。

沃柑不能和動物肝臟一起吃：同食影響雙方營養價值。

沃柑的副作用3

1、沃柑的功效與作用

沃柑本身屬於柑橘類水果，故它也是有普通柑橘所擁有的功效與作用，而沃柑又屬於雜柑類，與原來傳統意義的熱性柑橘不同，它的營養價值卻更高更全面，下面就簡單的羅列了沃柑的功效與作用。

1.1維生素C

不管你問任何人，橘子有什麼功效與作用，相信90%以上的人都會說出該答案，而沃柑本身糖度較高，而且水分充足，故沃柑首個功效與作用一定是補充人體所需的維生素C。

1.2生津止渴

可能很多人會猜想，沃柑第二的功效與作用會是什麼網上說的預防癌症等功效，其實，並不是的，那些是很虛無的誇大宣傳，其實，我們作為沃柑的`種植戶，深刻體會到，沃柑本身是一種美味的果實，而很多人喜歡吃沃柑也是因為它的口感確實很好吃，特別是在口乾的時候吃1、2個沃柑，簡直不要太美味，所以，我個人認為，生津止渴是沃柑排名第二的功效與作用。

　　

1.3補充糖分

當人們口渴的時候吃個沃柑解渴，其實，沃柑本身的糖度也是很高的，一般可以達到15度以上，高品質沃柑糖度可達20度，而維持人體每天大量運動的就是糖了，所以，沃柑裡的高糖也是人體所需要的必備物質，所以，高糖屬於沃柑第三大的功效與作用。

1.4促消化

沃柑本身富含豐富的膳食纖維和果膠，也就是我們剝開沃柑之後看見的那些白色的線狀物以及沃柑果肉裡的果皮，相信大家也都知道膳食纖維和果膠確實是能幫助到腸道消化的，所以，這也算沃柑實打實的功效與作用。

1.5其他功效

網上有人說吃沃柑可以預防癌症，也有人說可以抑制膽固醇，抑制動脈硬化與高血脂，這些都比較虛，可能有一定的作用，但是，效果其實可以忽略掉，大家聽聽就可以了。

以上就是我們總結的，沃柑的功效與作用，都是比較實際的，與網上有些人說的略有不同，大家可以根據自己的需求來選擇性吸收自己想要的答案。

2、沃柑上火嗎

上面說了很多沃柑的功效與作用，那麼沃柑吃多了會上火嗎，首先，大家要明白，沃柑喜愛高熱量地區，所以，沃柑本身更偏向於熱性水果，不過，由於沃柑是由“坦普爾”橘橙與“丹西”紅橘雜交產生的

所以，也有一些涼性水果的基因存在，故整體而言，沃柑屬於溫性裡偏熱的水果。自然，溫性水果一般吃幾個是不會上火的，大家完全可以不用擔心，自己貪心沃柑的功效與作用，上火了，因為，吃沃柑是不會上火的，當然，沃柑再好切勿吃太撐了。

　　

3、沃柑的功效與作用禁忌

上面說了很多沃柑的功效與作用，但是，禁忌症這些卻沒有提及，下面就簡單的聊聊。

3.1禁忌1

世界之大，無奇不有，曾有報道說有人對花粉過敏，對螃蟹過敏，對灰塵過敏都有，所以，也會有人對沃柑過敏，所以，如果是這類過敏人群，是不建議吃沃柑的。

3.2禁忌2

沃柑屬於高糖類水果，所以，如果身患糖尿病和想要減肥的人群是不建議吃沃柑的，這個道理是顯而易見的，希望這兩類人群可以剋制自己的嘴巴。