豐胸超簡單 34D傲人上圍只需兩步

女人胸圍多少都能增加自信，快速豐胸方法，你試過這兩步沒？

　第一步：食物豐胸

胸部是有大量的脂肪組成，但是日常飲食怎樣才能將攝入的脂肪都存到胸部裡呢？那就需要我們多吃有效豐胸的食物。

推薦每天都喝一杯豆漿，富含植物雌激素能促進乳房發育；多吃雞爪、豬腳和海蔘，滿滿的膠原蛋白更能增加乳房的彈性；多吃海鮮，如蛤蠣、生蠔等。這些食物都能發揮豐胸作用，促進胸部的增長。

　第二步：按摩豐胸

臺灣、韓國都有不少的豐胸達人，她們表示都是通過按摩手法，達到理想的的胸圍。小胸妹何不試試達人的按摩豐胸手法？

1、四指併攏，一手放在鎖骨正中央的下方，一手放在胸部正中央的下方，雙手交替上下按摩。

2、一手托住乳房，另一手放在同側的腋下部位，利用四指的指腹圍繞腋下做提升按摩。